Hipoproteinemija

Vsebina

• Pregled
• Kakšni so simptomi?
• Kateri so vzroki?
• V vaši prehrani ni dovolj beljakovin
• Vaše telo ne more pravilno absorbirati beljakovin iz hrane, ki jo jeste
• Poškodbe jeter
• Poškodba ledvic
• Kako se zdravi?
• Hipoproteinemija v nosečnosti
• Ali ga je mogoče preprečiti?
• Odvoz

Pregled

Hipoproteinemija je raven beljakovin v telesu nižja od običajne.

Beljakovine so bistveno hranilo, ki ga najdemo v skoraj vseh delih telesa - vključno s kostmi, mišicami, kožo, lasmi in nohti. Beljakovine ohranjajo močne kosti in mišice. Sestavlja molekulo, imenovano hemoglobin, ki prenaša kisik po telesu. Sestavljajo jih tudi kemikalije, imenovane encimi, ki povzročajo številne reakcije, zaradi katerih vaši organi delujejo.

Beljakovine dobite iz živil, kot so rdeče meso, piščanec, ribe, tofu, jajca, mlečni izdelki in oreški. Vsak dan morate jesti beljakovine, ker jih vaše telo ne shrani.

Pomanjkanje dovolj beljakovin lahko povzroči težave, kot so:

• izguba mišic
• upočasnjena rast
• oslabljen imunski sistem
• oslabljeno srce in pljuča

Hudo pomanjkanje beljakovin je lahko življenjsko nevarno.

Kakšni so simptomi?

Simptomi hipoproteinemije vključujejo:

• otekanje nog, obraza in drugih delov telesa zaradi nabiranja tekočine
• izguba mišične mase
• suhi, lomljivi lasje, ki izpadajo
• pomanjkanje rasti pri otrocih
• razpokani, koščeni nohti
• okužbe
• utrujenost

Kateri so vzroki?

Obstaja več razlogov, zakaj je v vašem telesu malo beljakovin.

V vaši prehrani ni dovolj beljakovin

Če ne jeste dovolj virov hrane, lahko primanjkuje beljakovin - na primer, če upoštevate vegetarijansko ali vegansko prehrano. Hudo pomanjkanje beljakovin se imenuje kwashiorkor. Ta pogoj je pogostejši v državah v razvoju, kjer ljudje nimajo dovolj jesti.

Vaše telo ne more pravilno absorbirati beljakovin iz hrane, ki jo jeste

Težava pri absorpciji beljakovin iz živil se imenuje malabsorpcija. Možni vzroki so:

• Celiakija
• Crohnova bolezen
• paraziti in druge okužbe
• poškodbe trebušne slinavke
• okvare v črevesju
• kirurški poseg, vključno s kirurškim posegom za hujšanje ali postopki, s katerimi odstranite del črevesja

Poškodbe jeter

Iz vaših jeter nastane beljakovina, imenovana albumin, ki predstavlja približno 60 odstotkov vseh beljakovin v krvi. Albumin po telesu prenaša vitamine, hormone in druge snovi. Prav tako preprečuje uhajanje tekočine iz krvnih žil (zato se tekočina kopiči v telesu, ko imate malo beljakovin). Poškodba jeter preprečuje nastajanje albuminov.

Poškodba ledvic

Ledvice filtrirajo odpadne snovi iz krvi. Ko so ledvice poškodovane, odpadki, ki jih je treba filtrirati, ostanejo v krvi. Snovi, kot so beljakovine, ki morajo ostati v krvi, uhajajo v urin. Presežek beljakovin v urinu zaradi poškodbe ledvic se imenuje proteinurija.

Kako se zdravi?

Z nizko vsebnostjo beljakovin v svoji prehrani lahko zdravite tako, da povečate količino beljakovin, ki jih jeste. Hrana, ki je dober vir beljakovin, vključuje:

• rdeče meso
• perutnina
• ribe
• tofu
• jajca
• oreški
• mlečna hrana, kot sta mleko in jogurt

Otroci v državah v razvoju, ki imajo kvasiorkor, se zdravijo s pripravljeno terapevtsko hrano (RUTF), ki je narejena iz:

• arašidovo maslo
• mleko v prahu
• sladkor
• rastlinsko olje
• vitamini in minerali

Druga zdravljenja so odvisna od vzroka za nizko vsebnost beljakovin in lahko vključujejo:

• antibiotiki ali antiparazitska zdravila za zdravljenje okužb
• vitaminski in mineralni dodatki za zdravljenje pomanjkanja drugih hranil
• dieta brez glutena za zdravljenje poškodb črevesja zaradi celiakije
• steroidi, zaviralci imunskega sistema in druga zdravila za zmanjšanje vnetja v črevesju
• zdravila ali kirurški poseg za zdravljenje poškodb jeter
• dializa ali presaditev ledvice za zdravljenje bolezni ledvic

Če imate težave z absorpcijo beljakovin iz hrane, ki jo jeste, bo zdravnik odpravil stanje, ki povzroča slabo absorpcijo.

Hipoproteinemija v nosečnosti

Nekatere ženske razvijejo pomanjkanje beljakovin v nosečnosti zaradi:

• huda slabost in bruhanje, ki jim onemogoča normalno prehranjevanje
• vegetarijanska ali veganska prehrana z malo beljakovin
• nezmožnost privoščitve dobro uravnotežene prehrane

Med nosečnostjo potrebujete dodatne beljakovine in druga hranila za oskrbo lastnega telesa in telesa vašega odraščajočega otroka. Medicinski inštitut (IOM) priporoča, da v drugem trimesečju nosečnosti dnevno zaužijete dodatnih 25 gramov beljakovin.

Ali ga je mogoče preprečiti?

Hipoproteinemijo lahko preprečite tako, da vnesete dovolj beljakovin v svojo prehrano. Priporočeni dnevni odmerek beljakovin (RDA) je 8 gramov beljakovin na vsakih 20 kilogramov telesne teže. Če tehtate 140 kilogramov, boste dnevno potrebovali približno 56 gramov beljakovin. (Ta številka se lahko nekoliko razlikuje glede na vaš spol in raven dejavnosti.)

Če ste vegetarijanec ali vegan, uživajte več rastlinskih virov beljakovin, kot so:

• sojino in mandljevo mleko
• tofu
• tempeh
• fižol
• stročnice (leča, grah)
• oreški (orehi, mandlji, pistacije)
• orehova masla
• polnozrnat kruh

Če imate bolezen, kot so jetrna bolezen, ledvična bolezen, okužba, celiakija ali Crohnova bolezen, upoštevajte zdravniško priporočilo. Zdravljenje vam bo pomagalo izboljšati sposobnost telesa, da absorbira beljakovine in druga hranila iz hrane.

Odvoz

Hudo pomanjkanje beljakovin je v razvitih državah, kot so ZDA, redko. Vendar pa lahko vnesete nizko vsebnost tega pomembnega hranila, če v prehrani ne vnesete dovolj beljakovin ali pa vaše telo ne more pravilno absorbirati beljakovin iz hrane, ki jo jeste. Sodelujte s svojim zdravnikom in dietetikom, da zagotovite pravilno ravnovesje hranil v svoji prehrani.