Preživljam se kot fitnes model na Instagramu

Vsebina

• Pregled za

Oh, kakšna razlika je v pozi! In tega nihče ne ve bolje kot profesionalni fitnes model Alyssa Bossio. 23-letna Newyorčanka se je pred kratkim razveselila, ko je objavila svojo sliko, na kateri nosi seksi bikini ... ki ni bil videti prav nič seksi. Običajno je videti zavidljivo napeta, zagorela in napeta, na spodnjem posnetku pa lahko vidite vse pomanjkljivosti in pomanjkljivosti, ki jih običajno skrivajo dobri koti in ustrezna osvetlitev.

In to je storila namenoma, kot del predstavitve pred in po, da bi svojim bralcem natančno pokazala, kaj vse naredi za ustvarjanje vseh tistih čudovitih fotografij o fitnesu, ki jih vidimo vsak dan. Namig: pri tem ni nič lahkega!

Bossio je prvič začela uporabljati Instagram pred štirimi leti za sledenje svoji zdravi poti, vendar je hitro našla druge, ki iščejo malo navdušenja. Njena mešanica osupljivih posnetkov, izvedljivih vadb in nasvetov o zdravi prehrani ji je prinesla 1,6 milijona sledilcev (med njenimi računi @FittLyss in @how2mealprep). Spoznala je, da se rada povezuje z ljudmi in pozitivno vpliva na njihovo življenje prek družabnih medijev, zato se je fanatik fitnesa odločil svojo strast spremeniti v zaposlitev za polni delovni čas. (Vendar pazite: niso vse objave na Instagramu s "fitspiration" navdihujoče.)

Čeprav morda živi Insta-dream vsakega dekleta, to niso vse sončne palube in brezplačna oblačila za oblikovalce. Veliko dela je vloženo v vsako posamezno sliko, ki jo objavi – dejstvo, o katerem je zelo odprta.

"Ljudje domnevajo, da imam to neverjetno telo pod vsemi možnimi koti in to je tako daleč od resničnosti," pravi.

Da ne bo pomote, ima neverjetno fit telo, izpopolnjeno z vsakodnevnimi visoko intenzivnimi krožnimi treningi in čisto prehrano. Toda odlično telo samodejno ne olajša ustvarjanja odlične slike in z veseljem razkrije svoje skrivnosti o popolnem posnetku. "Moje slike so redko posnete in objavljene," priznava. Za začetek je vložila v profesionalni fotoaparat, namesto da bi se zanašala na telefon, vse posnetke pa poskuša posneti zjutraj, ko ni napihnjena. Nato naredi od 50 do 100 posnetkov, pri čemer vsakič nekoliko spremeni pozo. Ko izbere tisto, ki ji je najbolj všeč, uporabi več različnih aplikacij in filtrov za urejanje, da jih resnično prikaže.

Vse rečeno, ponavadi traja približno eno uro, da posname en sam posnetek, ki ga je mogoče namestiti v Instagramu. Tokrat pa vse njene objave niso intenzivne, saj bo od svojih privržencev objavila tudi posnetke obroka ali fotografije napredka, pri čemer bo dodala do 2 ali 3 na dan. Njena druga velika časovna naložba: njeno telo, saj je v bistvu njen izdelek. Tako preživi približno eno uro na dan v telovadnici, pri čemer dodatno uro pripravi tri zdrave obroke na dan.

Dela je veliko, vendar je vredno, pravi. Ne samo, da je ustvarjanje odlične slike zabavno, ampak tudi, kako trži svojo blagovno znamko in se preživlja. Ko je prvič začela, je sprejemala oglase in plačevala sponzorstva, zdaj pa pravi, da ves denar zasluži s prodajo svojih 8-tedenskih vodnikov za vadbo po meri in modeliranjem fitnesa za podjetja ob strani. Pravi, da so vodniki tisto, kar jo resnično navduši – oblikuje jih na podlagi lastnih vadb in ker se še vedno uči, da bi pridobila certifikat za osebno usposabljanje, jih je dal preveriti predstavnik Nacionalne akademije za športno medicino, da se prepriča so varni in učinkoviti. (P.S. Vaši selfiji v telovadnici vam morda dejansko pomagajo pri izgubi teže.)

Toda vsa ta popolnost ima lahko ceno. Bossio pravi, da čuti pritisk, da bi dosegla popolno podobo, prikazano na njenih posnetkih, zlasti ko je prvič začela modelirati na Instagramu. "Imam dneve, ko nisem motivirana in nočem telovaditi ali jesti zdravo, in počutim se, kot da razočaram ljudi," pojasnjuje. Toda naučila se je, da je v redu, da se včasih spusti in pokaže svojo človeško plat – in da se ljudem to zdi prav tako navdihujoče kot njeni ubijalski vadbeni selfiji. "Želim, da ljudje vedo, da je v redu urejati svoje slike, dokler ste prepričani, kdo ste tudi neurejeni," dodaja.

"Nekega dne mi je moja natakarica za večerjo postregla s krožnikom krompirčka in rekla je:" Počakaj ... a nisi @Fittlyss ?! "" deli. "Pred nekaj leti bi se počutil, kot da bi se moral razložiti, da jem nezdravo, vendar sem veliko bolj zadovoljen s tem, kdo sem, in tako sem srečen, ker sem končno našel ravnovesje s tem načinom življenja."

To ravnovesje poskuša prodati zdaj in ne popolnost. "Včasih sem obsedela nad viri drugih ljudi in si želela, da bi imela njihovo življenje, vendar slika skoraj nikoli ni takšna, kot se zdi," pravi. (Nekatere zvezde na Instagramu so se celo odprle o tem, kako daleč je njihov vir od resničnosti.) "Na koncu dneva ni pomembno, kako izgledaš, pomembno je le, kako se počutiš," pravi. "Vedno si postavite na prvo mesto, ker je edina oseba z vami ti. Ni ti treba biti odvisen od nikogar ali ničesar, da bi bil srečen."

Pregled za