Koraki, če vaš spolni nagon vpliva na vaš odnos

Vsebina

• Začnite raziskovati
• Posvetujte se s svojim zdravnikom
• Pogovorite se s partnerjem
• Odvoz

Seks je tema, o kateri se marsikdo želi pogovarjati - le malo pa si jo želi priznati, če postane problem. Mnoge ženske se soočajo z izzivi, ki so pogosto prvi korak v spolni intimnosti, to je spolna želja ali spolni nagon.

Ženske z nizko spolno zagnanostjo imajo manjše spolno zanimanje in malo spolnih fantazij ali misli.Če se vam to zgodi, morda ne boste želeli seksa s partnerjem ali vrnitve partnerjevega predujma. Posledično ne morete biti aktiven partner v spolni intimnosti, kolikor bi se trudili.

Nizek spolni nagon vpliva na oba človeka v razmerju. Morda se počutite zaskrbljeni, ker želite povečati svoj spolni nagon. A hkrati ne čutite čustev ali fizičnega hrepenenja. Medtem ko skrbite za svojega partnerja, se vam morda zdi, da ne morete izpolniti spolnega dela odnosa.

Nizek spolni nagon lahko vpliva tudi na vašega partnerja. Sebe lahko vidijo kot nezaželene in jim primanjkuje spolne izpolnitve. To lahko privede do težav v odnosih.

Preden začnete te težave, lahko naredite nekaj korakov.

Začnite raziskovati

Mnoge ženske z nizkim spolnim nagonom so presenečene, ko ugotovijo, kako pogosto je stanje. Po podatkih Severnoameriškega združenja za menopavzo ima približno 5,4 do 13,6 odstotka žensk v ZDA hipoaktivno motnjo spolne želje (HSDD), ki je zdaj znana kot motnja spolnega zanimanja / vzburjenja žensk. njihov odnos ali kakovost življenja. Stanje se lahko pojavi pri ženskah v predmenopavzi in menopavzi.

Ni vam treba, da življenje z nizkim spolnim nagonom postane vaša nova norma. Stanje je ozdravljivo. Leta 2015 je Uprava za prehrano in zdravila (FDA) odobrila zdravilo za HSDD. Flibanserin (Addyi) zdravi ženske v premenopavzi s to motnjo. Vendar pa zdravilo ni za vsakogar. Neželeni učinki te tablete vključujejo hipotenzijo (nizek krvni tlak), omedlevico in omotico.

Leta 2019 je FDA odobrila drugo zdravilo HSDD. To zdravilo, znano kot bremelanotid (Vyleesi), se sam daje z injekcijo. Neželeni učinki zdravila Vyleesi vključujejo hudo slabost, reakcije na mestu injiciranja in glavobol.

Tudi druga medicinska zdravljenja, kot je lokalni estrogen, lahko izboljšajo vaš spolni nagon.

Druga možnost je individualna ali parna terapija. To lahko pomaga izboljšati komunikacijo znotraj odnosa. To pa lahko okrepi spolne vezi in sproži željo.

Posvetujte se s svojim zdravnikom

Raziskave in informacije o HSDD in drugih stanjih, povezanih z nizkim spolnim nagonom, so bile dosežene veliko. Če imate spolno zagnanost, se posvetujte s svojim zdravnikom. To je lahko vaš zdravnik primarne zdravstvene oskrbe, ginekolog ali strokovnjak za duševno zdravje. Vsak od teh strokovnjakov vas lahko preveri, ali obstajajo možni vzroki, povezani z nizkim spolnim nagonom. Priporočajo lahko tudi tretmaje za povečanje spolnega nagona.

Nobenega razloga ni, da bi se pogovorili s svojim zdravnikom sram, nerodno ali celo negotovo. Spolno zdravje je povezano z duševnim in fizičnim zdravjem. Vplivi napetega odnosa in nižje kakovosti življenja se lahko prenesejo na vaše splošno zdravje. Poskusite ne zanemarjati ali odmikati svojih čustev, povezanih s seksom.

Pogovorite se s partnerjem

Komunikacija med spolnimi partnerji je ključnega pomena. Komunikacija je še posebej pomembna za doseganje uspešnih rezultatov pri zdravljenju HSDD. Glede na raziskavo Nacionalnega vira za zdravje žensk o vplivih nizke spolne želje na odnos:

• 59 odstotkov žensk poroča, da nizek spolni nagon ali HSDD negativno vpliva na njihove odnose.
• 85 odstotkov žensk je reklo, da nizka spolna želja škoduje stopnji intimnosti s partnerjem.
• 66 odstotkov žensk poroča, da nizka spolna želja vpliva na njihovo komunikacijo v odnosih.

HSDD in nizka spolna želja lahko vplivata na odnos, vendar lahko sprejmete ukrepe za boljšo komunikacijo in izboljšanje intimnosti. Nekaj ​​predlogov vključuje:

• Sodelovanje v več predigri ali določitev noči, ko se par lahko poljublja in dotika. To se ni treba končati s spolnim odnosom.
• Vključevanje v igro vlog ali nove spolne položaje, ki bi lahko spodbudili več občutkov za žensko.
• Uporaba spolnih igrač, kostumov ali spodnjega perila - nekaj novega za spremembo spolne izkušnje.

Odvoz

Močnejši spolni nagon se morda ne bo zgodil čez noč, vendar ni nemogoče. Pomembno je, da se s partnerjem zavežete, da boste poskušali nove stvari. Prav tako se podpirajte z zdravljenjem. Skupaj in sčasoma se lahko zmanjša spolni nagon.