Vse, kar želite vedeti o IBS

Vsebina

• Pregled
• Kaj je IBS?
• Simptomi IBS
• Simptomi IBS pri ženskah
• Simptomi IBS pri moških
• IBS bolečina
• Diagnoza IBS
• IBS prehrana
• Zdravljenje IBS
• Domača zdravila za IBS
• Živila, ki se jim je treba izogibati s IBS
• IBS zdravila
• Kaj povzroča IBS?
• Sprožilci IBS
• IBS s stresom
• IBS s hujšanjem
• IBS z drisko
• IBS z zaprtjem

Pregled

Od 3 do 20 odstotkov Američanov ima simptome sindroma razdražljivega črevesja (IBS). Stanje prizadene več žensk kot moških. Nekateri ljudje z IBS imajo manjše simptome. Vendar so za druge simptomi pomembni in motijo ​​vsakdanje življenje.

Kaj je IBS?

IBS je znan tudi kot spastično debelo črevo, razdražljivo debelo črevo, sluznični kolitis in spastični kolitis. To je ločeno od vnetne črevesne bolezni in ni povezano z drugimi boleznimi črevesja. IBS je skupina črevesnih simptomov, ki se običajno pojavljajo skupaj. Simptomi se razlikujejo po resnosti in trajanju od osebe do osebe. Vendar trajajo vsaj tri mesece vsaj tri dni na mesec.

IBS lahko v nekaterih primerih povzroči črevesno poškodbo. Vendar to ni običajno.

IBS ne poveča tveganja za rak prebavil, vendar lahko še vedno pomembno vpliva na vaše življenje. Preberite več o posebnih načinih, kako lahko IBS vpliva na vaše črevesje.

Simptomi IBS

Simptomi IBS običajno vključujejo:

• krči
• bolečine v trebuhu
• napihnjenost in plin
• zaprtje
• driska

Niso redki ljudje, ki imajo IBS, ki imajo epizode zaprtja in driske. Simptomi, kot so napihnjenost in plini, običajno minejo po gibanju črevesja.

Simptomi IBS niso vedno trdovratni. Lahko se razrešijo, le da se vrnejo. Vendar imajo nekateri ljudje nenehne simptome. Preberite več o simptomih IBS.

Simptomi IBS pri ženskah

Ženske imajo lahko ponavadi simptome v času menstruacije ali pa imajo v tem času več simptomov. Ženske v menopavzi imajo manj simptomov kot ženske, ki še vedno menstruacijo. Nekatere ženske so poročale tudi, da se nekateri simptomi med nosečnostjo povečajo. Preberite več o naravi simptomov IBS pri ženskah.

Simptomi IBS pri moških

Simptomi IBS pri moških so enaki simptomom pri ženskah. Vendar veliko manj moških poroča o svojih simptomih in poišče zdravljenje. Preberite več o tem, kako lahko simptomi IBS vplivajo na moške.

IBS bolečina

Bolezen IBS se lahko počuti kot krč. S tem krčem boste imeli tudi vsaj dve naslednji izkušnji:

• nekaj lajšanja bolečine po gibanju črevesja
• sprememba, kako pogosto imate gibanje črevesja
• spremembe v izgledu vašega stolčka

Diagnoza IBS

Zdravnik bo morda lahko postavil diagnozo IBS glede na vaše simptome. Prav tako lahko sprejmejo enega ali več naslednjih korakov, da izključijo druge možne vzroke vaših simptomov:

• ali sprejmete določeno prehrano ali določite določene skupine hrane za obdobje, da izključite alergije na hrano
• pregledati vzorec blatu, da se prepreči okužba
• opravite krvne preiskave, da preverite, ali obstaja slabokrvnost in izključuje zunajbolečinsko bolezen
• opraviti kolonoskopijo

Kolonoskopija se običajno opravi le, če zdravnik sumi, da vaše simptome povzročajo kolitis, vnetna črevesna bolezen (Crohnova bolezen) ali rak. Več o postopku diagnosticiranja IBS.

IBS prehrana

Pri nekaterih ljudeh lahko prehranske spremembe pomagajo olajšati simptome. Ker se simptomi IBS med ljudmi s stanjem razlikujejo, morajo biti pristopi k prehranskim spremembam različni. Ta članek Healthline pomaga orisati nekatere od teh različnih prehranskih pristopov.

Zdravljenje IBS

Za IBS ni zdravila. Zdravljenje je usmerjeno v lajšanje simptomov. Na začetku vam bo zdravnik morda omogočil določene spremembe življenjskega sloga. Ta "domača zdravila" se običajno priporočajo pred uporabo zdravil. Preberite več o različnih vrstah zdravljenja IBS.

Domača zdravila za IBS

Nekatera domača zdravila ali spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo ublažiti simptome IBS brez uporabe zdravil. Primeri teh sprememb življenjskega sloga vključujejo:

• sodelovanje pri redni telesni vadbi
• zmanjšanje kofeinskih pijač, ki spodbujajo črevesje
• uživanje manjših obrokov
• zmanjšanje stresa (pogovorna terapija lahko pomaga)
• jemanje probiotikov ("dobrih" bakterij, ki jih običajno najdemo v črevesju) za lajšanje plinov in napihnjenosti
• izogibanje globoko ocvrti ali začinjeni hrani

Preberite več o teh in drugih domačih zdravilih.

Živila, ki se jim je treba izogibati s IBS

Urejanje prehrane, ko imate IBS, lahko traja malo več časa, vendar je pogosto vredno truda. Spreminjanje količin ali odstranjevanje nekaterih živil, kot so mlečna, ocvrta hrana, neprebavljivi sladkorji in fižol, lahko pomagajo zmanjšati različne simptome. Nekaterim je dodajanje začimb in zelišč, kot so ingver, poprova meta in kamilica, pomagalo zmanjšati nekatere simptome IBS. Preberite več o tem, kako določena živila vplivajo na simptome IBS.

IBS zdravila

Če se simptomi ne izboljšajo z domačimi zdravili, na primer s življenjskim slogom ali prehranskimi spremembami, vam lahko zdravnik predlaga uporabo zdravil. Različni ljudje se lahko odzovejo

drugače pri istih zdravilih, zato boste morda morali sodelovati z zdravnikom, da boste našli pravo zdravilo za vas.

Kot pri vseh zdravilih je tudi pri obravnavi novih zdravil pomembno, da obvestite zdravnika, kaj že jemljete, vključno z zeliščnimi zdravili in zdravili brez recepta. To bo zdravniku pomagalo izogniti se katerim koli zdravilom, ki bi lahko vplivalo na tisto, kar že jemljete.

Nekatera zdravila se uporabljajo za zdravljenje vseh simptomov IBS, druga zdravila pa so osredotočena na posebne simptome. Zdravila, ki se uporabljajo, vključujejo zdravila za uravnavanje mišičnih krčev, antikonstipacijska zdravila, triciklične antidepresive za lajšanje bolečin in antibiotike. Če je vaš glavni simptom IBS zaprtje, sta linaklotid in lubiprostone dve zdravili, ki ju priporoča Ameriška akademija za gastroenterologijo (ACG). Preberite ta članek Healthline in poiščite podrobnejše informacije o zdravilih, ki se uporabljajo za zdravljenje IBS.

Kaj povzroča IBS?

Čeprav obstaja veliko načinov zdravljenja IBS, natančen vzrok IBS ni znan. Možni vzroki vključujejo preveč občutljivo debelo črevo ali imunski sistem. Postinfekcijski IBS povzroča predhodna bakterijska okužba v prebavilih. Zaradi različnih možnih vzrokov je IBS težko preprečiti.

Fizični procesi, vključeni v IBS, so lahko tudi različni, vendar so lahko sestavljeni iz:

• upočasnjena ali spastična gibanja debelega črevesa, kar povzroča boleče krče
• nenormalne ravni serotonina v debelem črevesu, ki vplivajo na gibljivost in gibanje črevesja
• blaga celiakija, ki poškoduje črevesje, kar povzroča simptome IBS

Sprožilci IBS

Pri mnogih ljudeh je ključ pri obvladovanju simptomov IBS preprečevanje sprožilcev. Določena hrana, pa tudi stres in tesnoba lahko pri mnogih ljudeh sprožijo simptome IBS.

Določena hrana je pogost dejavnik pri mnogih ljudeh z IBS. Vendar pa lahko nekatera od teh živil na vas vplivajo boljše od drugih. Morda vam bo pomagalo voditi dnevnik hrane za obdobje, če želite izvedeti, katera živila so sprožilci za vas.

Vnaprej prepoznavanje situacij, ki lahko zvišajo raven stresa in tesnobe, lahko pomaga. To vam lahko daje čas za načrtovanje, da se izognete tem situacijam, kadar je to mogoče, ali pa razvijete strategije za omejitev stresa in tesnobe. Preberite več nasvetov za preprečevanje in upravljanje sprožilcev IBS.

IBS s stresom

Samodejno gibanje ali gibanje vašega prebavnega sistema v veliki meri nadzoruje vaš živčni sistem. Stres lahko vpliva na vaše živce, zaradi česar vaš prebavni sistem postane preobsežen. Če imate IBS, se lahko vaše črevesje pretirano odzove na celo rahlo motenje prebavnega sistema. Prav tako velja, da na IBS vpliva imunski sistem, na katerega vpliva stres. Preberite več o številnih načinih, kako lahko stres vpliva na IBS.

IBS s hujšanjem

IBS ne vpliva na težo vseh s kondicijo. Vendar pa lahko potencialno privede do izgube teže, če ne jeste dovolj, da ohranite težo, da se izognete simptomom. Krči se lahko pojavijo pogosteje takoj, ko jeste. Če je pogosta driska eden od vaših simptomov, morda vaše telo ne dobi vseh hranilnih snovi iz hrane, ki jo jeste. Zaradi tega se lahko vaša teža zmanjša. Preberite več o načinih, kako lahko IBS vpliva na vašo težo.

IBS z drisko

IBS z drisko je specifična vrsta IBS. Prizadene predvsem vaše debelo črevo. Pogosti simptomi IBS z drisko vključujejo pogoste blato in slabost. Nekateri ljudje z IBS z drisko občasno izgubijo nadzor nad črevesjem. Preberite več o diagnosticiranju in zdravljenju IBS z drisko, pa tudi o nasvetih za obvladovanje simptomov.

IBS z zaprtjem

IBS z zaprtjem je vrsta IBS, ki običajno prizadene mladostnike in mlade odrasle. Blatu, ki je trd in se pojavlja manj pogosto, pa tudi zaprtje so najpogostejši simptomi te vrste IBS.