Ali je slabo spati v modrcu?

Vsebina

• Ali je slabo spati v modrčku?
• Kdaj razmisliti o nošenju modrčka v posteljo
• Razlogi, zakaj morda ne želite spati v modrčku
• Brezžični nedrček ThirdLove 24/7 z brezšivnimi črtami
• SKIMS Primerno za vsakogar
• Živahna brezšivna Bralette Brace Racerback
• Spanx Bra-llelujah! Lahka podložena Bralette
• Knix LuxeLift Pulover nedrček
• Pregled za

Ko ste prvič začeli nositi modrček, ste se verjetno počutili kot kul, samozavestna odrasla** ženska in hkrati prestrašena TF nad temi novo najdenimi joški in kako se počutite do njih. Obrnili ste se na mamo, najboljše prijatelje in celo na dr. Googla, da ugotovite, ali so te bolečine, ki so med menstruacijo izžarevale vaše prsi, normalne, če je nevarno hoditi 24 ur na dan brez modrčkov in zakaj so vam bile takšne bradavice. dan srbi.

Tudi desetletja pozneje morda še vedno nimate vseh odgovorov ali veste, kaj je najboljše za vaše prsi. Konec koncev te govorice v srednji šoli o ljudeh, ki jim oprsijo, da ne bi brez modrcev pod pižamo, lahko preganjajo vse življenje. Še vedno pa se misel, da bi si pred spanjem nataknila modrček ali zdrsnila v športni modrček, zveni enako grozno. Torej, kakšen je odgovor?

Ali je slabo spati v modrčku?

Kratek odgovor: Spanje v nedrčku je popolnoma varno, pravi Sherry A. Ross, MD, F.A.C.O.G., sovoditeljica spletne serije Ellen Degeneres "Lady Parts" in avtorica Ona-ologija. "Dokler med spanjem nosite udoben in pravilno nameščen nedrček, ni negativnih ali pozitivnih kratkoročnih ali dolgoročnih učinkov na zdravje."

Za razliko od tega, kar vam je prijateljica povedala v sedmem razredu, spanje brez nedrčka ne bo povzročilo povešenih prsi. Pravzaprav bo brez budnosti brez budnosti in sčasoma lahko naredi več škode. Ko ves dan sedite pokonci, bo gravitacija na prsi vplivala navzdol, brez modrca pa občutljivo in občutljivo tkivo dojk ni podprto, kar lahko povzroči povešanje prsi, pojasnjuje dr. Ross. "Glede na to ni treba nositi modrca med spanjem, saj so gravitacijske sile manjši problem."

Kdaj razmisliti o nošenju modrčka v posteljo

Še več, nekaterim ljudem lahko dejansko koristi nošenje modrca med spanjem. Tik pred menstruacijo se povečajo ravni estrogena in progesterona, kar lahko povzroči bolečino ali bolečino v tkivu dojk. Torej bi lahko nošenje podpornega modrčka v posteljo pomagalo ublažiti nekaj tega nelagodja, pravi dr. Ross. Ravni estrogena nihajo tudi med prehodom v menopavzo, zato bi lahko nošenje modrčka med spanjem ublažilo te neprijetne občutke.

Nosečnice in doječe ženske si lahko prepotrebno lajšanje bolečin v prsih privoščijo tudi s spanjem v nedrčkih. Opomnik: Med nosečnostjo spremembe ravni estrogena in progesterona povzročijo, da se dojke podvojijo oz trojno v velikosti, ki, kar ni presenetljivo, prinaša občutno občutljivost dojk in bolečino, pravi dr. Ross. Po nosečnosti bo dojenje sprožilo povečanje hormona prolaktina (zaradi česar dojke po rojstvu proizvajajo mleko), kar dodatno prispeva k otekanju in občutljivosti dojk.

Nazadnje, morda boste želeli nositi modrček med spanjem, če ste pred kratkim opravili operacijo dojk, saj bi to lahko zmanjšalo pooperativno bolečino, dodaja. (Povezano: Preden grem pod nož, bi rad vedel o operaciji za zmanjšanje prsi)

Razlogi, zakaj morda ne želite spati v modrčku

Medtem ko je spanje v modrcu običajno v redu, obstaja nekaj stranskih učinkov, še posebej, če nosite pretesen nedrček, pojasnjuje dr. Ross. V teh primerih lahko nedrček vdre v kožo, kar povzroči blago draženje, bolečino ali izpuščaj. Če doživite karkoli od naštetega, boste med spanjem čim prej nehali nositi modrček, pravi. Če so vaši simptomi trdovratni in ne bodo izginili sami, vam bo zdravnik morda priporočil, da uporabite antibiotično kremo ali lokalni steroid (mislite: kreme, losjoni in geli), dodaja.

Vse to pomeni, da ni nobenega razloga, da bi spali v modrčku, ki pušča vdolbine na vaši koži ali povzroča izpuščaj – ne glede na to, kako srčkan je lahko nov spanec. Če še vedno želite nositi nedrček za spanje, raje poiščite nedrček za spanje, ki vam ustreza kot rokavica in se ne stisne preveč, izdelan je iz super mehkega materiala (preskočite čipko) in je brez ostri šivi in ​​žice, pojasnjuje dr. Ross. "Ne izbirajte seksi nedrčkov za spanje, če vam ne dajejo največjega udobja," pravi. (Ti brezžični nedrčki so kot nalašč za vsakodnevno nošenje.)

Če želite zagotoviti neboleč spanec, če ste se odločili nositi modrc v postelji, nakupujte te nedrčke za spanje, ki vas bodo podpirali in udobno vso noč.

Brezžični nedrček ThirdLove 24/7 z brezšivnimi črtami

Kot pove že ime, je ta spalni modrček dovolj udoben za nošenje, medtem ko osvajate svoj delovnik in svoje ZZZ. Njegove skodelice iz spominske pene nudijo dovolj opore brez potrebe po spodnjih žicah in da bi zagotovili, da nedrček s polno pokritostjo ne bo videti kot zgornji del telesa, enak babičinim hlačkam, je ThirdLove dodal elegantne črte iz tkanine na sredino oblačila.

Kupi: ThirdLove 24/7 brezšivni nedrček brez trakov, 29 USD, $55, thirdlove.com

SKIMS Primerno za vsakogar

Zahvaljujoč izrezanemu vratu vam ni treba skrbeti za razlitje s tem nedrčkom. Poleg tega stil puloverja pomeni, da vam v hrbet ni kovinskih kavljev, več deset sanjskih pastelnih barv pa vam bo pomagalo, da se sprostite, preden se odpravite na seno.

Kupi: SKIMS ustreza vsakemu zajemalnemu vratu, 32 USD, skims.com

Živahna brezšivna Bralette Brace Racerback

Ta spalni modrček se ponaša z brezšivnim slogom dirkalnega hrbta, ki preprečuje drsenje ponoči, ter mehkim, raztegljivim rebrastim materialom, ki zagotavlja udobje. Samo potegnite modrček, kot bi ga nosili, in se pripravite na neboleč spanec.

Kupi: Živahna brezšivna naramnica Racerback, 35 $, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Lahka podložena Bralette

Če je Oprah velik oboževalec blagovne znamke, veste, da mora biti dobra. Ta spalni nedrček Spanx ima rahlo podložene skodelice in v velikih in izjemno velikih velikostih vsebuje dodatno plast tkanine za dodatno podporo. Brez kakršnega koli ohišja, kovinskih zaponk ali obsežnih nastavkov trakov se sploh ne boste zavedali, da ga nosite.

Kupi: Spanx Bra-llelujah! Lahka podložena Bralette, 58 $, spanx.com

Knix LuxeLift Pulover nedrček

Z velikostmi od 30A do 42G je ta spalni nedrček zasnovan za vsakogar telo. Prilegajoč nedrček, ki se raztegne, je popolnoma brez šivov in žic, kar je najpomembneje, ima odstranljive skodelice, tako da se lahko natančno odločite, koliko podpore boste prsi dali vso noč. Resno, tako je udobno, da ga zjutraj ne boste želeli sleči. (Če vam je všeč ta nedrček, se boste želeli dokopati tudi do Knixovih spodnjih perilo.)

Kupi: Knix LuxeLift Pulover, 50 dolarjev, knix.com

Pregled za