Rutina za uravnoteženje joge Jamieja Andersona

Vsebina

• Pregled za

Ameriški deskar na snegu Jamie Anderson je v nedeljo na zimskih olimpijskih igrah v Sočiju osvojila zlato. Njena skrivnost uspeha? Štirikratna prvakinja X Games redno vadi jogo, ki ji pomaga ostati osredotočena in uravnotežena med vročino tekmovanja.

Ko je ta vikend zmagala na slopestyleu, je Anderson novinarjem dejala: "Sinoči sem bila tako nervozna. Nisem mogla niti jesti. Poskušala sem se umiriti. Uglasi meditacijsko glasbo, zažgi nekaj žajblja. Ugasnila sem sveče. Samo poskušam narediti malo joge. … Sinoči sem toliko obdelal. Moral sem samo pisati. Veliko pišem. Pišem v svoj dnevnik. Poslušam umirjeno glasbo. Vse je šlo za dobre vibracije. K sreči Res sem dobro spal. Naredil sem nekaj mantr. To mi je uspelo. "

V ekskluzivnem intervjuju za Shape Jamie razkriva tri svoje najljubše jogijske pozi za stabilnost, duševno jasnost in trdno jedro. Oglejte si zgornji video, da vidite, kaj so!

Pregled za