Recept Keto Coffee Jen Widerstrom vas bo pozabil na frappuccinos

Vsebina

• Recept za keto kavo Jen Widerstrom
• Pregled za

Če še niste slišali, je keto novi paleo. (Zmedeni? Tukaj je vse, kar morate vedeti o keto dieti.) Ljudje se zmešajo zaradi te diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob-in z dobrim razlogom. Prvič, lahko jeste a ton arašidovo maslo in avokado. Drugič, lahko dosežete resne rezultate. Samo poglejte to Oblika urednica, ki je poskusila dva tedna in shujšala več, kot je pričakovala. Trenerka zvezd in fitnes profesionalka Jen Widerstrom je nedavno poskusila tudi to.

Še ena prednost pri sprejemanju keto diete? Imate izgovor, da pripravite nekaj prijetnih jutranjih pijač. Jen je konkretno rekla, da se nikoli več ne bo vrnila k tistim črpalkam z visokim sladkorjem. "Zdaj pijem črno kavo," pravi. "Ali pa skuham jutranjo kavo z beljakovinami, kolagenom in kakavovim maslom in je boljša od Starbucksa."

Sliši se prijetno? Spodaj lahko ukradete njen recept za kavo in poskusite sami. Upoštevajte le, da pitje kave z visoko vsebnostjo maščob ni za vsakogar. (Strokovnjaki pravijo, da morate biti pozorni na nasičene maščobe.) Če ste keto, pa namesto ogljikovih hidratov uživate veliko maščob, da telo ostane v ketozi.

Iščete napitek brez kave, ki ustreza keto življenju? Namesto tega poskusite eno od teh pijač z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, odobrenih s keto.

Recept za keto kavo Jen Widerstrom

Sestavine

• 8 unč (ali 1 skodelica) sveže kave
• 1 žlica kakavovega masla
• 3/4 merice vanilijevih beljakovin (Jen uporabi svoj IDLife vanilijev napitek)
• 1 merica kolagenskih peptidov (Jen uporablja vitalne beljakovine)

Navodila

1. V blender nalijte kavo.
2. Dodajte preostale sestavine in mešajte, dokler se dobro ne premešajo.

Pregled za