Tukaj je, kako je Jennifer Lopez uničila vadbo pred enim od svojih koncertov

Vsebina

• Pregled za

Jennifer Lopez in Alex Rodriguez sta vedno znova dokazala, zakaj bi morali popolnoma delati s svojim S.O. Poleg tega, da drug drugega motivirata v telovadnici, se navdihujeta za nove stvari.

V novem videoposnetku v YouTubu je A-Rod povedal, kako je vedno delal zjutraj pred igro baseballa, ko je še igral za New York Yankees.

"Na dan tekme se rad zbujam, dvigujem uteži, se aktiviram," je dejal. "Zavede me agresivna miselnost, da ga zvečer zdrobim. A začne se zjutraj."

Zdaj je svojega zaročenca spodbudil, naj stori enako: "Jennifer je vključila vadbo [in] aktivacijo za pripravo na dve uri in pol dolgo predstavo pred 25.000 ljudmi," je dejal.

Video prikazuje par, ki telovadi v fitnes centru Dallas Cowboys. Lopez je viden med stiskanjem prsnega koša z mreno, ukrivljenjem bicepsa, spuščanjem po širini, krčanjem s tehtano ploščo in utežnimi potiski sani. (Glej: Presenetljivi razlog J.Lo je svoji rutini vadbe dodal trening z utežmi)

To se poleg dve in pol urnega kardio-plesnega nastopa v 24-urnem obdobju morda zdi veliko. Toda Lopez pravi, da ji vadba pomaga, da se pred koncerti počuti bolj energično. (P.S. Morate videti to sliko J. Lo, ki upogiba bicepse.)

"Rada telovadim na dneve razstav," pravi v videu. "To je kot moj delovnik. Odpre moje telo za noč, tako da ne grem kar trd. Zaradi tega se počutim bolj samozavestno. Počutim se močnega in pripravljenega."

Ne skrbite: v dnevih, ko ne nastopa, se Lopez umiri. "Ko nimam predstave, ne počnem ničesar. Samo počivam," je dejala. (Tukaj je, kako se pravilno odpočiti od vadbe.)

Oglejte si celotno vadbo dvojca spodaj (spojler: med serijami lahko ukradejo nekaj poljubov ali pa tudi ne):

Pregled za