Valgusovo koleno: kaj je to, kako prepoznati in zdraviti

Vsebina

• Kako prepoznati valgusno koleno
• Glavni vzroki
• Kako poteka zdravljenje
• Valgusne vaje za kolena

Valgusno koleno, znano tudi kot rod valgus, je situacija, ko so kolena napačno poravnana in obrnjena navznoter ter se dotikajo drug drugega. Tako je ta položaj zaradi položaja kolena v narodu lahko znan tudi kot "noge v obliki črke X" in "škarjaste noge".

Pomembno je, da se posvetujete z ortopedom, da lahko opravite oceno in ugotovite vzrok valgusnega kolena, saj je na ta način mogoče začeti najprimernejše zdravljenje, da se preprečijo morebitni zapleti valgusnega kolena, na primer povečana na primer tveganje za artrozo, izpah, bolečine v križu in težave s hojo.

Kako prepoznati valgusno koleno

Ortoped identificira valgusno koleno tako, da opazuje noge osebe v stoječem položaju in z vzporednimi nogami. Tako lahko v tem položaju opazimo, da so kolena obrnjena navznoter.

Drug način prepoznavanja valgusnega kolena je ugotoviti, ali se gležnji in kolena dotikajo, ko so noge skupaj. Če se kolena dotaknejo in je med gležnji prostor, lahko zdravnik potrdi, da ima oseba valgusno koleno. Poleg tega lahko zdravnik naroči tudi slikovne teste, da potrdi nepravilno poravnavo kolena in preveri morebitne druge s tem povezane poškodbe.

Ta odmik kolen ne povzroča vedno bolečine ali nelagodja, čeprav lahko poveča tveganje za artrozo v tem sklepu, izpah pogačice, raztezanje medialne kolateralne vezi, zmanjšan obseg gibanja, spremenjeno hojo in bolečine v križu, nogah , gležnji in kolki.

Glavni vzroki

Valgusno koleno je lahko prirojeno ali je pridobljeno. V primeru prirojenega praznega kolena se ta sprememba pojavi kot posledica razvoja otrokove kosti. Ko ima pridobljeni vzrok, je lahko valgusno koleno posledica:

• Malformacije in razvoj nog;
• Togost gležnja;
• Slabo izvedene fizične vaje, kot so počepi;
• Genetski dejavniki;
• Bolezni, kot sta skorbut in rahitis, kjer pomanjkanje vitaminov vodi v oslabelost kosti.

Otroci se običajno rodijo z valgusnim ali varusnim kolenom, vendar se to popravi, ko rastejo. Če korekcije ni, lahko koleno valgus spodbuja pojav zvinov, artroze, tendonitisa in burzitisa.

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje valgusnega kolena mora usmerjati ortoped glede na stopnjo spremembe kolena in starost osebe. Pri otrocih se koleno sčasoma običajno normalno postavi in ​​posebno zdravljenje ni potrebno. Vendar je zdravljenje lahko indicirano v primeru zelo izrazitih sprememb, ki lahko motijo ​​otrokovo hojo ali povzročijo dokončno deformacijo ali osteoartritis.

Poleg tega se zdravljenje lahko razlikuje glede na vzrok valgusnega kolena, tako da je lahko, kadar ga povzročajo prehranske pomanjkljivosti, dodatek vitamina, ki je v telesu v nižjih koncentracijah.

V nekaterih primerih je priporočljiva tudi uporaba kolenskih ortoz, da bi spodbudili razvoj hrustanca in zagotovili večjo gibljivost osebe ali izvedli operacijo za poravnavo sklepa ali odstranitev dela kosti.

Fizioterapija in gibanje sta prav tako bistvenega pomena pri zdravljenju valgusnega kolena, saj pomaga popraviti položaj sklepa, spodbuja krepitev mišic regije in zagotavlja gibljivost osebe.

Valgusne vaje za kolena

Vaje za valgusno koleno je treba izvajati s fizioterapijo, njegov namen pa je spodbuditi krepitev mišic sprednjega in bočnega dela stegna, saj je tako mogoče zagotoviti večjo stabilnost kolenskega sklepa. Poleg tega se izvajajo vaje za raztezanje stranskih in zadnjih stegenskih mišic.

Priporočljivo je, da se izogibate nekaterim vrstam vaj, kot sta tek in počepi, ter zmanjšate intenzivnost in tempo telesne aktivnosti.