Ta trener želi, da veste, da ženskost ni tip telesa

Vsebina

• Pregled za

Kira Stokes se ne obremenjuje, ko gre za fitnes. Ustvarjalec metode Stokes Method stoji za našim 30-dnevnim izzivom plank in 30-dnevnim izzivom z orožjem ter oblikuje kroge za slavne osebnosti, kot je Shay Mitchell, naše februarsko dekle z naslovnice in Fullerjeva hišaje Candace Cameron Bure.

In samo zato, ker je huda (resno, poskusite z njeno intenzivno vadbo s poševnicami), ne pomeni, da ni imuna na žalitve. Komentarji, kot so "" To je odvratno. Sploh ni žensko "in" Vse sem za vitko, ampak to je moško telo ", se pojavljajo na Kirinih objavah na Instagramu in jo ločijo, ker je" premočna ".

"Ko na družabnih omrežjih berete take komentarje, kljub temu, da ste zelo samozavesten človek, ne morete pomagati, da ne bi začutili, da so vam udarili v srce, čeprav le malo," je nedavno povedala Kira Oblika. "Ta občutek me ne zadržuje dolgo - lahko ga odstranim - vendar samo zato, ker imamo kot trenerji tako močno zunanjo postavo, še ne pomeni, da nimamo človeške strani. Ne glede na to, kako močna je vaša zunanjost videz, vaša čustva in čustva bodo zagotovo prizadeti."

Kira pravi, da je podobne komentarje prejela tudi osebno. "Na plaži se bom sprehajal kot vsi drugi in naglas Slišal sem, da ljudje govorijo stvari, kot je »uf, nikoli ne želim videti tako«, pravi. Ni v redu. "

Kira se skuša spomniti, da ti komentarji nimajo nobene zveze z njo. "Všeč mi je trdo delo, ki sem ga vložila v svoje telo," pravi. "Namenjeno je navdihniti ljudi in jih ne prisiliti, da se počutijo manj o sebi, zato se, ko slišim takšne komentarje, samo spomnim, da se ti ljudje v sebi dogajajo nekaj, kar nima nobene zveze z mano."

Zato smo tako ponosni, da se je Kira pridružila naši kampanji #MindYourOwnShape, katere namen je ljudem dati vedeti, da ljubezen do svojega telesa nikoli ne pomeni sovraštva do nekoga drugega.

Kira ima eno preprosto sporočilo za tiste, ki še vedno sovražijo telesa drugih: "Preden komentiraš, se umakni in premisli, kako bo ti čutiti. Če veste, da ste napisali "izgleda kot moški", vam bo to pomagalo bolje spati ponoči? Se boste zaradi tega počutili bolje kot oseba? Verjetnost je, verjetno ne." Zagotovo upam ne.

Kira upa, da bo lahko navdihnila druge ženske, da spoznajo, da so edine, ki lahko narekujejo, kaj v resnici pomeni ženskost. "V današnjem času upam, da smo se razvili in sprejeli dejstvo, da ženske radi hodijo v telovadnico, dvigujejo uteži in ustvarjajo močno telo," pravi. "Kakorkoli bi to izgledalo kaj žensko je treba obravnavati kot žensko. "

Pregled za