Najnovejše sporočilo o vaši najljubši pijači

Vsebina

• Pregled za

Če se za vsakodnevno pobiranje zanašate na kavo, čaj ali orkolo, razmislite o tem: nove študije so pokazale, da lahko kofein vpliva na krvni sladkor, tveganje za raka in drugo. Tukaj so presenetljive prednosti in slabosti tega stimulansa.

Ponovno lahko zaščiti pred rakom v Avstriji V eni od študij na Harvardu so ženske, ki so zaužile vsaj 500 miligramov kofeina, za 20 odstotkov manj verjetno razvile raka jajčnikov kot tiste, ki so imele manj kot 136 miligramov. Vendar pa raziskovalci niso prepričani, kako se lahko kofein zaščiti pred boleznijo, in pravijo, da je prezgodaj priporočati povečanje vnosa kofeina.

Zviša sladkor v krvi sladkornih bolnikov Raziskave kažejo, da kava zmanjša tveganje za sladkorno bolezen, če pa že imate bolezen ali obstaja tveganje za to, boste morda morali zmanjšati javo. Študija univerze Duke je pokazala, da so bili sladkorni bolniki, ko so zaužili 500 miligramov kofeina na dan, za 8 odstotkov višji.

Poveča tveganje splava Zaužitje 200 miligramov kofeina, kar ustreza približno dvema skodelicama kave ali dveh energijskih pijač, lahko med nosečnostjo podvoji tveganje za spontani splav, poroča študija vAmeriški časopis za porodništvo in ginekologijo.

Pregled za