Kako lahko pravi vibrator pomaga zmanjšati menstrualne bolečine

Vsebina

• Pregled za

Pojavi se kot po maslu: takoj, ko nastopi menstruacija, bolečina seva po spodnjem delu hrbta. Vedno sem bila kriva nagnjena (tudi retrovertirana) maternica-zahvaljujoč temu, da se obrne nazaj namesto naprej, sem bolj dovzetna za simptome, kot so bolečine v hrbtu, okužbe sečil, celo težave s plodnostjo.

Zato je prvih nekaj dni menstruacije utripanje, ki se širi po mojem hrbtu, dovolj, da si želim preskočiti vadbe, se zlezati v posteljo z grelno blazino in moliti, da se umiri. Če bo res hudo, bom začasno olajšal ibuprofen. Poskušam se temu izogniti, kadar koli je to mogoče, včasih pa mora dekle narediti tisto, kar mora dekle.

Ko sem torej slišal za Livio, napravo brez zdravil, ki jo je odobrila FDA in ki deluje tako, da takoj lajša bolečino med menstruacijo (kot npr. hitreje, kot je potrebno, da se ta ibuprofen sproži), sem bil več kot navdušen. Na spletnem mestu piše, da naprava, ko se nosi in aktivira, "zapre bolečinska vrata s stimulacijo živcev in prepreči prehod bolečine v možgane". Torej, ne gre znebiti moje bolečine, vendar mi preprečuje, da bi jo čutila?

Kljub branju drugih pozitivnih kritik sem bil še vedno skeptičen glede veljavnosti tega prenosnega zamaška proti bolečinam. Zato sem se dotaknil baze z neodvisnim strokovnjakom, da bi dobil njene misli. Želel sem vedeti, ali je ta stvar varna za uporabo, če res lahko deluje – in če je tako, kako. Takoj, ko sem se pogovarjal z Marino Maslovaric, MD, ginekologom in soustanoviteljico HM Medical v Newport Beachu, Kalifornija, sem si oddahnil.

V bistvu je Livia prenosna naprava TENS in "TENS terapija je oblika nevromodulacije z električno stimulacijo," pojasnjuje. "Obstaja že več desetletij in se uporablja za pomoč pri obvladovanju bolečin na področjih fizikalne terapije in klinik za bolečino." Z drugimi besedami, to je prenosna različica strojev za električno stimulacijo, na katere sem se vsak teden povezoval, ko sem igral kolegijski nogomet. Takrat sem ga uporabljal za pospešitev okrevanja mišic. Zdaj je bil njen glavni cilj lajšanje bolečin. (Povezano: Koliko bolečine v medenici je normalno za menstrualne krče?)

Takoj, ko sem Livio dobil po pošti, sem jo napolnil prek USB-ja in povezal lepilna vozlišča na dejansko napravo. Ko je bil popolnoma napolnjen, sem vozlišča postavil prav tam, kjer sem najbolj čutil bolečine v hrbtu. Nato sem Livio pripel na pas svojih kavbojk in pritisnil gumb naprave na želeno raven (zame so bili trije pritiski gumbov dobri). Takoj sem začutil vibracije na hrbtu. V nekaj minutah je bolečina začela popuščati.

Navdušen sem dr. Maslovarića vprašal, kaj točno se dogaja. "Način delovanja terapije TENS je prenos električnih tokov skozi tkiva s kožnimi elektrodami, kar nato stimulira občutke v živcih," pravi. "Ko živci zaznajo električni dražljaj, motijo ​​živec in začasno motijo ​​pot bolečine." Z drugimi besedami, takoj ko so se moji živci morali osredotočiti na nekaj drugega, je bolečina izginila.

Abigail Bales, D.P.T., C.S.C.S., ustanoviteljica Reform PT v New Yorku, pravi, da bi nizka stimulacija lahko povzročila tudi, da moji možgani sproščajo naravna zdravila proti bolečinam (predvsem endorfine in enkefaline), ki mi pomagajo najti olajšanje. Študije so pokazale povečanje teh kemikalij po uporabi električne stimulacije, zato je to verjeten scenarij, kar pomeni, da je terapija TENS morda dvakrat zmanjšala bolečine v menstruaciji.

Pustim, da Livia 20 minut vibrira-to je standardna priporočena dolžina, pravi Bales-in poiskala znake draženja kože, saj lahko vozlišča dolgo časa ne nosijo na istem mestu. (Priporočljivo je, da vozlišča vsakih 24 ur premaknete na novo mesto, pravi dr. Maslovaric.) Vse dobro. In ker je bila naprava tako majhna in se je zlahka skrila pod moja oblačila, sem jo preprosto pustila tam, medtem ko sem delala za računalnikom, in jo ugasnila in vklopila, ko sem potrebovala še kakšno olajšanje.

Najboljši del je, da sem tudi v prvih dveh dneh menstruacije-običajno najslabše zame v smislu obvladovanja bolečin-morala uporabljati zdravilo Livia le trikrat na dan. Učinki so trajali ure in čeprav niso popolnoma odpravili mojih bolečin v hrbtu, so jih omilili na dovolj nizko raven, da niso bili opazni.

In čeprav me je sprva skrbelo, da bi ga uporabljal prepogosto, tako Bales kot dr. Maslovaric pravita, da ni nevarno. "Večina enot TENS, ki niso medicinskega razreda, ima vnaprej nastavljene nastavitve, ki uporabnikom preprečujejo spreminjanje frekvence, dolžine valov ali trajanja na nevarno," pravi Bales. Kot pri vsakem analgetiku (sredstvu proti bolečinam), se lahko vaše telo popolnoma navadi na učinek in zahteva intenzivnejše nastavitve za daljše obdobje, da boste občutili enako olajšanje. Pogostost je odvisna od vaših simptomov in namena, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom, če ugotovite, da se ne odzivate več na zdravljenje."

Na splošno z veseljem poročam, da sem našel primerno alternativo obvladovanju menstrualne bolečine-tisto, ki je brez drog, prilagodljiva in takoj učinkuje. Pomagajo lahko tudi drugi naravni lajšalci bolečin-Bales predlaga jogo, solne kopeli iz epsoma in akupunkturo, medtem ko dr. Maslovaric priporoča grelne blazinice in zeliščne čaje. Torej za tiste, ki nočejo popiti tabletk je še en način.

Pregled za