Ta skrivnostna pijača Starbucks Keto je noro okusna

Vsebina

• Pregled za

Da, ketogena dieta je restriktivna dieta, saj naj bi le 5 do 10 odstotkov vaših dnevnih kalorij prihajalo iz ogljikovih hidratov. Toda to ne pomeni, da ljudje niso pripravljeni najti kakršnega koli vdora, da bi jim prehranjevalni načrt deloval. To vključuje tudi ustvarjanje nove keto pijače Starbucks.

Na Instagramu se razstreli hashtag #ketostarbucks, ki drugim keto dietetom pomaga ugotoviti, kaj lahko in česa ne smejo imeti, medtem ko so v ketozi. (Profesionalni nasvet: Tukaj je popoln vodnik za hrano in pijačo keto Starbucks.) Najnovejši trend, ki izhaja iz tega? Pijača Beli čaj iz breskev citrusov ali na kratko Keto bela pijača, ki bi šla skupaj z barvnimi imeni "skrivnega menija" pijač Starbucks. Od tod prihaja ta pijača-ne boste je našli v standardnem meniju, toda predani oboževalci Starbucksa vedo, da lahko z naročanjem iz skrivnega menija dobite nekaj pijač, ki so vam ljubljene oboževalcem.

Beli napitek Keto prihaja iz infuzije belega čaja citrusov breskev, mešanice, ki običajno ni dovoljena za sledilce keto, ker je sladkana s tekočim trsnim sladkorjem, ki zniža število ogljikovih hidratov do 11 g na porcijo. Večina ljudi, ki sledijo keto dieti, v enem dnevu nima več kot 20 g ogljikovih hidratov, zato bi morali žrtvovati ogromno svojega dnevnega vnosa kalorij, da bi se ta pijača zgodila in še vedno ostala v ketozi. (Povezano: Keto Smoothie recepti, ki vas ne bodo vrgli iz ketoze)

Zato se ljudje namesto tega obračajo na to skrivno pijačo z menija. Če ga želite dobiti, prosite svojega barista za nesladkan breskev citrusni beli čaj, čokoladno kremo, dve do štiri črpalke vanilijevega sirupa brez sladkorja, brez vode in rahel led. Kupci pravijo, da ima mešanica okus po breskvah in smetani. In ker uporabljate sirup brez sladkorja in nesladkan čaj, je popolnoma brez ogljikovih hidratov.

Toda samo zato, ker je Keto White Drink tehnično dovoljen, še ne pomeni, da je zdrav. Morda boste želeli dvakrat premisliti, preden ga zaužijete, saj je edina hranilna snov v pijači maščoba iz težke smetane, pravi Natalie Rizzo, magistrica, registrirana dietetičarka v New Yorku. "Nesladkan breskev citrusni beli čaj bi bil sam po sebi veliko bolj zdrava možnost," pravi. "[To je] hidratantna pijača s samo kančkom kofeina in je običajno precej zdrava izbira brez drugih dodatkov."

Keto diete bodo verjetno naročile to odvečno različico, ker je dnevna potreba po maščobah-75 odstotkov vseh kalorij-tako velika. Toda Rizzo meni, da to ni vreden izgovor. "Za vse, ki sledijo keto dieti, bi predlagala, da pridobite maščobo iz nenasičenih virov hrane, kot so oreščki, avokado, olja, ribe in semena," pravi.

Če se torej kot napitek #treatyoself obrnete na Keto White Drink, pojdite in ga občasno naročite. Samo ne naj bo to vaše naročilo. Ta živila z visoko vsebnostjo maščob so tako ali tako bolj zadovoljna.

Pregled za