Izgubite 8 funtov v 5 dneh, ja, lahko!

Vsebina

• Pregled za

Da, to je rezultat, ki ga lahko dobite s 5-dnevnim načrtom Fast Forward v moji novi knjigi Cinch! Osvojite hrepenenje, izgubite kilograme in izgubite palce. Vprašanje je:

Je stroga 5 -dnevna "razstrupljanje" za vas?

Ko sem napisal Cinch! Pomislil sem na svoje 15+ letne izkušnje s svetovanjem ljudem za hujšanje in ugotovil sem – približno polovica ljudi, s katerimi sem delala, je popolnoma nezainteresirana za kakršen koli pristop čiščenja, razstrupljanja ali hitrega hujšanja. Pravzaprav jih celo razmišljanje o omejevanju lahko povzroči, da hrepenijo po hrani bolj intenzivno, ali pa se odpove prenajedanju. Če spadate v to skupino, 5 -dnevni razstrupljanje NI za vas - in zato sem ga naredil neobvezno (v knjigi je kviz, ki vam pomaga razvrstiti občutke).

Druga polovica mojih strank pa mora videti hitre in pomembne rezultate, da se počutijo uspešne, motivirane in dovolj samozavestne, da se zavežejo k dolgoročnim spremembam življenjskega sloga (npr. Osrednji načrt Cinch!). V preteklih letih je toliko mojih strank naredilo precej velike spremembe, le da je lestvica v sedmih dneh padla za dva kilograma, kar je rezultat, ki se ne zdi vreden vsega trdega dela. Posledično bodo pogosto rekli: "Vse to za samo dva kilograma? Pozabi!" nato se vrnite naravnost v pico s pico ali pint sladoleda. Če se vam tako zdi, vam lahko 5 Day Fast Forward da zagon, ki ga potrebujete za nadaljevanje. Ena od žensk, ki je preizkusila moj načrt, je v 5 dneh izgubila 7 kilogramov in to je bila prelomnica, ki jo je potrebovala. Ta uspeh je premaknil stikalo in zdaj, 28 kilogramov kasneje, še vedno izgublja (nedavne raziskave kažejo, da lahko hitrejše hujšanje nekaterim ljudem pomaga izgubiti več in jih obdržati - poglejte moj prejšnji blog na to temo tukaj).

Ko sem pomislil na popolno "razstrupljanje" ali "čiščenje", sem vedel, da mora izpolnjevati 8 ključnih meril:

1) Moral je ustvariti hitre rezultate. Ta je - do 8 funtov v 5 dneh.

2) Vključevati je morala trdno hrano, ne le tekočine. Po mojih izkušnjah z mojimi strankami so tekoča čiščenja preveč stroga in se ne napolnijo dovolj, da vas napolnijo z energijo in preprečijo močno lakoto.

3) Moral je biti "čist" - brez umetnih, predelanih stvari.

4) Moral je biti hranljiv, vključno z beljakovinami, ogljikovimi hidrati in maščobami, pa tudi veliko hranil in antioksidantov.

5) Moralo je biti prijazno do veganov in vegetarijancev.

6) Vključevati je morala živila, ki bi jih resnično uživali - z drugimi besedami, če boste omejeni, morate videti, da uživate v tem, kar jeste.

7) Moralo je biti preprosto in ponavljajoče se - po mojih izkušnjah sta oba ključa za hiter ponovni zagon telesa.

8) Moralo je biti enostavno – enostavno za razumevanje, enostavno za nakupovanje in enostavno za izvedbo.

Verjamem Cinchu! 5 Day Fast Forward zagotavlja vseh 8 pogojev in kot lahko vidite, sem sledil lastnemu nasvetu iz bloga, ki sem ga tukaj objavil pred skoraj enim letom: 8 dejanj razstrupljanja.

Torej, če ste radovedni, se vrnite jutri in vam bom natančno povedal, kako deluje – in kako vam lahko pomaga končati prehranjevanje kaosa, da lahko spremenite svoj odnos s hrano – za vse življenje!

Pregled za