Kaj jemati za slabo prebavo

Vsebina

• 1. Vzemite čaje
• 2. Vzemite prebavne sokove
• 3. Jemanje zdravil
• Kako se boriti proti slabi prebavi v nosečnosti

Za boj proti slabi prebavi je treba jemati čaje in sokove, da olajšajo prebavo hrane in po potrebi jemati zdravila za zaščito želodca in pospešitev črevesnega prehoda, zaradi česar je občutek polnega želodca manjši.

Slabo prebavo lahko povzroči preveč hrane v obroku ali hrana z veliko maščobe ali sladkorja, če pa se ne zdravi, lahko ta težava privede do bolezni, kot sta refluks in gastritis. Tu je nekaj nasvetov za boj proti tej težavi.

1. Vzemite čaje

Nekaj ​​primerov čajev za boj proti slabi prebavi:

• Borovničev čaj;
• Koromačev čaj;
• Kamilični čaj;
• Macela čaj.

Čaj je treba pripraviti nekaj minut, preden ga vzamete, vendar se ne sme sladkati, ker sladkor poslabša slabo prebavo. Da bi dosegli pričakovani učinek, jemljite majhne požirke čaja vsakih 15 minut, zlasti po obroku.

Borovničev čaj

Kamilični čaj

2. Vzemite prebavne sokove

Nekaj ​​sokov, ki pomagajo izboljšati prebavo, so:

• Pomarančni sok z zeljem;
• Ananasov sok z meto;
• Limonin, korenčkov in ingverjev sok;
• Ananasov sok s papajo;
• Pomarančni sok, vodna kreša in ingver.

Sokove je treba pripraviti in jemati sveže, tako da telo porabi največ hranil. Poleg tega lahko v sladici glavnih obrokov uživate prebavno sadje, na primer ananas in pomarančo, saj bo to pripomoglo k boljši prebavi obroka. Oglejte si vse prednosti ananasa.

Ananasov sok z meto

Limonin, korenčkov in ingverjev sok

3. Jemanje zdravil

Nekaj ​​primerov zdravil za slabo prebavo je:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Magnezijevo mleko;
• Eno sadna sol.

Ta zdravila lahko kupite brez recepta, vendar jih ne smete uporabljati pri otrocih, mlajših od 12 let, in nosečnicah brez zdravnikovega priporočila. Če je vzrok slabe prebave prisotnost bakterij H. pylori v želodcu, bodo morda potrebni antibiotiki. Oglejte si simptome in zdravljenje za boj proti H. pylori.

Kako se boriti proti slabi prebavi v nosečnosti

Za boj proti slabi prebavi v nosečnosti morate:

• Pijte koromačev čaj;
• Po glavnih obrokih pojejte 1 rezino ananasa;
• Ves dan zaužijte majhne požirke vode.
• Jejte majhne porcije vsake 3 ure;
• Med jedjo ne pijte tekočin;
• Ugotovite živila, ki povzročajo slabo prebavo, in se izogibajte njihovemu uživanju.

To težavo v nosečnosti povzročajo hormonske spremembe in rast otroka v materinem trebuhu, kar zategne želodec in oteži prebavo. Če je težava pogosta in ovira zadostno prehrano, obiščite zdravnika in po potrebi začnite zdravljenje z zdravili.

Tukaj je opisano, kako pripraviti sokove in čaje za slabo prebavo.