Ta komplet Manduka joge je vse, kar potrebujete za domačo vadbo

Vsebina

• Pregled za

Če ste pred kratkim poskušali kupiti komplet bučk, nekaj uporovnih trakov ali kettlebell, ki bi jih uporabljali za domače vadbe med pandemijo koronavirusa, verjetno že veste, da je ogromno opreme za domačo vadbo razprodanih. Womp.

Ampak to zagotovo velja ne pomeni, da ste SOL, ko gre za ohranjanje kondicije in zdravja v tej nedoločeni karanteni. Za začetek lahko naredite ogromno vaj s telesno težo (in, ja, dovolj so težke). Trenerji postajajo super ustvarjalni tudi z demoniranjem domačih vadb z uporabo gospodinjskih predmetov na družabnih medijih. In nenazadnje, implementacija joge v vašo rutino - verjetno ena najboljših vadb in premišljenih praks v tem negotovem času - lahko koristi vašemu imunskemu sistemu in pomaga zmanjšati stres in tesnobo.

* Odlična * stvar pri jogi je, da lahko preprosto pritečete na preprogo (ali celo v posteljo) - vendar bo vaša vadba resno imela koristi od vlaganja v kakovostno podlogo za jogo. Res je, da je na voljo ogromno možnosti preprog za jogo-skoraj preveč-in na srečo niso bile popolnoma raztrgane med paničnim nakupom COVID-19. Toda z ogromno količino joga preprog, med katerimi lahko izbirate, kako to omejiti na samo ena? (Sorodno: Ta podloga za jogo Lululemon me je preživela 200 ur usposabljanja učiteljev joge)

Tukaj je dobro začeti: če si običajno izposodite podlogo v lokalnem studiu, obstaja velika verjetnost, da bodo uporabili Manduka Pro joga podloga (Kupite, 120 $, manduka.com). Je dovolj oblazinjen za uporabo na preprogah ali trdih tleh, ima prijetno teksturo, ki je kot nalašč za neogrevane tečaje joge (v vaši dnevni sobi) in je narejen s posebno konstrukcijo z zaprtimi celicami, ki preprečuje vpijanje vlage v preprogo kopičenje bakterij.

Če svoj domači joga studio gradite od tal navzgor, boste morda želeli razmisliti o vlaganju v drugo joga opremo, vključno z bloki za jogo, paščkom in čistilom za blazine (ker če imate čas, da se zadržujete pri čiščenju stvari v vašem domu je RN). In vsa ta orodja lahko nabavite tudi pri Manduki: Cork Yoga Blocks blagovne znamke (Buy It, 20 USD, manduka.com) imajo lepo težo, zato se ne prevrnejo tako enostavno kot lažji penasti bloki; raztegnjen joga trak (Buy It, 12 USD, manduka.com) vam bo pomagal počivati ​​v globljih položajih; in nekaj špric Mandukinega večnamenskega umivalnika (Buy It, 14 USD, manduka.com) bo pustilo vašo podlogo čisto, dišečo po svežini in pripravljeno za naslednjo sejo.

Najboljša novica pa? Manduka je priročno združil vse te predmete - Pro mat, dva plutovinasta bloka, pašček in čistilo za preproge - v paketu Home Studio Bundle (Buy It, 188 USD, manduka.com), tako da imate vse, kar potrebujete za vadbo doma .

Pripnite ga zdaj, preverite eno od teh možnosti pretakanja joge doma in si zagotovite om naprej. Obljubite, da bo vaše telo - in vaše duševno zdravje - boljše.

Kupi:Manduka Home Studio Bundle, 188 $, manduka.com

Pregled za