Ta ženska pravi, da jo je zaradi joge zadela možganska kap

Vsebina

• Pregled za

Ko gre za jogo, vlečenje mišice ni najslabši scenarij. Leta 2017 je ženska iz Marylanda ugotovila, da je doživela možgansko kap, potem ko je v svoji vadbi joge napredovala. Danes se zaradi tega še vedno spopada z zdravstvenimi težavami.

Rebecca Leigh svoj vir na Instagramu večinoma napolni s fotografijami joge, pred dvema letoma pa je objavila svojo fotografijo v bolniški postelji. "Pred 5 dnevi me je kap," je v svojem napisu zapisala Leigh. »Sem med 2 % ljudi, ki imajo možgansko kap zaradi nečesa, kar se imenuje 'disekcija karotidne arterije'.« Potem ko je imela težave z vidom, otrplost ter bolečino v glavi in ​​vratu, je odšla na urgenco, kjer je magnetna resonanca razkrila, da je. d je imel možgansko kap, je zapisal Leigh. Naslednji CT je pokazal, da je raztrgala desno karotidno arterijo, kar je omogočilo, da je krvni strdek šel v njene možgane, je pojasnila. Svojo objavo je zaključila z besedo opozorila: "Joga bo še vedno del mojega vsakdana. A dnevi norih stojnic na glavi ali inverzij so mimo. Nobena poza ali slika ni vredna tega, kar sem preživela."

Leigh se je od takrat vrnila k jogi, vendar njena zgodba trenutno pritegne pozornost medijev. Za South West News Service je povedala, da je tedne preživela v nenehnih bolečinah in se še vedno spopada s simptomi Fox News. "Vem, da nikoli ne bom bila tam, kjer sem bila pred 100 odstotki," je povedala za tiskovno službo. (Povezano: Ta ženska je padla v reko po poskusu joge, vredne Instagrama)

Poza, vredna Insta, ki jo je Leigh vadil, je bila po mnenju votla stojala za roke Fox News. Super napredna poza vključuje hiperiztegovanje hrbta med stojo na rokah, tako da se vaše noge poravnajo za glavo.

Torej lahko poza joge dejansko povzroči kap? "Vsekakor položaj, v katerem je bila, v zvezi s tem, zakaj je imela poškodbo, vendar mislim, da bi to zagotovo veljalo za čudaški pojav," pravi Erich Anderer, vodja nevrokirurgije na NYU Langone Health. Disekcije arterij, kot je Leighova, so redke, pojasnjuje, in se lahko zgodijo iz številnih razlogov zunaj joge, običajno v zvezi z neko obliko travme. "To sem videl pri plesalcih, športnikih in nogometaših. To sem videl celo pri tem, ko je nekdo pobral kovček." Če imate stanje, ki vas nagne k disekciji, kot je visok krvni tlak ali genetska bolezen, zaradi katere ste zelo fleksibilni (kot je Ehlers-Danlosov sindrom), morate biti med vadbo joge še posebej previdni, ugotavlja dr. Anderer. (Povezano: Bil sem zdrav 26-letnik, ko sem trpel po možganski kapi brez opozorila)

Na splošno je pravilna poravnava ključnega pomena pri vadbi obrnjenih položajev joge. "Inverzije se ne bi smele igrati, če niste z nekom, ki resnično ve, kaj počne," pravi Heidi Kristoffer, jogi in ustvarjalka CrossFlowX. Kristoffer pojasnjuje, da se pred tem pravilno ogrejete, zadržite svoje jedro ves čas in imate ustrezno moč zgornjega dela telesa. In votla hrbta so še naprednejša od ravnih stojal za glavo in stojala za roke. "Zlasti pri votlini roki je del težave v tem, da nekateri ljudje na koncu pogledajo proti tlom, kar na koncu nenaravno iztegne vaš vrat, in verjetno bi morali gledati malo bolj naravnost, da je vsaj vaš vrat nevtralen," pravi dr. Anderer. Čeprav je bolj strašno gledati steno za vami na stojalu za roke, s tem zaščitite svoj vrat. (Sorodno: Joga za začetnike: Vodnik po različnih vrstah joge)

Kristoffer je zagotovo redko doživel možgansko kap zaradi vadbe joge, vendar spoštovanje omejitev med vadbo zmanjšuje tveganje poškodb, tako večjih kot manjših. "Na tečaj morate obiskati izkušenega inštruktorja joge in ne samo gledati slike na Instagramu in jo samo ponoviti," pojasnjuje. "Ne veste, koliko ur in desetletij se je ta oseba pripravljala na to v tem trenutku."

Pregled za