Kako deluje masaža celulita in kako to storiti

Vsebina

• Masažni koraki za celulit
• 1. Piling kože za izboljšanje krvnega obtoka
• 2. Odcedite tekočine in vlažite kožo
• Prednosti celulitne masaže
• Ali masažer za celulit deluje?

Manekenska masaža je dobro dopolnilo za odpravo celulita, saj povečuje krvni in limfni obtok mesta, poleg tega pa zmanjšuje celulitne vozličke, izboljšuje njegov videz in olajša prodiranje anticelulitnih krem, ki morajo vsebovati centella Asian , na primer.

Masažo za boj proti celulitu je treba izvajati pametno, s hitro uporabo in upoštevanjem smeri limfne drenaže. Pri tej masaži se lahko uporabijo manevri drsenja, gnetenja, zapestnice in trenja, ki bodo vplivali tudi na nakopičeno maščobo in izboljšali videz celulita zaradi bolj raztegnjene kože in kože.

Da pa bi celulit hitreje in trajno odpravili, je najboljša strategija kombiniranje več tretmajev hkrati, ki vključujejo estetske tretmaje, samo limfno drenažo, poleg prehranjevanja brez maščobe ali sladkorja ter uživanje diuretične hrane in antioksidantov. Na ta način se je mogoče boriti proti vsem dejavnikom, ki spodbujajo nastanek vsakega celulitnega vozliča, in doseči boljše rezultate.

Masažni koraki za celulit

Če želite masažo celulita izvajati doma, sledite spodnjim korakom:

1. Piling kože za izboljšanje krvnega obtoka

Med kopeljo na zadnjico in noge nanesite piling po vaši izbiri in s krožnimi gibi vsaj 5 minut močno drgnite po celotni zadnjici in stegnih na vsaki strani telesa. Uporaba piling rokavice, gobice ali lufe lahko pomaga izboljšati učinek pilinga.

Ta korak spodbuja krvni obtok in odstranjuje odmrle celice, poleg tega pa kožo naredi bolj "gladko" in pripravljeno na hidratacijo. Oglejte si recept na: Kako narediti domač piling.

2. Odcedite tekočine in vlažite kožo

Med kopanjem odstranite piling kože s hladno vodo in na zadnjico in stegna nanesite vlažilno olje po vaši izbiri. Nežno masirajte, drsite z rokami, začenši od notranje strani kolen, proti dimljam nekaj minut. Nato nekaj minut potisnite isti drsnik s strani kolka, ki gre skozi zadnjico proti dimljam. Operite s hladno vodo in normalno posušite.

Preverite stopnice limfne drenaže za celulit

Da bi opazili rezultate, je treba opraviti vsaj 10 masaž, dvakrat na teden. Poleg tega je priporočljivo piti vsaj 2 litra vode ali zelenega čaja brez sladkorja na dan za prečiščevanje telesa, ker je anticelulitna masaža odličen dodatek, vendar je ne smemo uporabljati kot edini terapevtski vir, ker če jo naredimo na ta način ne bo imel pričakovanega cilja.

Prednosti celulitne masaže

Najučinkovitejša masaža proti celulitu je modelirna ali anticelulitna masaža, ker jo je treba izvajati ob upoštevanju smeri vodenja limfne drenaže, da se odstranijo odvečne tekočine v intersticijskem mediju, kar je med dejavniki, ki povzročajo celulit. Glavne prednosti te masaže so:

• Izboljšati vensko vrnitev, odpraviti odvečno tekočino v povrhnjici;
• Listi in koža bolj gladki, ker prispevajo k odpravi maščobnih vozličkov, ki dajejo videz pomarančne lupine;
• Izboljša krvni obtok, zaradi česar več krvi pride do masiranih mest;
• Se bori proti bolečinam in nelagodju, ki so prisotne pri najhujšem celulitu, 3. in 4. stopnja;
• Olajša prodiranje snovi, pomembnih za boj proti celulitu.

Najboljši sestavini dobre kreme ali gela proti celulitu sta na primer azijska Centella in Silicij.

Ali masažer za celulit deluje?

Uporaba majhnih naprav, kot so masažni valji doma, lahko pomaga tudi pri zdravljenju celulita, ker povečajo tudi krvni obtok. Nekatere naprave še vedno oddajajo toploto, kar prav tako prispeva k izboljšanju krvnega obtoka v regiji, kjer se uporabljajo, vendar je za njihov učinek nujno, da se uporabljajo ob upoštevanju občutka bezgavk in krem ​​proti celulitu. ali geli.

Naučite se narediti limfno drenažo, da boste imeli vse prednosti te masaže za odpravo celulita.

Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videu: