Vse, kar morate vedeti o uporabi menstrualnih skodelic

Vsebina

• Kaj je menstrualna skodelica?
• Kako uporabljati menstrualno skodelico
• Preden vstavite menstrualno skodelico
• Kako vstaviti menstrualno skodelico
• Kdaj vzeti menstrualno skodelico
• Kako vzeti menstrualno skodelico ven
• Pokalna nega
• Katere so prednosti uporabe menstrualnih skodelic?
• Menstrualna skodelica
  
• Katere so slabosti uporabe menstrualnih skodelic?
• Menstrualna skodelica
  
• Koliko stane?
• Kako izbrati pravi ženski higienski izdelek zase

Kaj je menstrualna skodelica?

Menstrualna skodelica je vrsta higienskega izdelka za večkratno uporabo. To je majhna, prilagodljiva lijačna skodelica iz gume ali silikona, ki jo vstavite v nožnico, da ujamete in naberete tekočino iz obdobja.

Skodelice lahko vsebujejo več krvi kot druge metode, zaradi česar jih številne ženske uporabljajo kot okolju prijazno alternativo tamponom. In glede na pretok lahko skodelico nosite do 12 ur.

Razpoložljive blagovne znamke skodelic za večkratno uporabo vključujejo Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup in Lily Cup. Na trgu je tudi nekaj menstrualnih skodelic za enkratno uporabo, kot je Namesto tega Softcup.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o tem, kako vstaviti in odstraniti menstrualno skodelico, kako jo očistiti in še več.

Kako uporabljati menstrualno skodelico

Če vas zanima uporaba menstrualne skodelice, se pogovorite s svojim ginekologom. Čeprav lahko katero koli blagovno znamko kupite prek spleta ali v večini trgovin, morate najprej ugotoviti, kakšno velikost potrebujete. Večina znamk menstrualnih skodelic prodaja majhne in večje različice.

Da bi ugotovili, kakšna je primerna velikost menstrualne skodelice za vas, morate skupaj s svojim zdravnikom razmisliti o:

• tvoja starost
• dolžina materničnega vratu
• ali imate močan pretok ali ne
• trdnost in prožnost skodelice
• prostornina skodelice
• moč mišic medeničnega dna
• če ste rodili vaginalno

Manjše menstrualne skodelice se običajno priporočajo ženskam, mlajšim od 30 let, ki niso rodile vaginalno. Večje velikosti se pogosto priporočajo ženskam, starejšim od 30 let, ki so rodile vaginalno ali imajo težje obdobje.

Preden vstavite menstrualno skodelico

Ko menstrualno skodelico uporabljate prvič, se lahko počuti neprijetno. Toda "namazanje" vaše skodelice lahko pripomore k lažjemu postopku. Preden vstavite skodelico, rob namažite z vodo ali mazivom na vodni osnovi. Mokro menstrualno skodelico je veliko lažje vstaviti.

Kako vstaviti menstrualno skodelico

Če lahko vstavite tampon, vam bo relativno enostavno vstaviti menstrualno skodelico. Za uporabo skodelice sledite tem korakom:

1. Temeljito si umijte roke.
2. Na rob skodelice nanesite vodo ali lubrikant na vodni osnovi.
3. Menstrualno skodelico tesno prepognite na polovico in jo držite v eni roki z robom navzgor.
4. Skodelico, obod navzgor, vstavite v nožnico, kot bi tamponu brez aplikatorja. Moral bi sedeti nekaj centimetrov pod materničnim vratom.
5. Ko je skodelica v nožnici, jo zavrtite. Odprla se bo vzmet, da bo ustvarila nepredušno tesnilo, ki ustavi puščanje.

Ne bi smeli čutiti menstrualne skodelice, če ste skodelico pravilno vstavili. Prav tako bi se morali gibati, skakati, sedeti, stati in opravljati druge vsakdanje dejavnosti, ne da bi vam skodelica padla. Če imate težave s skodelico, se pogovorite s svojim zdravnikom.

Kdaj vzeti menstrualno skodelico

Menstrualno skodelico lahko nosite od 6 do 12 ur, odvisno od tega, ali imate močan pretok ali ne. To pomeni, da lahko skodelico uporabite za zaščito čez noč.

Vedno odstranite menstrualno skodelico do 12 ur. Če se pred tem napolni, ga boste morali pred praznikom izprazniti, da ne pride do puščanja.

Kako vzeti menstrualno skodelico ven

Če želite odstraniti menstrualno skodelico, sledite tem korakom:

1. Temeljito si umijte roke.
2. Kažilec in palec položite v nožnico. Nežno povlecite steblo skodelice, dokler ne pridete do dna.
3. Stisnite podlago, da sprostite tesnilo, in potegnite navzdol, da odstranite skodelico.
4. Ko je ven, izpraznite skodelico v umivalnik ali stranišče.

Pokalna nega

Menstrualne skodelice za večkratno uporabo je treba umiti in obrisati, preden jih ponovno vstavite v nožnico. Skodelico izpraznite vsaj dvakrat na dan.

Menstrualne skodelice za večkratno uporabo so trajne in lahko ob ustrezni negi trajajo od 6 mesecev do 10 let. Po odstranitvi zavrzite skodelice za enkratno uporabo.

Katere so prednosti uporabe menstrualnih skodelic?

Menstrualna skodelica

• je dostopno
• je varnejši od tamponov
• vsebuje več krvi kot blazinice ali tamponi
• je boljše za okolje kot blazinice ali tamponi
• med seksom se ne čutijo (nekatere znamke)
• lahko nosite z IUV

Mnoge ženske se odločijo za uporabo menstrualnih skodelic, ker:

• So prijazni do proračuna. Za menstrualno skodelico za večkratno uporabo plačate enkratno ceno, za razliko od tamponov ali blazinic, ki jih je treba neprestano kupovati in lahko stanejo več kot 100 USD na leto.
• Menstrualne skodelice so varnejše. Ker menstrualne skodelice zbirajo in ne absorbirajo krvi, ne tvegate, da bi dobili sindrom toksičnega šoka (TSS), redko bakterijsko okužbo, povezano z uporabo tamponov.
• Menstrualne skodelice vsebujejo več krvi. Menstrualna skodelica lahko vsebuje približno eno do dve unči menstrualnega toka. Tamponi pa lahko sprejmejo le do tretjine unče.
• So okolju prijazni. Menstrualne skodelice za večkratno uporabo lahko trajajo dolgo, kar pomeni, da v okolje ne prispevate več odpadkov.
• Lahko imaš seks. Večino skodelic za večkratno uporabo je treba vzeti pred seksom, mehke pa lahko ostanejo, medtem ko postanete intimni. Ne samo, da vaš partner ne bo čutil skodelice, ne bo vam treba skrbeti tudi za puščanje.
• Skodelico lahko nosite z IUV. Nekatera podjetja trdijo, da bi menstrualna skodelica lahko odstranila IUD, vendar je to prepričanje razkrilo. Če ste zaskrbljeni, se posvetujte s svojim zdravnikom o uporabi menstrualne skodelice.

Katere so slabosti uporabe menstrualnih skodelic?

Menstrualna skodelica

• je lahko grdo
• je težko vstaviti ali odstraniti
• je težko najti primerno
• lahko povzroči alergijsko reakcijo
• lahko povzroči draženje nožnice

Menstrualne skodelice so lahko cenovno ugodna in okolju prijazna možnost, vendar morate vseeno upoštevati nekaj stvari:

• Odstranjevanje skodelice je lahko grdo. Lahko se znajdete v kraju ali položaju, zaradi katerega je težko ali neprijetno odstraniti skodelico. To pomeni, da se med postopkom morda ne boste mogli izogniti razlitju.
• Težko jih je vstaviti ali odstraniti. Ko vstavite menstrualno skodelico, boste morda ugotovili, da ne dobite prave gube. Ali pa boste težko stisnili podlago, da bi potegnili skodelico navzdol in ven.
• Težko je najti pravo prileganje. Menstrualne skodelice niso enolične za vse, zato boste morda težko našli primerno obliko. To pomeni, da boste morda morali preizkusiti nekaj blagovnih znamk, preden boste našli popolno znamko zase in za nožnico.
• Morda ste alergični na material. Večina menstrualnih skodelic je narejenih iz materialov, ki ne vsebujejo lateksa, zato je odlična izbira za ljudi z alergijami na lateks. Toda pri nekaterih ljudeh obstaja možnost, da silikonski ali gumijasti material povzroči alergijsko reakcijo.
• Lahko povzroči draženje nožnice. Menstrualna skodelica vam lahko draži nožnico, če skodelice ne očistite in negujete pravilno. Nelagodje lahko povzroči tudi, če skodelico vstavite brez mazanja.
• Obstaja večja možnost za okužbo. Umijte menstrualno skodelico zelo dobro. Izperite in pustite, da se posuši. Ne uporabljajte menstrualne skodelice za enkratno uporabo. Umijte si roke po.

Koliko stane?

Menstrualne skodelice so stroškovno učinkovitejše od tamponov in blazinic. Za skodelico lahko v povprečju plačate od 20 do 40 dolarjev in vam vsaj šest mesecev ni treba kupiti drugega. Tamponi in blazinice lahko stanejo v povprečju 50 do 150 dolarjev na leto, odvisno od tega, kako dolgo in težko je menstruacija in kako pogosto imate menstruacijo.

Tako kot tamponi in blazinice tudi menstrualne skodelice niso zajete v zavarovalne programe ali Medicaid, zato bi bila uporaba skodelice izven žepa.

Kako izbrati pravi ženski higienski izdelek zase

Za mnoge ženske uporaba menstrualne skodelice ni preprosta. Preden preklopite, se prepričajte, da veste, kaj potrebujete pri ženskem higienskem izdelku:

• Vas bo skodelica stala manj?
• Je lažje uporabljati?
• Bi radi imeli spolne odnose med menstruacijo?

Če ste na ta vprašanja odgovorili pritrdilno, potem je menstrualna skodelica prava za vas. Če pa še vedno niste prepričani, se s svojim ginekologom pogovorite o možnostih in o tem, kateri menstrualni izdelek vam lahko najbolj ustreza.