Večja je verjetnost, da boste padli v prometno nesrečo, če ste pod stresom zaradi dela

Vsebina

• Pregled za

Stres zaradi dela lahko moti vaš spanec, poveča telesno težo in poveča tveganje za bolezni srca. (Ali obstaja kaj kroničnega stresa ne poslabšali?) Zdaj lahko na seznam dodate še eno tveganje za zdravje: prometne nesreče. Pri ljudeh, ki imajo veliko delovnega stresa, je večja verjetnost, da se med potjo na delo zgodi nevaren dogodek, pravi nova študija v Evropski časopis za delo in organizacijsko psihologijo.

Američani se v povprečju vozijo 26 minut v vsako smer na dan, glede na nedavne podatke popisa. (Če si želite ogledati povprečen čas vožnje na delo, kjer živite, si oglejte ta čudovit interaktivni zemljevid, ki vas bo bodisi zabaval, bodisi, če živite na obalah, vas bo preprosto potisnil.) To je veliko časa na cesti-in ko ste ko se vozite v službo ali z nje, je smiselno, da ste razmišljanje o delu. Bolj kot ste zaposleni zaradi delovnega stresa, bolj nevarno je potovanje, ugotavlja študija, verjetno zato, ker vas motijo ​​skrbi.

Ni pa vsak delovni stres enako slab za vaše vozniške navade. Raziskovalci so ugotovili, da je stresor številka ena, ki nakazuje, da bo nekdo med vožnjo bolj tvegal, če težko usklajuje službeno in družinsko življenje. Bolj ko se je nekdo počutil v sporu glede ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem, večja je bila verjetnost, da bo med vožnjo pisala SMS ali telefonirala, prehitevala druge avtomobile na notranjem pasu, prtljažnih vratih ali izvajala druge nevarne manevre. Stresor, ki je imel drugi največji vpliv na vožnjo, je bil grozen šef. Bolj ko je oseba poročala, da ne mara svojega neposrednega vodje, slabši voznik je postala. Še bolj grozljivo je, da so stres zaradi teh stvari pomenili ne le nevarno vožnjo, ampak tudi to, da se jim to vedenje zdi sprejemljivo in normalno, kar pomeni, da se bodo nevarno vozili tudi v drugih časih, ne le med vožnjo na delo.

Kot lahko potrdi vsak, ki je kdaj imel stresno službo, je ta študija smiselna. Konec koncev je miren čas v avtu odlična priložnost za duševno delo skozi stresne pogovore ali spopadanje z družinskimi konflikti. Ampak samo zato, ker ti lahko ne pomeni, da bi morali. Vse, kar vam odvrne misli s ceste, tudi za sekundo, je lahko usodno, so zapisali raziskovalci v prispevku. Zato je pomembno najti varnejši način za reševanje delovnih težav. Potrebujete ideje? Preizkusite teh sedem strokovnih nasvetov za (varno) spopadanje s stresom, povezanim z delom.

Pregled za