Kako je materinstvo spremenilo način delovanja Hilary Duff

Vsebina

• Pregled za

Hilary Duff je definicija praktične mame (dobre vrste). Medtem ko poskrbi, da si vzame čas za samooskrbo – pa naj bo to hitra vadba, urejanje nohtov ali srečanje s prijateljico ob kosilu – tek naokrog (dobesedno) s svojim 6-letnim sinom Luco, je njen glavni poudarek.

Hilary je bila vedno ljubiteljica vadbe, Luca pa je v bistvu njen osebni trener: "Obseden je z oznako, kar je najbolj naporna igra, ki jo lahko igrate," pravi Oblika. "Toda navdušen sem; pospešujem kardio vadbo, in Preživim čas s svojim otrokom."

Prav tako preživijo veliko časa za plavanje v bazenu na dvorišču (ali z delfini, kot na nedavnih počitnicah na Bahamih), pohodništvo in vse, da bi prišli ven. Želi, da bi imeli vsi otroci enako priložnost, da gredo ven in ostanejo aktivni, kar je eden od razlogov, da je sodelovala s Claritinom in klubi za dečke in dekleta Amerike, da bi začela projekt "20 minut pomladi". Za vsako objavo s fotografijo #Claritin in #20 minut do pomladi, ki spremlja avanturistično fotografijo na prostem, donacija v višini 5 USD prispeva v Ameriške klube za dečke in dekleta, ki otrokom pomagajo raziskovati svoje okolje.

"Ta kampanja se mi je zdela zelo smiselna, saj moj najljubši čas z Luco preživljam na prostem in ker spodbuja ljudi (z otroki in brez njih), da odidejo na prosto in odmaknejo pogled od zaslona, ​​da bi skupaj preživeli čas," je Hilary pove Oblika. "Ves vitamin D je pomemben."

Ko je Hilary štiri hladne mesece preživela v New Yorku na snemanju svoje uspešnice Mlajši (5. junija se na TV Land vrača že peto sezono), prilegala se je nekaterim morilskim treningom v laboratoriju Soho Strength Lab v NYC. Toda za Hilary ni kraja, kot je dom nazaj v sončnem LA -ju, kjer je znana po tem, da na svojem dvorišču gosti neformalni klub za vadbo z vsemi maminimi prijatelji in trenerjem.

"Otroke bomo samo vrgli v bazen, medtem ko bomo na dvorišču polno telovadili s tekaškimi krogi s pasovi, žogami in kopico drugih stvari," pravi. "Upam, da bom to poletje naredil še več."

Ko ne teče HIIT krogov z drugimi mamami, se sooča z Luco na dirkah s skuterji. "Skuter gremo zunaj-Luca obožuje skuterje. Končno sem morala kupiti skuter za odrasle (vem, da je smešno), a se zelo zabavamo," pravi.

Materinstvo je popolnoma spremenilo tudi njen pogled na njeno telo. Ona je lastnica svojega #MomBod in brez težav ugaša tiste, ki se sramujejo telesa. (Tukaj mora vsakdo #MindYourOwnShape in ustaviti sovraštvo telesa.)

"Ženske so tako neverjetne," pravi. "Ko pogledam svoje telo in zagledam strije zaradi nosečnosti, ali moje prsi niso tam, kjer so bile, pogledam Luco in pomislim:" Ne predstavljam si svojega življenja brez tebe, zato če imam nekaj teh bojnih ran zaradi tebe, mi je čisto vseeno.'"

Spodbuja tudi druge ženske-matere ali ne, naj sprejmejo tudi telesno ljubezen. (Glej: Kako je Hilary Duff objela del telesa, ki ga ni vedno ljubila) "Rojeni smo s temi telesi: imamo eno srce, imamo en um in eno telo, ki nas bo vodilo skozi to življenje. Seveda boste imeli dneve, ko se ne boste počutili tako močne, "pravi. "Če tistega dne na svojem telesu preprosto ne najdete nekaj, kar vam je všeč, cenite, da vas pripelje tja, kamor morate iti."

Kar je v primeru Hilary povsod, kamor jo Luca pelje.

Pregled za