Obvladovanje mišične oslabelosti zaradi multiple skleroze

Vsebina

• Vzroki za oslabelost mišic pri multipli sklerozi
• Vrste šibkosti mišic
• Kako zdraviti mišično oslabelost
• Delo z zdravnikom

Vzroki za oslabelost mišic pri multipli sklerozi

Razlog, da lahko hodite, si oblečete oblačila in vzamete kozarec s svoje kuhinjske police, je povezava med možgani in mišicami. Vaši možgani nadzirajo delovanje, po mišicah pošiljajo električne signale mišicam. Ti signali povedo mišicam, da se premikajo.

Ko imate multiplo sklerozo (MS), vam imunski sistem napade živce. Uničuje mielin, izolacijsko snov, ki obdaja in ščiti živčna vlakna.

Ker je mielin poškodovan, lahko na živcih nastane brazgotinsko tkivo. Tako lahko preprečite, da bi živčni signali pravilno potovali iz vaših možganov v določene dele telesa.

Poškodba živcev lahko pusti vaše mišice trdne ali šibke, kar zmanjša sposobnost gibanja in opravljanja vsakodnevnih dejavnosti. Šibkost se pogosto pojavi le na eni strani telesa ali samo v nogah ali prtljažniku.

Slabost, tako kot drugi simptomi MS, lahko pride in mine, ko se med boleznijo pojavijo izbruhi in remisije.

Vrste šibkosti mišic

Ko so živčna vlakna poškodovana, vaši možgani ne morejo učinkovito poslati mišicam signalov, ki jih potrebujejo, da se upognejo ali skrčijo. Posledično teh mišic ne boste mogli pravilno uporabljati.

Tudi vaše mišice oslabijo, ko jih ne uporabljate. Celo mišice, ki jih MS ne vpliva neposredno, lahko postanejo šibke, če vas simptomi, kot sta utrujenost in bolečina, preprečujejo, da bi jih premikali in izvajali. Sčasoma lahko vaše mišice postajajo šibkejše in šibkejše.

Nekateri ljudje z MS ugotovijo, da mišice utrudijo lažje kot običajno. Na primer, nekdo z MS lahko ugotovi, da se noge lahko počutijo nestabilne ali pa jih lahko po vadbi, kot je hoja, težave premikajo.

Včasih MS vpliva na mišice stopala, zaradi česar je težko hoditi v običajnem vzorcu od pete do pete. Zaradi tega se lahko noga vleče na tla, ko hodite. Temu pravimo kapljica stopala ali kapljica stopala.

Kako zdraviti mišično oslabelost

Glavni načini zdravljenja MS bodo osredotočeni na upočasnitev napredovanja bolezni, preprečevanje napadov, ki poškodujejo živce, in lajšanje simptomov. Zdravila, ki uresničujejo te cilje, so lahko temelji na zdravljenju MS. Te lahko vključujejo:

• steroidna zdravila
• terapija z interferonom beta
• izmenjava plazme
• glatiramer acetat (kopakson)
• mišični relaksanti

Vadba je še ena pomembna sestavina vašega zdravljenja. Kombinacija kardio in vadbe za trening moči lahko prepreči mišično oslabelost in vam daje več energije. Če so vaše mišice zaradi pomanjkanja uporabe oslabele, jih lahko okrepitvene vaje z utežmi okrepijo.

Fizični terapevt vam lahko pomaga razviti program vadbe, ki ustreza vaši stopnji sposobnosti in ustreza vsem omejitvam, ki jih imate. Terapevt vam lahko tudi pokaže, kako pravilno izvajati vaje, da se ne poškodujete ali pretirano utrudite.

Ko je vaša šibkost posledica poškodbe živčnih vlaken, je strategija zdravljenja nekoliko drugačna.

Cilj bo čim bolj izkoristiti prizadete mišice in tako ostati aktivnejši. Nato se boste naučili vadbe z utežmi za krepitev mišic okrog poškodovanih.

V tem primeru vas bo terapevt naučil, kako zmanjšati učinke mišične oslabelosti. Naučili se boste uporabljati pomožne naprave, kot so palica, sprehajalnik ali naramnice, če jih potrebujete.

Za padec stopal lahko terapevt predpiše gleženj (ortozo), da prepreči vlečenje stopala med hojo. Morda boste potrebovali tudi delovno terapijo, da se naučite novih strategij za obiskovanje doma in v službi.

Poleg tega lahko naslednji ukrepi pomagajo omiliti simptome MS:

• vzdrževanje ustrezne rutine spanja in počitka
• zmanjšanje stresa
• ohranjanje telesne temperature hladno
• jedo zdravo, uravnoteženo prehrano

Delo z zdravnikom

Simptomi MS niso enakovredni za vse. Vsak bolezen doživlja drugače. Zato je pomembno, da se z zdravnikom in fizikalnim terapevtom odpravite na mišično šibkost in skupaj poiščete rešitve.

Morda boste morali poskusiti z različnimi postopki zdravljenja, dokler ne najdete takšnega, ki lajša mišično oslabelost in druge simptome. Ta zdravila lahko vključujejo kombinacijo zdravil, fizikalne terapije in pripomočkov.

Če ena vrsta terapije ni učinkovita, se s kakršnimi koli pomisleki vrnite k zdravniku. Skozi obdobje poskusov in napak boste morda našli drugo terapijo, ki bo za vas delovala bolje.

MS je zahtevna bolezen. Brez podpore se boste morda začeli počutiti osamljeni. Da bi se temu izognili, ostanite povezani s prijatelji in družino, pridružite se skupini za podporo in se vključite v prijetne dejavnosti in hobije.