7 mitov o seksu po menopavzi

Vsebina

• 1. Menopavza vodi do izgube libida
• 2. Vaginalni zdravstveni ukrepi so potrebni le, če seksate
• 3. Vaš partner ne bo razumel
• 4. Boleč seks je trajno stanje
• 5. Libido za vedno izgine
• 6. HRT je vedno odgovor
• 7. Medsebojni odnos = Spolna intimnost
• Odvzem

Menopavza vam lahko življenje obrne na glavo. Preživeli boste številne spremembe in nobena od njih vas ne more presenetiti več kot spremembe v spolni želji in funkciji. Toda menopavza ni treba navesti konca živahnega spolnega življenja.

Seks po menopavzi je eden najmanj obravnavanih vidikov "velike M." Čas je, da se to spremeni.

S tem v mislih sem prvotne člane iz svojega bloga, Menopavzna boginja, skupaj z nekaterimi našimi bralci, poizvedoval o največjih mitih o menopavzi in seksu.

1. Menopavza vodi do izgube libida

Res je, da menopavza povzroči, da libido pri mnogih ženskah popusti ali celo izgine, vendar to ne velja za vse. Nekatere ženske opazijo malo sprememb. Ena ženska iz naše prvotne skupine boginje v menopavzi je imela v resnici an porast v spolni želji.

Izkušnja v menopavzi je zelo individualna. Medtem ko so med nami morda podobnosti, je menopavza pri vsaki ženski različna.

2. Vaginalni zdravstveni ukrepi so potrebni le, če seksate

Vaginalno zdravje ni povezano samo s seksom. Povezan je tudi z zdravjem sečil in medeničnega vratu. Tudi če trenutno niste spolno aktivni, je treba poskrbeti za svojo nožnico.

Ženske, ki so šle ali so bile v menopavzi, doživljajo hormonske spremembe, ki vplivajo na nožnico. Lahko se pojavijo težave, kot so uhajanje urina ali okužbe sečil. Zaradi tega morate po menopavzi še vedno dobiti ginekološko oskrbo.

3. Vaš partner ne bo razumel

Razumem. Težko razumete, kako lahko pričakujete, da bo vaš partner dojel spremembe libida? Res je, da je lahko težko, ko spolna želja nenadoma popusti. Lahko se počutite, kot da vas zavrnejo ali da vas več ne privlači partner.

Naša skupina boginje v menopavzi je spoznala, da moramo zato, da bi pomagali našim partnerjem razumeti, tisti, ki smo morali vzpostaviti pogovor o fizični intimnosti. Presenetljivo smo ugotovili, da je to, da so naši pomembni drugi vedeli, da drugi pari doživljajo podobne stiske, manj osebno in bolj razumljivo.

4. Boleč seks je trajno stanje

Na srečo ni tako. Obstaja veliko načinov, kako to odpraviti, od preprostih maziv do vaginalnih dilatatorjev do hormonske terapije in drugih zdravil. Obstajajo celo laserski tretmaji, ki lahko obnovijo vaginalno oblogo.

Vedite, da lahko traja nekaj časa in poskusov in napak, da odkrijete dela za vas. Bodi potrpežljiv.

5. Libido za vedno izgine

Tudi tistim ženskam, ki so nenadoma izgubile vso spolno željo, so si ga lahko s časom in pozornostjo povrnile. Verjetno ne boste dobili tistega istega spolnega nagona, kot ste ga imeli v 30-ih in 40-ih, vendar ga lahko nekaj povrnete.

Nasvet enega terapevta za pare, da začnejo izgubiti željo: Pokažite se v spalnici enkrat na teden goli z nasmehom na obrazu.

6. HRT je vedno odgovor

Hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) je odgovor za nekatere ženske. Dobro pravilo je, da vedno preizkusite najmanj invazivno zdravljenje z najmanj možnimi stranskimi učinki.

Če maziva, ki jih kupujejo v trgovini, ne delujejo, poskusite z vaginalnimi vaditelji in dilatorji okrepiti mišice in spodbuditi mazanje. Če teh postopkov ne uspe, se posvetujte s svojim zdravnikom o preizkušanju zdravil na recept.

7. Medsebojni odnos = Spolna intimnost

Mnogi od nas v skupnosti menopavze boginje uporabljajo nadomestne oblike spolne intimnosti, od ustnega zadovoljevanja do medsebojnega božanja do ljubkovanja in poljubljanja. Za tiste, ki občutijo bolečino ob penetraciji, lahko te metode ohranijo telesno intimnost v vašem odnosu.

Odvzem

Največji mit o vsem? Menopavza še ne pomeni, da se mora vaše spolno življenje končati. Pustite čas, da pravna sredstva delujejo.Začnite odprt pogovor s partnerjem. Če občutite hude bolečine in nelagodje, se posvetujte s svojim zdravnikom. In kar je najpomembneje, bodite nežni do sebe.

Lynette Sheppard, RN, je umetnica in pisateljica, ki gosti priljubljeni blog Menopavze boginje. V blogu si ženske delijo humor, zdravje in srce glede zdravljenja po menopavzi in menopavzi. Lynette je tudi avtorica knjige "Postati boginja v menopavzi."