8 naravnih zdravil za zmanjšanje simptomov ekcema

Vsebina

• Pregled
• 1. Koloidna ovsena kaša
• 2. Olje večerne jaslice
• 3. Kokosovo olje
• 4. Sončnično olje
• 5. Čarovniška lešnik
• 6. Krema iz kalendule
• 7. Akupunktura in akupresura
• 8. Tehnike sprostitve
• Odvzem

Pregled

Če živite z ekcemom, veste, kaj je iskanje iskanja olajšanja zaradi rdeče, srbeče kože. Verjetno ste že preizkusili različne izdelke. Na žalost lahko nekateri predmeti pustijo kožo bolj suho in še bolj razdraženo.

Še ne obupajte! Poleg zdravil obstaja veliko možnosti, ki jih lahko poskusite doma, da si pomagate pri simptomih. Spodaj navedenih osem naravnih zdravil lahko pomaga napolniti vlago in zaščititi naravno oviro kože.

Če jemljete zdravila na recept za ekcem, je dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden preizkusite nova domača zdravila.

1. Koloidna ovsena kaša

Koloidna ovsena kaša je narejena iz fino mletega ovsa. Pomaga umiriti in mehčati vneto kožo. Koloidna ovsena kaša je na voljo v obliki smetane ali praška. Kupite tukaj.

Tukaj je opisano, kako ga uporabiti:

1. Dodajte prašek mlačni kopalni vodi in ga namakajte 10 do 15 minut, da pomagate mehki grobi koži in ublažite srbenje.
2. Po kopeli si posušite kožo in nanesite debelo plast hipoalergenskega vlažilca, ki ima visoko vsebnost olja.

2. Olje večerne jaslice

Olje večerne jaslice prihaja iz rastline večernih primorjev. Uporablja se lokalno za pomirjanje razdražene kože.

Če ga jemljemo po ustih, ga uporabljamo za zdravljenje sistemskih vnetnih stanj, kot je ekcem. Olje večerne jaslice vsebuje omega-6 maščobne kisline in gama-linolensko kislino, ki imata lahko vlogo pri preprečevanju vnetja v telesu.

Rezultati študije olja iz večerne igle za ekcem so mešani. Kljub temu mnogi trdijo, da pomaga zmanjšati simptome ekcema brez negativnih stranskih učinkov. Tukaj kupujte izdelke iz olj za večerno igro.

3. Kokosovo olje

Kokosovo olje se pridobiva iz kokosovega mesa. Uporablja se lahko kot naravni vlažilec.

Po podatkih Nacionalnega združenja za ekceme lahko antibakterijske sposobnosti kokosovega olja zmanjšajo bakterije staph na koži, kar pomaga preprečiti okužbo. To je pomembno za ljudi z ekcemom, saj lahko obliži vnete kože počijo in izcedejo, kar omogoči vstop bakterij.

Ko ga nanašate na kožo, izberite deviško ali hladno stisnjeno kokosovo olje, ki je predelano brez kemikalij. Tukaj kupujte kokosovo olje.

4. Sončnično olje

Sončnično olje se pridobiva iz sončničnih semen. Raziskave so pokazale, da ščiti zunanji sloj kože, kar pomaga preprečevati vlago in bakterije. Sončnično olje tudi vlaži kožo in lahko lajša srbenje in vnetja.

Sončnično olje se lahko nanese, nerazredčeno, neposredno na kožo, po možnosti po kopanju, ko je koža še vlažna. Pridobite nekaj na spletu.

5. Čarovniška lešnik

Čarovniška lešnica je adstrigentno sredstvo, pridobljeno iz lubja in listov grma čarovnice. Že stoletja se uporablja kot aktualno zdravilo za vnetje kože. Pa vendar je raziskav o čarovniških lešnikih za ekcem malo.

Kljub temu se zdravilo pogosto nanaša na umirjeno vneto kožo, izsušena območja, ki izsušijo in lajša srbenje. Kupite lešnik čarovnic zdaj.

6. Krema iz kalendule

Kalendula krema je zeliščno zdravilo. Kalendula se že stoletja uporablja kot ljudsko zdravilo za zdravljenje kožnih vnetij, opeklin in ureznin.

Misli se, da izboljša pretok krvi na območja poškodbe ali vnetja, pomaga hidrirati kožo in pomaga v boju proti okužbi.

Manjkajo raziskave o učinkovitosti kalendule pri ekcemih. Toda ljudje trdijo, da pomaga. Krema iz kalendule je na voljo prek pulta. Tu jih lahko dobite.

7. Akupunktura in akupresura

V akupunkturi se uporabljajo drobne igle, vstavljene na določenih točkah telesa, da spremenijo pretok energije. Čeprav je potrebnih več raziskav, nekateri izsledki menijo, da lahko akupunktura lajša srbenje.

Akupresura je podobna akupunkturi, le da uporablja prste in roke za pritisk namesto igel. Predhodne raziskave so pokazale, da lahko akupresura ublaži srbečo kožo, povezano z ekcemom.

8. Tehnike sprostitve

Stres je pogost sprožilec ekcema. Čeprav ni natančno točno, verjamemo, da ima stres pri razvoju vnetja pomembno vlogo. Naučitev obvladovanja stresnih situacij s pomočjo tehnik sproščanja lahko pomaga zmanjšati izbruhe ekcema.

Tehnike sprostitve, ki lahko pomagajo, vključujejo:

• meditacija
• kognitivno vedenjska terapija
• globoko dihanje
• vizualizacija
• glasbena terapija
• hipnoza
• biofeedback
• tai chi
• joga

Odvzem

Če živite z ekcemom, je pomembno, da se izognete vsemu, kar lahko draži ali posuši kožo in povzroči plamen, med drugim:

• parfumsko milo ali telo za pranje
• mila z barvili
• volnena oblačila
• tesna oblačila
• cvetni prah
• živalski prhljaj
• parfumirani detergenti

Alergije na hrano so tudi pogost vzrok ekcemov, zlasti pri otrocih. Vaši simptomi se lahko izboljšajo z odstranjevanjem običajne hrane, povezane z ekcemom, na primer:

• mleko
• jajca
• pšenica
• arašidi
• soja

Za obvladovanje blagih do zmernih primerov ekcema je lahko kombinacija samooskrbe in zgornjih naravnih zdravil.

Pri hudih ekcemih bodo morda potrebni steroidi ali antihistaminiki na recept. Sodelujte z zdravnikom, da ustvarite načrt zdravljenja, ki bi bil najbolj primeren za vas.