Otrplost stopala

Vsebina

• Kakšni so simptomi otrplosti stopala?
• Kaj povzroča otrplost stopala?
• Kdaj poiščem zdravniško pomoč zaradi otrplosti stopala?
• Kako diagnosticiramo odrevenelost stopala?
• Kako se zdravi otrplost na nogi?

Kaj je otrplost v tvoji nogi?

Noge se zanašajo na občutek dotika, da se umaknejo od vročih površin in se premikajo po spreminjajočem se terenu. Če pa imate otrplost na nogi, boste morda imeli malo ali nič občutka na nogi.

Otrplost stopala je lahko začasno stanje ali pa je posledica kroničnega stanja, kot je diabetes. Simptom je lahko tudi progresiven. Lahko začnete izgubljati občutek v nogi, nato pa počasi izgubljate čedalje več občutka s časom. Iskanje zdravniškega nasveta za otrplost stopala vam lahko pomaga upočasniti ali upočasniti napredovanje.

Kakšni so simptomi otrplosti stopala?

Glavni simptom otrplosti stopala je izguba občutka na nogi. To vpliva na vaš občutek za dotik in ravnotežje, ker ne morete občutiti položaja stopala ob tleh.

Medtem ko je izguba občutka glavni simptom otrplosti stopala, boste morda občutili nekaj dodatnih, nenormalnih občutkov. Tej vključujejo:

• bodeče
• občutek z iglami
• mravljinčenje
• noga ali stopala s šibkim občutkom

Ti dodatni simptomi lahko pomagajo zdravniku pri diagnosticiranju vzroka otrplosti stopala.

Kaj povzroča otrplost stopala?

Vaše telo je zapletena mreža živcev, ki potujejo od konic prstov na nogah in prstih do možganov in spet nazaj. Če pride do poškodbe, blokade, okužbe ali stiskanja živca, ki potuje do stopala, boste morda občutili otrplost stopala.

Medicinske razmere, ki lahko povzročijo otrplost stopala, vključujejo:

• alkoholizem ali kronična zloraba alkohola
• Charcot-Marie-Tooth bolezen
• diabetes in diabetična nevropatija
• ozebline
• Guillain-Barréjev sindrom
• hernija diska
• Lymska bolezen
• Mortonov nevrom
• multipla skleroza
• periferna arterijska bolezen
• periferna vaskularna bolezen
• išias
• skodle
• neželeni učinek zdravil za kemoterapijo
• poškodba hrbtenjače
• vaskulitis ali vnetje krvnih žil

Po dolgotrajnih epizodah sedenja lahko občutite tudi otrplost stopala. Ta izguba občutka, ki jo pogosto imenujemo "odhod spat", se zgodi, ker se med sedenjem stisnejo živci, ki vodijo do stopala. Ko stojite in se pretok krvi vrne, se lahko vaše stopalo počuti kot da je otrplo. Običajno sledi občutek z iglami, preden se obtok in občutek vrnejo na vaše stopalo.

Kdaj poiščem zdravniško pomoč zaradi otrplosti stopala?

Otrplost v nogi, ki se pojavi nenadoma in z drugimi simptomi, kot je težko dihanje, je lahko skrb vzbujajoča. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate naslednje simptome in otrplost stopala:

• zmedenost
• težave pri pogovoru
• omotica
• izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem
• odrevenelost, ki se začne v nekaj minutah ali urah
• odrevenelost, ki vključuje več delov telesa
• otrplost, ki se pojavi po poškodbi glave
• hud glavobol
• težave z dihanjem

Čeprav ni vedno nujna, je kombinacija otrplosti stopal in teh simptomov lahko znak:

• napad
• možganska kap
• prehodni ishemični napad (znan tudi kot TIA ali "mini kap")

Dogovorite se za pregled k zdravniku, če zaradi otrplosti stopala pogosto trčite ali padete. Tudi zdravnika morate obiskati, če se otrplost stopal poslabša.

Če imate sladkorno bolezen, se dogovorite za obisk zdravnika ali podiatrista zaradi otrplosti stopal. Sladkorna bolezen je pogost vzrok otrplosti stopal, ker lahko presnovne spremembe povzročijo poškodbe živcev.

Kako diagnosticiramo odrevenelost stopala?

Diagnosticiranje otrplosti stopal je odvisno od resnosti simptomov. Zdravnik lahko odredi računalniško tomografijo (CT), če imate simptome, podobne možganski kapi. To omogoča zdravniku, da si ogleda možgane in ugotovi morebitne blokade ali krvavitve, ki bi lahko povzročile vaše simptome.

Zdravnik vam bo vzel tudi anamnezo in prosil za opis vaših simptomov. Vprašanja lahko vključujejo:

• Kako dolgo traja otrplost?
• Katere druge simptome imate poleg otrplosti?
• Kdaj ste prvič opazili otrplost stopala?
• Kdaj je otrplost slabša?
• Kaj je otrplost boljša?

Ko svojo zdravstveno zgodovino delite z zdravnikom, običajno sledi fizični pregled. Zdravnik vam bo najverjetneje pregledal stopala in ugotovil, ali izguba občutka vpliva na eno ali obe nogi. Nekatere študije, ki jih bo naročil zdravnik, vključujejo:

• elektromiografija, ki meri, kako dobro se mišice odzivajo na električno stimulacijo
• študija magnetne resonance (MRI) za prikaz nepravilnosti v hrbtenici, hrbtenjači ali obojem
• študije prevodnosti živcev, ki merijo, kako dobro živci prevajajo električne tokove

Dodatni testi so odvisni od suma diagnoze.

Kako se zdravi otrplost na nogi?

Otrplost stopala je pogost vzrok za neravnovesje in lahko poveča tveganje za padec. Sodelovanje s fizioterapevtom pri razvoju ravnotežnega programa bo pomagalo zmanjšati tveganje padca.

Gibi in vaje, ki ne dražijo otrplosti stopal, so odlični načini za izboljšanje pretoka krvi v prizadete živce. O oblikovanju programa vadbe, ki vam ustreza, se posvetujte s svojim zdravnikom in fizioterapevtom.

Zelo pomembno je zdravljenje otrplosti stopal. Pomanjkanje občutka lahko poveča tveganje za rane na nogah, potovanja in padce. Če stopala ne zaznate, lahko pride do ureznine ali poškodbe, ne da bi to vedeli. Vaša rana se morda ne bo zacelila tako hitro, če imate zmanjšano cirkulacijo.

Zdravljenje osnovnega vzroka otrplosti stopala lahko pomaga simptomu izginiti.

Zdravnik vam bo morda priporočil vsaj letno obisk podiatra, če imate kronično otrplost stopala. Tu je nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati:

• redno pregledujte stopala, če imate ureznine ali rane
• na tla postavite ogledalo, da boste bolje videli podplate
• nosite dobro prilegajoče se čevlje, ki ščitijo vaše noge, da zmanjšate tveganje za rane na nogah

Upoštevanje teh previdnostnih ukrepov lahko pomaga zmanjšati vse druge morebitne težave, ki jih lahko povzroči otrplost stopal.