Zapisovanje ljubezni na njenem orožju se odpira o svojem lastnem potovanju po duševnem zdravju

Vsebina

• Kaj sporoča, da želi Skupnost pisati ljubezen na svoje roke, še posebej danes?
• Kako je nastala kampanja Stay?
• Kako že govorimo o vaši organizaciji, kako se je vizija začela in kako se je razvijala?
• Ali v zadnjih nekaj mesecih ali letu prihaja trenutek, ki resnično izstopa v vaših mislih, kjer ste si rekli: "Vau! Tako sem vesel, da sem zapustil drugo službo in izbral to pot?
• To je res neverjetno. V zvezi s temo duševnega zdravja smo naleteli tudi na poročilo, ki kaže, da trenutno več Američanov živi s tesnobo, depresijo in stresom. Kaj bi po vašem mnenju lahko pripomoglo k temu?
• Kako menite, da lahko gledamo z notranjimi informacijami, da bomo premostili vrzel, da bi več ljudi razumelo, kako je živeti z depresijo, tesnobo, občutki brezupnosti?
• Prav.
• Pred kratkim je ženska v svojo pisarno napisala sporočilo, v katerem pravi, da si za duševno zdravje vzame prosti čas. Njen šef je odgovoril: „To je neverjetno. Več ljudi bi to moralo storiti. "Kaj menite o tem?
• In kako si pomagate sami, če se nekega dne srečujete s tesnobo ali depresijo ali v obdobju?
• Hvala, ker ste to delili. Tako se bo mnogim ljudem zdel vaš nasvet dragocen. Kaj je največ, kar lahko stori skupnost za duševno zdravje in ljudje na splošno, da pomagajo svoji organizaciji in drugim?
• Pa, hvala lepa, Jamie. Resnično cenimo, da ste si vzeli čas za pogovor z nami in resnično smo navdušeni, če delite svojo zgodbo s skupnostjo Healthline.

Začelo se je z zgodbo na Myspaceu o mladi ženski, ki je potrebovala pomoč.Zdaj je to organizacija, ki ljudem po vsem svetu pomaga pri depresiji, odvisnosti, samopoškodovanju in samomoru. Z osebnim osebjem, ki šteje približno 25 ljudi, s pisanjem ljubezni na roke pušča ljudem - s spodbujanjem in zdravljenjem ve, da niso sami.

Z ustanoviteljem Jamiejem Tworkowskijem sva se pogovarjala o svetovnem dnevu preprečevanja samomorov in njihovi najnovejši kampanji.

Ta intervju je bil urejen zaradi jasnosti in kratkosti.

Kaj sporoča, da želi Skupnost pisati ljubezen na svoje roke, še posebej danes?

Vsako leto smo zadnjih nekaj let sestavljali kampanjo okoli izjave, tako da bi bila letošnja izjava verjetno najboljši odgovor na vaše vprašanje: „Ostanite. Poiščite, za kaj ste bili narejeni. " Razmislite o večji zgodbi in o tem, za kaj ste bili ustvarjeni. In četudi je resnično težaven trenutek ali sezona ali poglavje vaše zgodbe, bi lahko ostali živi in ​​videli, da se bodo stvari spremenile.

Ko razmišljate o samomoru in ko razmišljate o tem, da se nekdo bori, da bi se spraševal, ali lahko ali naj nadaljuje, bi največja enotna stvar, ki jo želimo povedati tej osebi, ostati.

Radi povabimo ljudi, da razmislijo tudi o svojem delu. Verjamemo v upanje, ozdravljenje, odrešenje in presenečenja. Torej, ne samo ostati trpeti. Ne samo ostati v boju, ampak ostati razmišljati o svojih sanjah in o tem, za kar upaš, da se lahko to življenje spremeni.

Kako je nastala kampanja Stay?

Vsako leto, ko pride čas za izbiro izjave, se lotimo peščice možnosti. Izhaja iz odlomka knjige z naslovom "Ko upanje govori."To je pravzaprav napisala bivša naša stažistka, deklica Jessica Morris, ki živi v Avstraliji. Na našem blogu smo delili odlomek in to je bila le izjava, ki je odmevala.

Kako že govorimo o vaši organizaciji, kako se je vizija začela in kako se je razvijala?

Naš začetek je bil vsekakor presenetljiv. Leta 2006 ni bil namenjen dobrodelnosti.

Predstavila sem se z deklico po imenu Renee Yohe. Ko sem jo spoznal, se je spopadala z vprašanji, s katerimi se danes kot organizacija pogovarjamo. Ko sem jo spoznal, se je spopadala z odvisnostjo od drog, depresijo, samopoškodbami. Pozneje smo izvedeli, da je že prej poskušala samomor. In imel sem privilegij, da sem del njene zgodbe delil v pisni zgodbi z naslovom "Pisati ljubezen na roke." In v bistvu je bila ta zgodba viralna.

Leto 2006 je začetek družbenih medijev postalo normalno. To je bil nekakšen začetek ere Myspace in tako sem dal zgodbo domov na Myspaceu. Nato smo začeli prodajati majice kot način za [pomoč] plačila za Reneejevo zdravljenje.

Zgodba je zaživela svoje življenje in majice so storile enako. Nekaj ​​mesecev kasneje sem prenehal z delom in se odločil, da skočim v to polno delovno dobo. Zdi se mi bilo kot nekaj preveč posebnega, da bi se od njega odpravil.

To je naš začetek. Zdaj nas je 16 zaposlenih s polnim delovnim časom, pripravniki in samostojni sodelavci, ki nas pripeljejo v skupino 25 ljudi. Vedno je še sedem ali osem stažistov, ki prihajajo k nam z vsega sveta. Še naprej se pogovarjamo o teh vprašanjih. Še naprej obveščajte ljudi, če se borijo, da niso sami. Ljudem še naprej dajemo vedeti, da je v redu biti pošten.

Bolj kot karkoli, da bi ljudje vedeli, da je v redu, da prosijo za pomoč. In s tem dobimo denar za zdravljenje in svetovanje in se potrudimo, da ljudi povežemo z viri.

Ali v zadnjih nekaj mesecih ali letu prihaja trenutek, ki resnično izstopa v vaših mislih, kjer ste si rekli: "Vau! Tako sem vesel, da sem zapustil drugo službo in izbral to pot?

Iskreno, to je isti trenutek, ki se zgodi tako pogosto - samo srečanje z nekom, ki pravi, da so še vedno živi zaradi pisanja ljubezni na roke. Mogoče je to tvit ali komentar na Instagramu. Mogoče gre za pogovor iz oči v oči na koledarskem dogodku.

To je nekaj, kar zame res nikoli ne ostari. Težko si je predstavljati nekaj bolj posebnega ali bolj ponižujočega, da bi spoznal nekoga, ki stoji pred tabo (in rekli bodo, da morda ne stoji pred vami, če ne bi bilo, da bi na roke napisala ljubezen).

In odvisno od časa, ki ga imamo, lahko ljudje razgrnejo svojo izkušnjo, da končno dobijo pomoč ali se odprejo prijatelju ali družinskemu članu - toda to so trenutki, ki me spominjajo in opominjajo našo ekipo, kaj je na vrsti in zakaj je vse to tak privilegij.

To je res neverjetno. V zvezi s temo duševnega zdravja smo naleteli tudi na poročilo, ki kaže, da trenutno več Američanov živi s tesnobo, depresijo in stresom. Kaj bi po vašem mnenju lahko pripomoglo k temu?

Mislim, da obstaja veliko razlogov [ki vodijo k poročilu]. Očitno je veliko negotovosti. Gledate našega predsednika. Gledate razgovore po Severni Koreji. Sprememba podnebja. Ideja o tem, ali bomo še vedno jutri tukaj. Zagotovo lahko povzroči tesnobo. In dodajte, da so to poleg vsakodnevnih izzivov in stresa pri delu in skrbi za družino.

Mislim, da živimo v edinstvenem času, zagotovo v tem trenutku politično. Takoj se vsak dan zbujamo pred novimi izzivi in ​​težkimi naslovi, zato je smiselno, če ste oseba, ki čuti stvari, ki jih boste občutili.

Kako menite, da lahko gledamo z notranjimi informacijami, da bomo premostili vrzel, da bi več ljudi razumelo, kako je živeti z depresijo, tesnobo, občutki brezupnosti?

Na splošno bi radi opozarjali na nekaj (in to sploh ni ideja, ki sem si jo omislil), da so možgani del telesa. Duševnega zdravja ne bi smeli obravnavati drugače kot fizično zdravje.

Kajti ko razmišljate o tem, je skoraj vsako stanje ali bolezen ali zlomljena kost nevidna, razen če vam nekdo pokaže rentgen. Kadar je nekdo bolan ali kadar se kaj dogaja notranje, ne zahtevamo dokazov.

Sem nekdo, ki se spopada z depresijo. In mislim, da na naše življenje vpliva na veliko različnih načinov. Depresija in tesnoba lahko vplivata na prehranjevalne in spalne navade, zaradi katerih se lahko izolirate. Lahko vzamete nekoga, ki je bil nekoč zelo družaben ali ekstrovertiran, in ko je v času depresije, lahko povzroči, da želijo biti samo. Duševno zdravje lahko drastično spremeni vedenje.

Prav.

Tako sanjamo o dnevu, v katerem duševno zdravje nima zvezdic, ko ga je mogoče obravnavati kot ozdravljivega kot nekaj tako preprostega kot gripa ali nekaj tako groznega kot rak - bistvo je, če nekdo potrebuje pomoč, bi lahko dobili pomoč, ki jo potrebujejo.

Pred kratkim je ženska v svojo pisarno napisala sporočilo, v katerem pravi, da si za duševno zdravje vzame prosti čas. Njen šef je odgovoril: „To je neverjetno. Več ljudi bi to moralo storiti. "Kaj menite o tem?

Te zgodbe pravzaprav nisem videl, ampak imam jo rad. Vsekakor. Če bi se kdo boril proti prehladu ali gripi, bi vsi razumeli, da ta oseba ostane doma, dokler ji ni dobro. Tako imam rad ideje o duševnem zdravju ali ljudi na delovnih mestih, ki dajejo prednost duševnemu zdravju.

Sestavljeni smo iz osebja in včasih je to res kul izziv, da samo sporočimo svoje sporočilo. Ljudje imamo (tudi jaz), ki enkrat tedensko zapuščajo pisarno, da bi šli na svetovanje, morda sredi dneva. To radi praznujemo. Morda je neprijetno za delovni dan ali za določene sestanke ali projekte, vendar pravimo, da to zasluži kot prednostno nalogo.

In ideja je, če zaposlenega podprete, da je zdrav, na splošno bodo boljši za vas. Zmaga za vse. Tudi če ste delodajalec in ne razumete duševnega zdravja, lahko vsaj razumete, "želim, da so moji zaposleni dovolj zdravi, da lahko proizvajajo."

In kako si pomagate sami, če se nekega dne srečujete s tesnobo ali depresijo ali v obdobju?

Že nekaj let jemljem antidepresive. To se dogaja vsak dan. Ne glede na to, kako se počutim, vzamem nekaj pred spanjem.

Običajno jih omenjam kot letne čase. Imel sem več različnih letnih časov, ko sem hodil na svetovanje, in navadno je to enkrat na teden uro na teden. To se nagiba nekoliko bolj naključno, a če se trudim, sem se naučil, da je verjetno najboljše, kar lahko vržem v depresijo, to, da sedem s svetovalcem enkrat na teden in imam čas za predelavo stvari in se pogovarjajte o tem, kako se počutim.

Potem pa sem se naučil vrednosti samooskrbe in nekaj tega je zelo preprosto. Premalo spanja ponoči. Pridobivanje vadbe. Dela stvari, ki me nasmejijo, in te stvari so očitno drugačne za vse. Zame je to lahko deskanje ali igranje z nečaki.

In morda bi bila še ena stvar odnosi. Verjamemo, da ljudje potrebujejo druge ljudi, zato zame to pomeni iskrene pogovore s prijatelji in družinskimi člani, še posebej, kadar se spopadam.

Hvala, ker ste to delili. Tako se bo mnogim ljudem zdel vaš nasvet dragocen. Kaj je največ, kar lahko stori skupnost za duševno zdravje in ljudje na splošno, da pomagajo svoji organizaciji in drugim?

Na to obstaja več načinov. Zagotovo smo ljubitelji kršenja tišine, ker obstaja takšna stigma, ki obdaja duševno zdravje in obstaja takšna stigma, ki preprečuje, da bi se ta pogovor nadaljeval.

Upamo, da bomo s kampanjo Stay in ta dan [svetovni dan preprečevanja samomorov] lahko nagovorili ljudi, toda poleg tega poskušamo zbrati denar, da bi ljudje dobili pomoč, ki jo potrebujejo.

Zastavili smo si cilj, da zberemo 100.000 USD, ki se bodo spremenili v štipendijo za ljudi, ki potrebujejo svetovanje ali potrebujejo zdravljenje, vendar si tega ne morejo privoščiti. Govorimo in komuniciramo v celoti, vendar imamo radi, da bomo tudi vlagali v to, da bodo ljudje priskočili na pomoč.

Na našem spletnem mestu je veliko informacij o naši kampanji in vidiku zbiranja sredstev okrog svetovnega dne preprečevanja samomorov. Prodajamo pakete z majico, nalepkami in plakatom ... res vse, kar lahko nekomu omogočimo, da to kampanjo in pogovor vloži v svojo skupnost.

Ta dan je veliko večji od samo naše organizacije. Resnično trdo delamo na naši kampanji, vendar se zavedamo, da toliko ljudi, ki delajo na področju duševnega zdravja in preprečevanja samomorov, dela svoj del priznanja 10. septembra in tudi tu, v Ameriki, Nacionalni teden preprečevanja samomorov.

Pa, hvala lepa, Jamie. Resnično cenimo, da ste si vzeli čas za pogovor z nami in resnično smo navdušeni, če delite svojo zgodbo s skupnostjo Healthline.

To sem zelo počaščen in zelo hvaležen. Najlepša hvala.

Pridružite se pogovoru na družabnih omrežjih s pomočjo hashtaga #IWasMadeFor. Več o kampanji lahko izvedete tudi tako, da obiščete Da napiše ljubezen na roke ali z ogledom spodnjega videoposnetka:

Preprečevanje samomorov:

Če menite, da je nekdo v nevarnosti, da bi se poškodoval sam ali poškodoval drugo osebo:

• Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
• Ostanite z osebo, dokler ne pride pomoč.
• Odstranite vse pištole, nože, zdravila ali druge stvari, ki lahko povzročijo škodo.
• Poslušajte, vendar ne sodite, prepirajte se, ne grozite ali vričite.

Če mislite, da nekdo razmišlja o samomoru, poiščite pomoč pri krizi ali na telefonski številki za preprečevanje samomorov. Poskusite z nacionalno rešitvijo za preprečevanje samomorov na naslovu 800-273-8255.