6 čudnih stvari, ki se lahko zgodijo med spanjem

Vsebina

• 1. Sprehod med spanjem
• 2. Občutite, da padate
• 3. Ne morem se premikati po prebujanju
• 4. Pogovarjajte se med spanjem
• 5. Ob intimnem stiku med spanjem
• 6. Slišite ali vidite eksplozijo

V večini primerov je spanje mirno in neprekinjeno obdobje, v katerem se zbudite šele zjutraj, z občutkom sproščenosti in energije za nov dan.

Vendar pa obstajajo manjše motnje, ki lahko vplivajo na spanje in zaradi katerih se oseba počuti utrujeno in celo prestrašeno. Tu je nekaj najbolj radovednih motenj spanja:

1. Sprehod med spanjem

Mesečarstvo je eno najbolj znanih spremenjenih vedenj spanja in se običajno zgodi, ker telo ni več v najgloblji fazi spanja, zato se mišice lahko premikajo. Vendar um še vedno spi in se torej oseba, čeprav se telo giblje, ne zaveda, kaj počne.

Mesečarstvo ne predstavlja nobenih zdravstvenih težav, lahko pa vas ogrozi, saj lahko na primer padete ali celo zapustite hišo sredi ulice. Tu je nekaj praktičnih nasvetov za spoprijemanje z mesečarstvom.

2. Občutite, da padate

Občutek, da padate, je pogostejši v fazi, ko poskušate zaspati in se zgodi, ker možgani že začnejo sanjati, telo pa še ni povsem sproščeno, reagira na dogajanje v sanjah in če premikanje nehote, kar ustvarja občutek padca.

Čeprav se taka situacija lahko zgodi vsak dan, je bolj pogosta, ko ste na primer zelo utrujeni, s pomanjkanjem spanja ali kadar je raven stresa zelo visoka.

3. Ne morem se premikati po prebujanju

To je ena najstrašnejših situacij, ki se lahko zgodi med spanjem in je sestavljena iz nezmožnosti premikanja telesa po prebujanju. V tem primeru so mišice še sproščene, vendar je um že buden in se zato človek vsega zaveda, preprosto ne more vstati.

Paraliza ponavadi izgine v nekaj sekundah ali minutah, toda v tem času lahko um ustvari iluzije, zaradi katerih nekateri na primer vidijo nekoga ob postelji, zaradi česar mnogi verjamejo, da je to mističen trenutek . Preberite več o paralizi spanja in zakaj se to zgodi.

4. Pogovarjajte se med spanjem

Sposobnost govora med spanjem je podobna hoji v spanju, vendar sprostitev mišic ne omogoča gibanja celotnega telesa, kar omogoča, da govorijo samo usta.

V teh primerih oseba govori o tem, o čemer sanja, vendar te epizode trajajo le približno 30 sekund in so pogostejše v prvih 2 urah spanja.

5. Ob intimnem stiku med spanjem

To je motnja spanja, znana kot seksonija, pri kateri oseba začne spolni odnos med spanjem, ne da bi se zavedala, kaj počne. Gre za epizodo, ki je zelo podobna mesečini in običajno ni povezana z načinom vedenja osebe, ko je budna.

Seksonijo bolje razumejte in kakšni so njeni znaki.

6. Slišite ali vidite eksplozijo

To je bolj redka epizoda, znana kot sindrom eksplozivne glave, ki lahko prizadene nekatere ljudi v prvih urah spanja in povzroči, da se oseba zelo prestraši, ker je slišala eksplozijo ali videla zelo močan blisk, čeprav se ni zgodilo nič .

To se zgodi še enkrat, ker um že zaspi, toda čutila telesa so še vedno budna in odražajo neke sanje, ki se začnejo.