3 načine, kako vaš telefon uničuje vašo kožo (in kaj storiti glede tega)

Vsebina

• Vaš čas pred uporabo vas stara.
• Tehnični vrat je resničen.
• Krivite te izbruhe v telefonu.
• Pregled za

Vse bolj je jasno, da čeprav ne moremo živeti brez svojih telefonov (študija univerze v Missouriju je pokazala, da smo živčni in manj srečni in da smo kognitivno še slabši, ko smo ločeni od njih), ne moremo ravno živeti z njimi bodisi; krivi so za vse, od nespečnosti do osamljenosti. Zdaj je na seznam treba dodati novo nadlogo. Izkazalo se je, da naše naprave predstavljajo številna tveganja za našo kožo, ki jih noben filter Snapchat ne more popraviti. Tukaj je novica in vaš novi zaščitni načrt.

Vaš čas pred uporabo vas stara.

Krivec je modra svetloba vašega televizorja, računalnika in pametnega telefona, imenovana tudi visokoenergetska vidna (HEV) svetloba, ki naj bi prodrla v kožo globlje kot UV-žarki in poškoduje kolagen, hialuronsko kislino in elastin. Obstajajo nekateri dokazi, da lahko svetloba poslabša tudi težave s pigmentacijo, na primer melazma (rjave madeže). Dokazov, ki bi ga povezovali s kožnim rakom in globokimi gubami, pa je malo, deloma zato, ker je predmet preveč nov za dolgoročne rezultate študij. Na žalost, tudi če dnevno nosite zaščito pred soncem, številne formule ne ščitijo pred HEV. Ključna sestavina, ki je za to potrebna, je rastlinska oblika melanina (pigment, ki naredi kožo porjavelo), ki se pojavlja v novih izdelkih, posebej zasnovanih za tehnološke žarke, kot je na primer krema Dr. Sebagh's Supreme Day Cream (220 USD; neto-a -porter.com) in Ossential Daily Power Defense ZO Health Health (150 USD; zoskinhealth.com).

Dermatologi pravijo, da je pametno igrati na varno, vendar ni panike. "Mislim, da še nismo dosegli točke, ko je svetloba HEV nujna," pravi Elizabeth Tanzi, M.D., izredna klinična profesorica dermatologije na medicinskem centru George Washington University. Derms tudi svari pred prenašanjem naše zaščitne skrbi s sonca na zaslone. "Zavedamo se, da so učinki sonca toliko bolj škodljivi kot karkoli drugega, zato je ključnega pomena, da se ne odrečemo zaščiti pred soncem v korist varovala HEV," pravi dr. Tanzi. (Preberite več o zaščiti vaše kože pred HEV svetlobo.)

Tehnični vrat je resničen.

Vsakodnevno gledanje v svoj pametni telefon lahko povzroči gube – in ne le tiste na čelu, ki jih ne verjamete v to, kar berete na Twitterju. Govorimo o trajnih gubah okoli brade in vratu ter povešeni koži in povešenih čeljustih. "To lahko naredi vsako ponavljajoče se gibanje skozi čas, zlasti na obrazu in vratu," pojasnjuje dr. Tanzi. Pravi, da je pri ženskah, starih 30 let, začela opažati tehnološki vrat in gube na področju čeljusti. Do nedavnega je bil najpogostejši pri ženskah, starejših od 50 let. Noben izdelek tega ne more preprečiti, težavo pa je težko odpraviti, ko se to zgodi, kar zahteva agresivno zdravljenje, kot so polnila in laserji.

Namesto tega se osredotočite na preprečevanje: dvignite telefon, namesto da gledate navzdol. "Tega nihče ne počne, a bi res moral," pravi dr. Tanzi. Izogibajte se hoji in pošiljanju sporočil. (Vadba teh pozah joge lahko pomaga tudi pri popravljanju tehničnega vratu.) Potrebujete več spodbude? Nenehno gledanje navzdol med gibanjem lahko poškoduje naš vrat in povzroči prekomerno obrabo, ki bi lahko zahtevala operacijo, je pokazala študija iz leta 2014, objavljena v Mednarodna kirurška tehnologija.

Krivite te izbruhe v telefonu.

Charles Gerba, mikrobiolog z univerze v Arizoni, nosi mobilne telefone 10 -krat več bakterij kot večina WC školjk. Zaradi tega so nekaj tehnološke petrijevke za več deset tisoč klic, zahvaljujoč toploti, ki jo proizvajajo telefoni (mikrobi se razmnožujejo na toplih mestih) in bakterijam na naših rokah, ki se prenašajo na naše naprave in nato na obraz. Toda tudi najčistejši telefon (tukaj je, kako očistiti svojega) lahko povzroči akne. "Vse, kar povzroča ponavljajoče trenje, če ste nagnjeni k aknam, lahko povzroči madeže," pravi dr. Tanzi. "Če telefon ves čas držite ob obrazu in ga potiskate v lice, lahko draži in zamaši pore." Pritisk spodbuja oljne žleze, da izločajo več olja, poleg tega pa potisne bakterije, umazanijo in ličila v pore, kjer se ujamejo. In dobiš mozolje ali celo globoke ciste aken, tiste velike, boleče izbokline, ki se lahko brazgotinijo, če jih pobereš. Rešitev: Uporabite gumb za zvočnik ali mikrofon za prostoročno telefoniranje ali pa preprosto držite telefon stran od lica.

Pregled za