Zakaj diabetiki ne bi smeli uživati ​​alkoholnih pijač

Vsebina

• Največja količina, ki jo diabetik lahko zaužije
• Kako zmanjšati učinek alkohola na diabetes

Diabetik ne sme piti alkoholnih pijač, ker lahko alkohol ne uravnoteži idealne ravni sladkorja v krvi, spremeni učinke insulina in peroralnih antidiabetikov, ki lahko povzročijo hiper ali hipoglikemijo.

Ko diabetik zaužije preveč alkoholnih pijač, na primer pivo, so jetra preobremenjena in mehanizem regulacije glikemije oslabljen. Dokler je diabetik na ustrezni dieti in z nadzorovano vsebnostjo sladkorja, mu alkoholnih pijač ni treba popolnoma izključiti iz svojega življenjskega sloga.

Največja količina, ki jo diabetik lahko zaužije

Po mnenju Ameriškega združenja za sladkorno bolezen je največja količina alkohola, ki jo diabetik, ki dobi odškodnino, lahko popije na dan, ne da bi škodovala zdravju, ena od naslednjih možnosti:

• 680 ml piva s 5% alkohola (2 pločevinki piva);
• 300 ml vina z 12% alkohola (1 kozarec in pol vina);
• 90 ml destiliranih pijač, kot sta viski ali vodka s 40% alkohola (1 odmerek).

Te količine so izračunane za moškega diabetika z nadzorovano koncentracijo glukoze v krvi, pri ženskah pa je treba upoštevati polovico omenjenih količin.

Kako zmanjšati učinek alkohola na diabetes

Da bi zmanjšali učinek alkohola na diabetike in se izognili hipoglikemiji, se je treba izogibati pitju na tešče, tudi z nadzorovano sladkorno boleznijo, in pitju v priporočenih količinah. Zato je pomembno, da diabetik, ko pije alkohol, uživa tudi hrano z ogljikovimi hidrati, na primer toast s sirom in paradižnikom, volčji bob ali arašidi, da upočasni absorpcijo alkohola.

Kakorkoli že, pred in po pitju je pomembno preveriti glukozo v krvi in ​​po potrebi popraviti vrednosti glede na indikacijo endokrinologa.

Vedeti tudi, kateri hrani se izogibati pri diabetesu.