Oglejte si to mrtvo dviganje Powerlifterja, ki 3-krat presega njeno telesno težo, kot da je NBD

Vsebina

• Pregled za

Konkurenčni powerlifter Kheycie Romero prinaša resno energijo v bar. 26-letnica, ki je s powerliftingom začela pred približno štirimi leti, je pred kratkim delila videoposnetek, na katerem je dvignila impresivnih 605 kilogramov. To je več kot trikrat (!) Njena telesna teža (na zadnjem tekmovanju v powerliftingu je tehtala 188 kilogramov).

Romero nikakor ne olajša njenega dosežka. Pravzaprav se zdi, da se sprva v videu resno bori.

Toda do konca Romero opravi čisto dvigovanje in postavi svoj osebni rekord. (Povezano: Kako pravilno narediti romunsko mrtvo dviganje z utežmi)

Romero je v svojem prispevku na Instagramu zapisala, da fizično "ni pripravljena" na dvigalo. Kaj jo je torej spravilo skozi izziv?

"Na ta dan treninga sem prišel z zelo umirjeno miselnostjo," pravi Romero Oblika. "Pravkar sem si rekel: 'Danes je ta dan. Dvignil bom 600 funtov v mrtvo vleko.'" (Pridobite več inspo o powerliftingu na Instagram senzaciji @megsquats.)

Ko se je počutila prizemljeno v sedanjem trenutku, Romero pravi, da je zaupala svojemu telesu, da bo dvignila težo. "To je bil izredno koristen trenutek," pojasnjuje. "Skoraj zdelo se mi je kot v sanjah, na primer" Vau, res sem to storil? "

Izkazalo se je, da Romero od leta 2016 sanja, da bo dvignila 600 kilogramov, le nekaj mesecev po tem, ko je prvič začela s powerliftingom, pravi. "Približno štiri mesece po powerliftingu sem se dejansko prebudila iz res intenzivnih sanj. Dvignila sem 600 kilogramov," pravi. "Od takrat naprej sem vedno govoril: 'Vem, da bom nekega dne to storil. Usojeno je.'" (Tukaj je nekaj nasvetov za okrepitev treninga z utežmi.)

Ko pa je Romero svoj cilj delil z drugimi, je v zameno pogosto dobila "ja, seveda, v redu", pravi. Seveda je to ni ustavilo. "Sem precej neizprosna in nisem se nameravala ustaviti, dokler ne dosežem [svojega cilja]," pojasnjuje. (Povezano: olimpijske ženske, ki dvigujejo uteži, zaradi česar je dvigovanje težkih sh *t videti enostavno)

Romero je morda dosegel svoj cilj, da bo dvignil težo 600 kilogramov, vendar se še vedno zavezuje, da se bo povzpela na lestvico. "Želim si še naprej delati, da bom najboljša. Želim se dotakniti številk, ki jih nima nobena samica - vsaj v počepu in mrtvi dvigi," pravi. "Nisem veliko klopi," se pošali.

Za zdaj pravi, da je njen cilj na tekmovanju dvigniti 617 funtov. "Samo zaradi mojega rojstnega dne: 17. junija," dodaja.

Čeprav je njena fizična moč nedvomno navdušujoča, Romero pravi, da je powerlifting naredil več kot le preoblikoval njeno telo. "Izjemno pooblašča. Zaradi tega ceniš, česa je tvoje telo sposobno, in ne le tega, kako izgleda," pojasnjuje. "Zaradi tega se počutim veliko bolj samozavestnega, močnejšega in sposobnega početi karkoli drugega, kar si zamislim." (Povezano: Ta ženska je zamenjala navijanje za powerlifting in našla svoj najmočnejši jaz doslej)

Njen nasvet za postavljanje in doseganje ciljev? "Vse je mentalno," pravi. "Ko stopite na to lestvico in mentalno niste pripravljeni doseči teže, potem najverjetneje ne boste uspeli. Če pa samozavestno stopite in zaupate svojim zmožnostim, potem vam bo najverjetneje uspelo." To velja za kakršen koli cilj, ki si ga zastaviš. Zaupati moraš sebi in verjeti, da ga lahko dosežeš. To je um nad materijo. "

Se počutite navdihnjeno? Tukaj je opisano, kako zatreti svoje cilje za leto 2020.

Pregled za