6 tednov nosečnosti: simptomi, nasveti in še več

Vsebina

• Spremembe v telesu
• Tvoj otrok
• Twin razvoj v 6. tednu
• 6 tednov nosečnosti simptomi
• Jutranja (popoldanska, večerna in nočna) slabost
• Utrujenost
• Zaprtje
• Kaj morate storiti ta teden za zdravo nosečnost
• 1. Začnite predporodni sestanek z zdravnikom ali babico
• 2. Vzemite svoje multivitamine
• 3. Ne kadite
• 4. Pojdite brez alkohola
• 5. Preskočite vročo kopel in savno
• 6. Jejte dobro
• 7. Pijte veliko vode
• 8. Umirite se
• Vaš prvi predporodni sestanek
• Kdaj poklicati zdravnika

Če nekaj kupite prek povezave na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Kako to deluje

Spremembe v telesu

Že v šestem tednu nosečnosti začnete opažati spremembe v telesu in nosečniški hormoni so čezmerni.

Čeprav ljudje še ne morejo videti, da ste noseči, maternica raste. Lahko pritisne na vaš mehur in vas hitreje pošlje v kopalnico. Povečan pretok krvi v ledvice prispeva tudi k pogostejšemu uriniranju.

Tvoj otrok

V 6. tednu je vaš dojenček dolg približno 1/8 do 1/4 palca ali približno velikost semena granatnega jabolka ali graha. Plod izgleda nekako kot tadpole, z majhnim repom, ki bo postal hrbtenica. Drobni brsti so na poti, da postanejo roke, noge in ušesa. Razvijajo se tudi možgani, pljuča in drugi organi.

Čeprav je prezgodaj videti, ali ima otrok tete Ella nos, se bodo njegove lastnosti obraza razvile. Plod ima zobe in tanko plast kože. Plodni utrip lahko v tej fazi nosečnosti pogosto odkrijemo z vaginalnim ultrazvokom.

Twin razvoj v 6. tednu

Če imate več otrok, imate večje tveganje za razvoj določenih zapletov v nosečnosti. Tu so najpogostejši zapleti, o katerih se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom:

• anemija
• preeklampsija
• gestacijski diabetes
• vaginalna krvavitev
• porodniška holestaza
• transfuzijski sindrom dvojček v dvojčka, ki se pojavi, ko en dojenček dobi več krvi kot drugi dojenček
• prezgodnji porod
• intrauterina omejitev rasti ali zapoznela rast ploda

Ko vam je diagnosticirana dvojna nosečnost, se lahko potek zdravljenja nekoliko spremeni. Morda boste potrebovali pogostejše preglede, se soočili z določenimi omejitvami ali celo načrtovali zgodnejši porod s carskim rezom. Ženske, ki so noseče z dvojčki, običajno pridobijo večjo težo. Ta povečanje teže je običajno približno od 37 do 54 kilogramov. Običajno potrebujete tudi več hranilnih snovi, kot če bi samo rodili enega otroka, vključno z:

• folna kislina
• kalcija
• železo
• beljakovine

6 tednov nosečnosti simptomi

Nosečnost je vznemirljiv čas, vendar se lahko obvladovanje simptomov izzove. Drugi simptomi nosečnosti 6 tednov so:

• jutranja slabost
• pogosto uriniranje
• utrujenost
• otekle ali boleče prsi
• večje in temnejše areole okoli bradavičk
• čustveno ali razdražljivo

Še naprej berete, če želite izvedeti več o upravljanju z njimi.

Jutranja (popoldanska, večerna in nočna) slabost

Po podatkih Nacionalnega sodelovalnega centra za zdravje žensk in otrok 80 do 85 odstotkov žensk občuti slabost, 52 odstotkov žensk pa bruha v prvem trimesečju nosečnosti. Morda že doživljate jutranjo slabost, ki pri mnogih ženskah ni omejena le na jutro.

Vzrok jutranje slabosti ni popolnoma razjasnjen, vendar naj bi povišanje hormona človeškega korionskega gonadotropina igralo pomembno vlogo. Večina žensk se počuti bolje do drugega trimesečja.

Kaj lahko narediš

• Jejte majhne obroke večkrat na dan.
• Hrano, ki jo dobro prenašate, imejte pri roki. Mnoge ženske prisegajo, da pojedo slane krekerje, preden zjutraj vstanejo iz postelje.
• Izogibajte se začinjeni ali mastni hrani. Blaga dieta se ponavadi lažje spusti.
• Ne odložite se takoj po jedi.
• Poskusite se izogniti vonjavam, ki sprožijo slabost.
• Pijte veliko tekočine, še posebej, če bruhate.
• Posvetujte se z zdravnikom, če lahko vzamete ingverjeve kapsule ali ingverjev čaj, kar lahko prinese olajšanje.
• Čeprav študije o učinkovitosti vitamina B-6 za lajšanje jutranje slabosti niso prepričljive, ameriški kongres porodništva in ginekologije priporoča jemanje dodatkov vitamina B-6, ko jih odobri zdravnik.
• Nekatere ženske poročajo olajšanje zaradi nošenja akupresurnih pasov, ki se promovirajo zaradi gibalne bolezni.
• Morda vam bo slabost začasno ublažila trpka ali kisla hrana in pijača.

Na spletu nakupujte dodatke vitamina B-6 na Amazonu.

Utrujenost

Utrujenost, ki jo doživljate, je normalna. Povzročajo jo nosečniški hormoni in povečana količina krvi.

Kaj lahko narediš

• Vzemi napake. To se lahko izzove, če delate ali skrbite za druge otroke, toda iskanje časa za lov na dan lahko pomaga pri boju proti utrujenosti. To bo pomembno tudi potem, ko se bo rodil vaš dojenček.
• Pojdi prej v posteljo.
• Čez dan pijte več tekočine, da vam ne bo treba vstajati tako pogosto ponoči.
• Naj drugi prevzamejo nekatere naloge.
• Preskočite kofein in se za zagon energije zanašajte na sadje ali sok.

Zaprtje

Prenatalni vitamini so ključnega pomena za zdravje vas in vašega otroka, vendar vse, kar železo zelo pogosto naredi ženske, zaprtje.

Kaj lahko narediš

• Pijte veliko tekočine. Inštitut za medicino priporoča, da nosečnice vsak dan pijejo 10 skodelic tekočine. Nasvet: Če je vaš urin temno rumen, boste morda dehidrirani.
• Povečajte porabo vlaknin z uživanjem veliko sadja, zelenjave, polnozrnatega kruha in žitaric, fižola, oreščkov in otrobov.
• Pojdi. Vadba je dobra za telo in um. Pomaga tudi pri preprečevanju zaprtja.
• Ne jemljite odvajal, preden se pogovorite s svojim zdravnikom.

Kaj morate storiti ta teden za zdravo nosečnost

1. Začnite predporodni sestanek z zdravnikom ali babico

Prenatalna nega je pomembna za vas in vašega otroka. Če še niste, je zdaj čas, da načrtujete svoj prvi predporodni obisk. Nekateri zdravniki vas radi vidijo, ko ste noseči približno šest tednov. Drugi raje počakajo, da dosežete osem tednov.

2. Vzemite svoje multivitamine

Če še niste začeli jemati vitamina prenatal (v idealnem primeru bi jih morali začeti jemati v letu, preden začnete), ga morate začeti jemati ta teden. Ena prvih stvari, ki jo bo storil zdravnik, je predpisati dodatek, ki vsebuje dodatne vitamine in minerale, ki jih boste vi in ​​vaš dojenček potrebovali v celotni nosečnosti.

Na spletu nakupujte prenatalne vitamine na Amazonu.

3. Ne kadite

Kajenje poveča tveganje za splav in druge zaplete nosečnosti. Prav tako povečuje tveganje vašega otroka za zdravstvene težave in nizko porodno težo. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če želite izvedeti več o programih za opustitev kajenja.

4. Pojdite brez alkohola

Prekomerno pitje lahko povzroči motnjo alkoholnega spektra v plodu (FASD). Čeprav se simptomi razlikujejo, lahko FASD v svoji najbolj skrajni obliki povzroči nenormalne obrazne poteze, težave z učenjem in druge zdravstvene težave.

5. Preskočite vročo kopel in savno

Oboje lahko poveča tveganje za splav in nepravilnosti ploda. Praviloma se izogibajte aktivnostim, ki telesno temperaturo dvignejo nad 102 ° F.

6. Jejte dobro

Pomembno je, da uživate hranljive obroke v celotni nosečnosti. Če imate težave z jutranjo slabostjo, jejte hrano, ki se vam zdi dobro in ki vas ne boli.

7. Pijte veliko vode

Ko ste noseči, potrebujete več vode kot pred nosečnostjo. Nosečnice naj pijejo vsaj 8 do 12 kozarcev vode na dan. Dehidracija lahko privede do resnih zapletov v nosečnosti. Če vam je težko zadrževati vodo, poskusite dodati kanček limone. V študiji so pokazali, da limonina aromaterapija pomaga zmanjšati slabost in bruhanje pri nosečnicah.

8. Umirite se

Čeprav je pomembno, da nadaljujete z vadbo z majhnimi udarci, morate to tudi umreti, ko ste utrujeni.

Vaš prvi predporodni sestanek

Čeprav vsak zdravnik in babica pristopa k oskrbi nekoliko drugače, večina vključuje naslednje korake v prvi predporodni obisk:

• Pregled vaše zdravstvene zgodovine, vključno z zdravstvenimi stanji in operacijami, ki ste jih imeli, ter trenutnimi zdravili na recept in brez recepta. Bodite pripravljeni na to informacije.
• Preverili se bodo vaša teža, srčni utrip in krvni tlak.
• Zdravnik vam bo naročil rutinske preiskave krvi in ​​zahteval vzorec urina.
• Med pregledom medenice bo zdravnik pregledal vagino, maternico, medenico, jajcevod in jajčnike.
• Prejeli boste informacije o tem, kaj lahko pričakujete med nosečnostjo, in navodila za varno, zdravo nosečnost in otroka.
• Imeli boste čas za vprašanja. Pripravite jih vnaprej.

Kdaj poklicati zdravnika

Takoj pokličite zdravnika, če imate katerega od naslednjih simptomov:

• vaginalna krvavitev
• tekočina izteka iz nožnice
• hude bolečine v trebuhu ali medenici
• vročina večja od 100,4 ° F
• zamegljen vid
• hud glavobol
• močno ali nenadno otekanje rok, obraza ali prstov
• bolečina ali pekoč pri uriniranju