Kaj storiti, ko je tlak nizek (hipotenzija)

Vsebina

• Kdaj iti k zdravniku
• Kako preprečiti napade nizkega krvnega tlaka

Nizek krvni tlak, imenovan tudi hipotenzija, na splošno ni problem, še posebej, če ima oseba vedno nizek krvni tlak. Če pa tlak prehitro pade, lahko povzroči simptome, kot so šibkost, utrujenost in omotica ali celo omedlevica.

Tako mora biti pri osebi z normalnim ali visokim krvnim tlakom, ki pa je utrpela krizo z nizkim krvnim tlakom:

1. Odložite osebo, po možnosti na hladnem in zračnem mestu;
2. Sprostite oblačila, zlasti okoli vratu;
3. Dvignite noge nad nivojem srca, približno 45 ° od tal;
4. Ponujajte tekočine kot je voda, kava ali sadni sok, ko si oseba opomore, da pomaga stabilizirati tlak.

Dviganje nog omogoča lažji pretok krvi proti srcu in možganom, kar povečuje pritisk. Oseba naj ostane v tem položaju nekaj minut, dokler simptomi nizkega krvnega tlaka ne popustijo.

Kdaj iti k zdravniku

Nekateri simptomi, ki lahko kažejo, da je nizek krvni tlak hud, vključujejo zmedenost, zelo bledo kožo, hitro dihanje, zelo visok srčni utrip ali izgubo zavesti.

Pri povsem zdravih ljudeh, ki imajo vedno krvni tlak nižji od običajnega, vrednost nizkega krvnega tlaka ni opozorilni znak, če pa se pojavi nenadoma pri ljudeh z običajno visokim krvnim tlakom, je to lahko stranski učinek zdravila za visok krvni tlak ali posledica zdravstvenih težav, na primer dehidracije, alergijske reakcije, izgube krvi ali težav s srcem.

Izvedite več o glavnih vzrokih za nizek krvni tlak in kaj storiti.

Kako preprečiti napade nizkega krvnega tlaka

Da bi se izognili krizam z nizkim krvnim tlakom, moramo biti previdni, kot so:

• Pravilno jemljite zdravila za visok krvni tlak, v skladu z navodili zdravnika in nikoli v odmerkih, večjih od navedenih;
• Izogibajte se zelo vročim in zaprtim mestom, svetuje se, da nosite lahka in enostavna oblačila;
• Pijte 1 do 2 litra vode na dan, razen če je zdravnik dal druga navodila glede količine;
• Jejte majhne obroke vsake 2 do 3 ure in ne zapuščati hiše, ne da bi zajtrkovali;
• Izogibajte se vadbi na tešče, pitje vsaj enega kozarca soka pred treningom;
• Redna telesna aktivnost za krepitev mišic rok in nog, saj pomaga krvi, da lažje pride do srca in možganov.

Običajno je nizek krvni tlak benigen in nima resnih posledic, toda oseba tvega omedlevico in ob padcu na primer zlomi kost ali udari v glavo, kar je lahko potencialno resno. Če opazite pogostost padcev tlaka ali druge simptome, kot so ponavljajoče se palpitacije srca, je priporočljiv zdravniški posvet.