Luskavica in depresija: kako sta povezani

Vsebina

• Pregled
• Kakšna je povezava med luskavico in depresijo?
• Vpliv na samozavest
• Vpliv na kakovost življenja
• Biološki dejavniki
• Kako vedeti, ali imate depresijo
• Nasveti za upravljanje
• Odvzem

Pregled

Luskavica je zapleteno stanje. Poleg tega, da na koži povzroča srbeče in suhe obliže, lahko vpliva na vaše čustveno zdravje.

Simptomi luskavice so lahko fizično neprijetni in preprečujejo, da bi počeli stvari, v katerih uživate. Stigma okoli stanja se lahko tudi počuti osamljeno in zmanjša samozavest.

Zaradi tega imajo ljudje, ki imajo luskavico, večje tveganje za določena stanja duševnega zdravja, vključno z depresijo. Ugotovite, kako sta povezani psoriaza in depresija ter kdaj in kako poiskati pomoč.

Kakšna je povezava med luskavico in depresijo?

Študija iz leta 2010 je pokazala, da pri ljudeh z luskavico obstaja povečano tveganje za depresijo v primerjavi s splošno populacijo.

Depresija, ki se pojavi poleg luskavice, je znana kot komorbidnost. To pomeni, da sta oba stanja kronična in vplivata drug na drugega na neposredne načine.

V isti študiji so raziskovalci ugotovili, da postavljanje diagnoze psoriaze poveča tveganje za diagnozo depresije za vsaj 11,5 odstotka. Če imate hudo luskavico, tveganje poskoči na 25 odstotkov.

Ker lahko veliko ljudi živi z nediagnosticirano luskavico ali depresijo, je dejanska povezanost morda še večja.

Poleg tega se psoriaza ponavadi prvič diagnosticira med 15. in 25. letom starosti. V mladostništvu se depresija pojavlja z višjimi stopnjami - tudi pri ljudeh brez luskavice. Torej, pri mlajših ljudeh z luskavico je morda večje tveganje za razvoj depresije.

Vpliv na samozavest

Pojav luskavih ploščic lahko neposredno vpliva na vašo samozavest. Morda ste še posebej samozavestni, če se vam luskavica napihne na območjih, ki jih ne morete prekriti, na primer na obrazu ali rokah.

Medtem ko lahko zdravite vnetja, jih morda ne boste mogli preprečiti v celoti. Določeni sprožilci lahko nepredvidljivo privedejo do simptomov luskavice. Zaradi tega se lahko počutite, kot da nimate nadzora nad svojim telesom. Sčasoma lahko to traja tudi psihološko.

Veliko ljudi še vedno drži negativne ali lažne vtise o luskavici. Življenje s tovrstno stigmo je lahko naporno in nekateri ljudje z luskavico se sramujejo svojega videza.

Medtem ko več ljudi odkrito govori o svoji luskavici kot kdaj koli prej, vključno z nekaterimi vidnimi zvezdniki, je treba še veliko dela. Odkrito govoriti o luskavici je eden najboljših načinov za zmanjšanje stigme okoli stanja.

Vpliv na kakovost življenja

Ljudje, ki imajo luskavico, se lahko počutijo omejene, ko gre za telesno aktivnost. Življenje z vsakodnevnimi nelagodji in simptomi, ki se vam bodo morda zdeli neprijetni, vas lahko vodi v izogibanje spolni intimnosti ali preživljanju časa z drugimi.

V resnici je raziskava iz leta 2018 pokazala, da lahko pri več kot 60 odstotkih ljudi z luskavico pride do neke oblike spolne disfunkcije.

Poleg tega je starejša študija iz leta 2007 pokazala, da ima vsaj 80 odstotkov ljudi, ki imajo luskavico, zaradi diagnoze zmanjšano produktivnost v službi, doma ali v šoli.

Da bi se izognili izbruhom luskavice, boste morda rekli, da se izogibate določenim sprožilcem. Nekaj ​​primerov vključuje kajenje, stres, uživanje alkohola, prekomerno sonce in določena živila.

Če sledite strožjo rutino in odrežete nekaj najljubših živil v nedogled, vam lahko zmanjša kakovost življenja. To lahko poveča tveganje za depresijo.

Biološki dejavniki

Morda obstaja biološki razlog, zaradi katerega se luskavica in depresija povezujeta: vnetje. V pregledu leta 2017 so raziskovalci zapisali, da lahko motnje duševnega zdravja povzroči luskavica, vodijo pa lahko tudi v poslabšanje luskavice. To kaže, da se med biološkimi vzroki luskavice in stanji, kot je depresija, prekriva.

Raziskovalci so zaključili, da so lahko citokini, ki so majhne beljakovinske celice v telesu, ki lahko sprožijo vnetje, povezane tako s psoriazo kot simptomi depresije.

Kako vedeti, ali imate depresijo

Vsi doživljamo depresijo drugače. Morda imate več simptomov ali le nekaj. Nekateri pogosti simptomi so:

• razdražljivost
• izčrpanost ali utrujenost
• težave s spanjem ali nespečnost
• spremembe apetita
• izguba zanimanja za seks ali spolno disfunkcijo
• izguba teže ali povečanje telesne teže
• občutki nesposobnosti in ničvrednosti
• vsiljive ali samomorilne misli
• nezmožnost čutiti veselje pri dejavnostih, ki so vam prinesle zadovoljstvo
• intenzivna žalost
• pogost jok
• glavoboli
• nepojasnjena telesna bolečina ali mišični krči

Če opazite katerega koli od teh simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje, na primer psihiatrom. Znajo oceniti in zdraviti simptome, ki vplivajo na vaše življenje negativno. Morda boste morali izpolniti vprašalnik za oceno svojih miselnih vzorcev in vedenj.

Če imate samomorilne ali vsiljive misli, pokličite Nacionalno telefonsko številko za preprečevanje samomorov na 800-273-8255. Za pomoč pri iskanju terapevta na 800-233-4357 lahko pokličete tudi telefonsko številko za pomoč Združenih držav.

Nasveti za upravljanje

Raziskovalci se naučijo več o zdravljenju luskavice pri ljudeh, ki imajo depresijo. Sprememba načina upravljanja luskavice lahko izboljša vaše duševno zdravje.

Nekatere nedavne študije kažejo, da lahko prehod na biološka zdravila, ki ciljajo na vnetje, pomaga pri simptomih luskavice in depresije. Toda te študije so bile omejene zaradi različnih uporabljenih orodij za preverjanje depresije. Prav tako ni znano, ali so se izboljšala depresija zaradi zdravil ali zaradi izboljšanja simptomov luskavice.

Potrebno je več raziskav, da vemo, ali so biološka zdravila odgovor za ljudi, ki imajo depresijo in luskavico.

Pogovorite se s svojim zdravnikom in preverite, ali lahko sprememba načrta zdravljenja pomaga. Najti pravo zdravilo za izboljšanje simptomov luskavice lahko pomaga pri depresiji. Če boste še naprej poiskali lažje načine za obvladovanje simptomov, se bo lahko vaša depresija počutila bolj obvladljivo.

Odvzem

Med luskavico in depresijo obstaja jasna povezava. Če imate luskavico in verjamete, da imate lahko tudi depresijo, se posvetujte z zdravnikom o možnostih zdravljenja. Tudi sprememba načina zdravljenja luskavice lahko izboljša vaše simptome depresije.