Razumeti, zakaj lahko temperaturne spremembe povzročajo bolečino

Vsebina

• 1. Zmanjšan premer krvnih žil in krčenje mišic
• 2. Povečana občutljivost kožnih živčnih končičev
• 3. Sprememba električnega naboja zraka
• 4. Sprememba razpoloženja
• Kako lajšati bolečino in nelagodje

Ljudje, ki jih bolečina najbolj prizadene zaradi nenadnih temperaturnih sprememb, so tisti, ki imajo nekakšno kronično bolečino, kot so fibromialgija, revmatoidni artritis, artroza, trpijo zaradi sinusov ali migrene, pa tudi tisti, ki so bili na svoji ortopedski operaciji roke, stopala, roke ali noge, še posebej tisti, ki imajo platinasto protezo.

Bolečina se lahko pojavi ali poslabša celo dva dni pred vremenskimi spremembami in čeprav znanost še ni uspela razjasniti, kakšna je povezava med kroničnimi boleznimi in meteorološkimi spremembami, obstajajo 4 hipoteze, ki lahko pojasnijo ta pojav:

1. Zmanjšan premer krvnih žil in krčenje mišic

Ob nenadni temperaturni spremembi krvne žile nekoliko zmanjšajo premer in mišice in sklepi se navadno bolj stisnejo, tako da je v organih primerna temperatura in več krvi, saj so bistvenega pomena za življenje. Z manj krvi in ​​toplote na koncih telesa je lahko vsak dotik ali udarec še bolj boleč, mesto brazgotine se bolj umakne in receptorji za bolečino, ki se nahajajo v globljih predelih telesa, so bolj občutljivi in ​​dražljaj za bolečino pošljejo na možgani ob najmanjšem dražljaju.

2. Povečana občutljivost kožnih živčnih končičev

Po tej teoriji so zaradi nenadnih temperaturnih sprememb bolj opazne za bolečino, ker živčni končiči, ki se nahajajo v koži, postanejo bolj občutljivi in ​​celo sprememba teže zraka s prihodom mraza ali dežja vodi do majhna oteklina sklepov, ki pa je ni mogoče videti s prostim očesom, že zadostuje za pojav ali poslabšanje bolečine v sklepih. Ta teorija lahko pojasni tudi, zakaj se ljudje, ko se globoko potapljajo, pritožujejo nad isto vrsto bolečine, saj ima tlak vode pod telesom enak učinek.

3. Sprememba električnega naboja zraka

Ko prihaja mraz ali dež, se zrak oteži in v okolju je več statične elektrike in vlage, kar naj bi lahko povzročilo majhno krčenje perifernih živcev, ki se nahajajo v rokah, nogah, rokah in nogah. Čeprav to krčenje ni težko zaznati, lahko živce pusti bolj dovzetne za kakršno koli nelagodje in olajša draženje bolečine.

4. Sprememba razpoloženja

V hladnejših in deževnih dneh so ljudje ponavadi bolj umirjeni, bolj premišljeni in še bolj žalostni ter nagnjeni k depresiji. Zaradi teh občutkov je človek bolj miren, z manj toplote, ki nastane zaradi krčenja mišic, in večjo togostjo sklepov, ti dejavniki pa lahko skupaj zmanjšajo toleranco na bolečino, zato je lahko vsak majhen dražljaj dovolj, da vas začne močno motiti.

Kako lajšati bolečino in nelagodje

Najboljši način za preprečitev pojava ali poslabšanja bolečine, ki se pojavi, ko se vreme nenadoma ohladi in je napoved dežja ali poletne nevihte, je, da telo dobro ogrejete, ne da bi si dovolili, da občutite mraz, in postavite topel obkladek na bolečem sklepu ali na mestu operacije.

Poleg tega je pomembno, da ostanete aktivni in na poti, ker krčenje mišic spodbuja toploto in povečuje telesno temperaturo s segrevanjem mišic in sklepov ter s tem zmanjšuje bolečino.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti, kako narediti vroč obkladek, ki ga imate vedno doma, in ga uporabiti, ko začutite to bolečino: