Domače zdravilo za spomin

Vsebina

• Domače zdravilo z ginko bilobo
• Domače zdravilo s katuabo

Dobro domače zdravilo za spomin je izboljšati krvni obtok na možganski ravni, kar lahko dosežemo z zdravo prehrano, ki vsebuje možganske stimulanse, kot je Ginko Biloba, in hrano, bogato z vitaminom B6 in B12, ker vsebujeta dobro maščobo, ki je prisotna v možganskih celicah.

Drug pomemben nasvet za izboljšanje spomina je dobro spati, ker se med globokim spanjem pomnilnik utrdi, in piti kavo, ker vsebuje kofein, ki izboljša raven pozornosti.

Domače zdravilo z ginko bilobo

Dobro domače zdravilo za spomin je pitje rožmarinovega čaja z ginko bilobo, ker poveča krvni obtok in izboljša izmenjavo informacij med nevroni, kar je bistveno za izboljšanje pozornosti in spomina.

Sestavine

• 5 listov ginka bilobe
• 5 listov rožmarina
• 1 kozarec vode

Način priprave

Zavremo vodo in nato dodamo liste zdravilnih rastlin. Pokrijte in pustite, da se ohladi, približno 5 minut. Precedite in pijte zraven. Priporočljivo je, da vsak dan zaužijete 2 do 3 skodelice tega čaja.

Domače zdravilo s katuabo

Še eno dobro domače zdravilo za izboljšanje spomina je pitje čaja catuaba, ki izboljša učinkovitost med živčnimi sinapsami.

Sestavine

• ½ litra vode
• 2 žlici skorje catuabe

Način priprave

Sestavine položite v ponev in zavrite nekaj minut. Nato izklopite ogenj in ga pustite, da se ohladi. Pijte 2-krat na dan.

Spomin je sposobnost shranjevanja informacij v možganih in se s starostjo običajno zmanjšuje, vendar lahko redno jemanje teh domačih zdravil pomaga izboljšati spomin in pomanjkanje pozornosti. Vendar ta domača zdravila niso indicirana za hude težave s spominom, kot je Alzheimerjeva bolezen.

Oglejte si ta video, da ugotovite, katera hrana pomaga izboljšati spomin:

Oglejte si več nasvetov na: 7 trikov za enostavno izboljšanje spomina.