Epsomska sol: čemu služi in kako jo uporabiti

Vsebina

• Čemu je namenjena
• Kako uporabiti

Epsomova sol, znana tudi kot magnezijev sulfat, je mineral, ki ima protivnetne, antioksidativne in sproščujoče lastnosti, zato ga je mogoče dodati v kopel, zaužiti ali razredčiti v vodi za različne namene.

Glavna uporaba soli Epsom je spodbujanje sprostitve, ker ta mineral pomaga uravnavati raven magnezija v telesu, kar lahko spodbuja proizvodnjo serotonina, ki je nevrotransmiter, povezan z občutkom dobrega počutja in sprostitve. Poleg tega je z uravnavanjem ravni magnezija v telesu mogoče tudi na primer preprečiti razvoj bolezni srca, kapi, osteoporoze, artritisa in kronične utrujenosti.

Sol Epsom lahko kupite v lekarnah, lekarnah, trgovinah z zdravo hrano ali najdete v lekarnah.

Čemu je namenjena

Epsomova sol deluje protibolečinsko, sproščujoče, pomirjujoče, protivnetno in antioksidativno in je lahko indicirana v več primerih, kot so:

• Zmanjšajte vnetje;
• Dajte prednost pravilnemu delovanju mišic;
• Spodbujanje živčnega odziva;
• Odpraviti toksine;
• Povečati absorpcijsko sposobnost hranil;
• Spodbujati sprostitev;
• Pomaga pri zdravljenju kožnih težav;
• Pomagajte lajšati bolečine v mišicah.

Poleg tega lahko sol Epsom pomaga tudi v boju proti znakom in simptomom gripe, vendar je pomembno, da se izvaja tudi zdravljenje, ki ga je določil zdravnik.

Kako uporabiti

Sol Epsom lahko na primer uporabljamo za opekline stopal, obkladke ali kopeli. V primeru obkladkov lahko v skodelico in vročo vodo dodate 2 žlici epsomske soli, nato navlažite obkladek in nanesite na prizadeto mesto. V primeru kopanja lahko v kad z vročo vodo dodate 2 skodelici soli Epsom.

Drug način uporabe soli Epsom je priprava domačega pilinga z 2 žličkama soli in vlažilne kreme Epsom. Oglejte si še druge možnosti za domače grmičevje.