Avtor: Robert White
Datum Ustvarjanja: 25 Avgust 2021
Datum Posodobitve: 5 Pohod 2025
Anonim
[스페셜] 블루팀 VS 레드팀, 골잔치의 올스타전 요약! #골때리는그녀들 #ShootingStars #SBSenter
Video.: [스페셜] 블루팀 VS 레드팀, 골잔치의 올스타전 요약! #골때리는그녀들 #ShootingStars #SBSenter

Vsebina

"Uporaba svežega zelenega graha v juhah, omakah in omakah vam lahko pomaga zgostiti jed brez dodajanja olja ali maščobe," pravi Hubert Des Marais, izvršni kuhar v letovišču Fairmont Turnberry Isle v Miamiju. "Poleg tega so slajši in bolj čvrsti kot konzervirani ali zamrznjeni."

  • V juhi
    Pražite 2 žlici. narezan redonion v veliki ponvi. Vmešajte 2 skodelici piščančje zaloge; zavremo. Dodajte 1 1/2 skodelice graha. Zmes zmešajte v predelovalcu hrane, dokler ni gladka. Vmešajte 1 žlico mete, soli in popra ter ponovno premešajte. Zložite v 1/2 skodelice naribanega korenja in postrezite.
  • Kot hamburger
    1 skodelico kuhanega graha rahlo pretlačite. Zmešajte 1 skodelico sesekljanega svilenega tofua, 1 stepeno jajce, 1/2 skodelice instant krompirjevih kosmičev, 2 žlici. sesekljana bazilika, 1 ščepec paprike, sol in poper. Kalupe oblikovane in namažite z olivnim oljem. Pecite v pečici pri 350 ° F 12 minut.
  • Kot solato
    Združite 1 skodelico vsakega kuhanega graha, narezanih gob na gumb, rukole in prepolovljenega češnjevega paradižnika. V posodi skupaj stepemo 1 žlico. Tajska pasta iz rdečega curryja, 1/4 skodelice riževega vinskega kisa, 1 žlica. sesekljan ingver in 1/4 skodelice sesekljanega koriandra. Prelijemo po solati.

V 1 skodelici kuhanega graha: 134 kalorij, 9 gramov vlaknin, 8 gramov beljakovin, 101 MCG folata, 62 MG magnezija


Pregled za

Oglas

Fascinantne Objave

Zlomljen nos

Zlomljen nos

Zlomljen no, imenovan tudi zlom nou ali zlom nou, je zlom ali razpoka koti ali hrutanca vašega nou. Ti prelomi e navadno pojavijo čez mot nou ali v eptumu, ki je območje, ki deli vaše nonice.Nenaden u...
Katere dejavnike tveganja za GERD bi moral vedeti?

Katere dejavnike tveganja za GERD bi moral vedeti?

Vi zbujamo zgago, potem ko jemo tako pogoto. Če pa imate v prih tako boleč, pekoč občutek v prih, bote morda imeli gatroezofagealno reflukno bolezen (GERD). Imenujemo jo tudi bolezen refluka kiline.Če...