Kako čutiti dotik na naslednjo stopnjo

Vsebina

• Nasveti za solo čutni dotik
• Samo-masaža
• Erogene cone
• Led, perje in svila
• Tuširanje ali kopanje
• Mehke odeje
• Nasveti za partnerski čutni dotik
• Pocrkljanje
• Partnerska masaža
• Raziskovanje teles
• Različni občutki
• Tuš v dvoje
• Igra s hrano
• Povezanost
• Kako postaviti in razpravljati o mejah
• Prednosti premišljenega dotika
• Spodnja črta

Pogosto čutni dotik povezujemo s seksom. Čutni dotiki lahko vodijo v spolnost in so del nje, vendar ni treba biti spolni.

Čutni dotik pomeni dotikanje sebe ali nekoga drugega na prijeten način. Lahko gre za vezanje, izkazovanje naklonjenosti in sprostitev. Čutni dotik ne vodi nujno do oralnega, analnega ali penis-vaginalnega odnosa, ampak lahko poveča intimnost.

Nekateri uporabljajo čutni dotik kot obliko predigre, drugi pa raje čutni dotik spolni aktivnosti. Karkoli se vam zdi, obstaja nekaj različnih načinov, kako sami in s partnerjem raziskati čutni dotik.

Nasveti za solo čutni dotik

Solo čutni dotik je lahko odličen način, da se podate v samozadovoljevanje, če pa tega ne želite storiti, je to v redu! Čutni dotik je lahko zabaven način, da preživite čas, se povežete s seboj in vadite samooskrbo.

Samo-masaža

Pomirite mišice in sprostite um s kančkom samo-masaže. Samo-masaža je odlična tehnika za odpravljanje morebitnih bolečin in bolečin, vendar se lahko uporablja tudi kot del čutnega solo dotika.

Poskusite z masažnimi olji vključiti svoj vonj med masažo.

Erogene cone

Sami raziskovanje čutnega dotika vam omogoča, da najdete svoje lastne erogene cone. Erogene cone so deli vašega telesa, ki so še posebej občutljivi na užitek.

Medtem ko nekateri ponavadi razmišljajo o spolnih aktivnostih, ko gre za erogene cone, odkrivanje teh prijetnih krajev ne pomeni, da samozadovoljevanje ali seks.

S prsti držite po telesu in si dovolite ugotoviti, kateri občutki in območja se počutijo dobro. Če se vam zdi dobro, uporabite različne pritiske in udarce, da vidite, kaj se lahko počuti še bolje.

Led, perje in svila

Nenavadne teksture in temperature so lahko odlično orodje pri solo čutnem dotiku. Stvari, kot so led, perje in svilnate tkanine, verjetno najdemo v vašem domu, skupaj z drugimi čutnimi predmeti.

Ko te predmete dotaknete na kožo, se poskusite osredotočiti na občutek. Kakšen je občutek? Ti je všeč? Je neprijetno ali draži? Ta vprašanja vam lahko pomagajo ugotoviti, katere teksture so vam všeč.

Tuširanje ali kopanje

Občutljivost vode - ne glede na to, ali vas prši po vodi iz prhe ali vode, ki vas obdaja v kadi - je lahko zelo čutna.

Prhanje ali kopanje vam lahko nudi odlično priložnost za čutno solo igranje. Ob čiščenju kože z gobico ali rokami se lahko počutite odlično. Te elemente lahko vključite v čutni tuš:

• milnice
• peneča kopel
• masažne palice
• dišeči geli za tuširanje

Mehke odeje

Mehke odeje so lahko zelo prijetne. Ne glede na to, ali ste oblečeni ali popolnoma goli, ležite v mehkih odejah, se lahko na koži počutite neverjetno. Osredotočite se na občutek mehkobe, zavijte se v eno in si dovolite, da se počutite varno, ali pa ga uporabite med prepotrebnim naporom.

Nasveti za partnerski čutni dotik

Partnerjev čutni dotik je lahko odlična oblika predigre. Vendar pa sploh ni treba voditi do genitalnega dotika. Sama po sebi je lahko zelo prijetna in če se ne morete ali nočete ukvarjati s kakršno koli spolno aktivnostjo, je to lahko odličen način za povezovanje, sprostitev in zabavo.

Partnerjev čutni dotik vam lahko pomaga, da se povežete s partnerjem, pokažete in prejmete naklonjenost ter se sprostite.

Pocrkljanje

Ljubezen je klasičen način povezovanja s partnerjem in njegovih koristi ni mogoče pretiravati. Oksitocin, ki ga pogosto imenujemo "hormon kravje", se sprosti, ko se poravnamo drug z drugim, kažejo raziskave. Oksitocin pomaga pri povezovanju s partnerji, prijatelji in družinskimi člani.

Vas zanima, kako spremeniti svojo sejo za kramljanje? Poskusite se zlekniti v različnih položajih ali sleči oblačila, preden se prikradete za dodatno plast intimnosti.

Partnerska masaža

Masaža drug drugega je lahko odličen način za sprostitev po dolgem dnevu. Ne glede na to, ali si masirate hrbet, stopala, roke ali lasišče, vam lahko masaža pomaga, da se povežete s partnerjem in sprostite nekaj napetosti v mišicah.

Pri masaži med seboj poskusite uporabiti aromaterapevtska olja. Lahko vam pomaga pri usodi in diši neverjetno.

Raziskovanje teles

Poskusite se dotikati partnerja ves čas z uporabo lahkih in različnih občutkov. Pojdite počasi in se prijavite nanje, da vidite, ali se kakšen občutek počuti posebej dobro, nato pa vrnite uslugo.

Odkrivanje prijetnih krajev na telesu je lahko zelo navdušujoče, še posebej, če ga opravite z nekom drugim.

Različni občutki

Domači predmeti z nenavadnimi temperaturami in teksturami so vedno odlični za čutno igro, bodisi sami ali s partnerjem. Potencialno predstavljajte nove izdelke drug drugemu.

Če želite izboljšati intimnost, si oglejte, ali bo partner nosil oči, ko nove elemente nanesete na njihovo kožo. Tako se lahko popolnoma osredotočijo na občutek.

Tuš v dvoje

Prhanje ali kopanje vam lahko pomaga pri sprostitvi in ​​povezanosti s partnerjem. Lahko se medsebojno umivate, si medsebojno masirate lasišče in uživate v občutku tople vode vse okoli sebe.

Igra s hrano

Občutek tople topljene čokolade, stepene smetane in celo hladnega sadja je lahko čuten in zabaven. Poskusite vključiti svoje najljubše prehrambene izdelke v čutni stik s partnerjem.

Ne pozabite, da mora hrana na splošno ostati proč od vašega anusa in spolovil, saj lahko povzroči okužbo na teh občutljivih območjih.

Povezanost

V nasprotju s splošnim prepričanjem vezanje ni vse v zvezi s seksom. Lahko je tudi precej čutna.

Obstaja nekaj načinov za vključitev čutnega dotika v vezi. En partner lahko na primer priveže drugega in jih masira, žgečka ali poljublja. Za vezanje partnerja lahko uporabite posebej razvite vrvi, lisice, pasove ali celo šali.

Kako postaviti in razpravljati o mejah

Nekateri pričakujejo, da bo čutni dotik vodil do spolnega dotika, drugi pa ne. Morda bi radi naredili eno aktivnost, medtem ko bi vaš partner raje drugo.

Če želite s partnerjem določiti meje, se predhodno pogovorite o tem, kaj vam je všeč.

Če še niste vajeni teh pogovorov, je to lahko malo težavno. Uporabite lahko stavke, kot so:

• "Rad bi naredil X, vendar ne."
• "Bilo bi super, če bi lahko naredili X in nato prešli na Y."
• "Bi se lahko držali X? Raje imam. "
• "Raje ne počnem Y."

Če želite vprašati, kaj najraje uporablja vaš partner, uporabite stavke, kot so:

• "Kaj uživate?"
• "Bi radi naredili X in nato Y?"
• "Ali želite čez nekaj časa storiti Y?"
• "Ali lahko naredimo Y?"

Ne pozabite, da lahko privolitev kadar koli umaknete. Če se strinjate, da boste nekaj storili, si lahko kasneje premislite. Enako velja za vašega partnerja.

Oba partnerja morata spoštovati meje drug drugega, ne glede na to, ali so se o njih predhodno pogovorili ali ne.

Prednosti premišljenega dotika

Po mnenju Tufts Medical Centra lahko čutni dotik brez spolne osredotočenosti pomaga nekomu, da se počuti manj zaskrbljenega zaradi seksa in intimnosti. Prav tako lahko izboljšate odnos s partnerjem in raziščete, kakšne občutke imate radi. Solo dotik vam lahko pomaga, da se počutite bolj usklajeni in udobno s svojim telesom.

Obstaja nekaj znanstvenih dokazov, da je dotik lahko koristen za naše socialno, fizično in duševno počutje. Študija iz leta 2014 je pokazala, da so pari, ki so se zaljubili po seksu, bolj verjetno srečni v svojih odnosih, pri čemer so ugotovili, da je izkazovanje naklonjenosti po seksu pomembno pri gradnji intimnosti.

Kot kaže raziskava iz leta 2010 o prednostih švedske masaže, lahko masaža izboljša tudi naš imunski sistem. Ugotovili so, da lahko že en seja švedske masaže sprosti oksitocin, kar je privedlo do izboljšanega imunskega sistema. Zmanjšal je tudi kortizol, stresni hormon.

Raziskave iz leta 2016 so prav tako pokazale, da lahko srkanje in druge oblike intimnega dotika delujejo kot "stresni blažilnik", kar pomaga telesu in umu, da se bolje spopadajo s stresorji.

Na določenih področjih so potrebne nadaljnje raziskave, vendar zagotovo obstaja nekaj znanstvenih raziskav, ki kažejo, da ima dotik številne prednosti.

Spodnja črta

Čutni dotik, bodisi s seboj ali s partnerjem, je lahko prijeten, sproščujoč in zabaven.

To je lahko odlična oblika predigre ali pa bi bila sama po sebi prijetna. Ni treba voditi do seksa, vendar je lahko odličen način za okrepitev intimnosti s partnerjem ali s sabo.