Ali je prisilo do hrane mogoče pozdraviti?

Vsebina

• Simptomi prenajedanja
• Kakšno je zdravljenje

Prekomerno prehranjevanje je ozdravljivo, še posebej, če ga prepoznamo in zdravimo skupaj zgodaj in vedno s podporo psihologa in prehranskih smernic. To je zato, ker je s psihologom mogoče prepoznati razlog, ki je sprožil prisilo, in tako zmanjšati simptome ter zagotoviti izboljšanje kakovosti življenja in dobrega počutja osebe. Pomemben je tudi stik z nutricionistom, da oseba nima prehranske pomanjkljivosti in lahko nadzira prehranjevalne impulze ter se nauči jesti brez strahu pred debelostjo.

Prenajedanje je psihološka motnja, ki se lahko začne na primer zaradi napadov tesnobe ali hormonskih težav. Zelo restriktivne diete in velike izgube, kot je ljubljena oseba, izguba službe ali zmanjka denarja, lahko vodijo tudi do prenajedanja.

Simptomi prenajedanja

Glavni simptomi pretiranega prehranjevanja so:

• Prenajedanje;
• Jejte tudi brez lakote;
• Težave z ustavljanjem hrane;
• Po "napadu" na hladilnik ali odpuščanju se lahko pojavi občutek krivde ali pa tudi ne;
• Uživanje nenavadnih živil, kot so surovi riž, kozarec masla, zamrznjeni fižol s sirom itd .;
• Jejte prehitro;
• Skrito prehranjevanje;
• Neizmerno zadovoljstvo ob jedi;
• Malo skrbi zaradi prekomerne telesne teže.

Kompulzivni posameznik v času "napada" lahko v kratkem času poje več kot 10.000 kalorij, ko naj bi v povprečju pojedel 1200 kalorij na dan.

Kakšno je zdravljenje

Zdravljenje prenajedanja se mora začeti čim prej in pomembno je, da oseba ve, da traja nekaj časa, da začne učinkovati. Priporočljivo je, da se zdravljenje prenajedanja začne s posvetovanjem s psihologom, saj je tako mogoče ugotoviti, kaj je privedlo do prenajedanja in zato med terapijo delati na tem vidiku.

S terapevtskimi sejami lahko simptome prenajedanja začnemo zmanjševati, pomembno pa je dopolnilno zdravljenje z zdravili, ki ga je treba izvajati po zdravniških priporočilih in prehranskih navodilih.

Jemanje zdravil je pomembno za uravnavanje hormonske funkcije in s tem za zmanjšanje telesne in čustvene lakote, ki jo povzročajo tesnoba, stres in depresija. Ta zdravila mora predpisati endokrinolog in jih je treba kupiti na recept. Spoznajte zdravila za prenajedanje.

Nutricionist je zelo pomemben strokovnjak, ki človeka vodi pri tem, kaj naj jedo in kdaj. Ta strokovnjak je specializiran za hrano in vam lahko daje dragocene nasvete za premagovanje lakote s pravilno prehrano.Vaje pa služijo izboljšanju razpoloženja in preusmerjanju pozornosti s hrane, medtem ko bodo psihoterapevtske seje koristne za zdravljenje čustvenega dela posameznika.

Tu so še drugi nasveti, ki vam lahko pomagajo pri zdravljenju pretirane prehrane: