Za kaj je sadje Seriguela

Vsebina

• 1. Izzovite sitost
• 2. Dajte energijo
• 3. Preprečite staranje
• 4. Dajte prednost ravnovesju telesa in imunskega sistema
• 5. Navlažite

Seriguela, znana tudi kot siriguela, siriguela, seriguela, ciruela ali jacote, je majhen plod rumene ali rdečkaste barve, s tanko in gladko kožico, zelo cenjen na severovzhodu Brazilije. Je sladko, okusno sadje, bogato z ogljikovimi hidrati, kalcijem, kalijem, magnezijem, železom, vitaminom C, vitaminom B1 in antioksidanti.

Znanstveno ime tega sadja je spurpurea pondias, z največjo pridelavo sadja, ki poteka med decembrom in marcem, in se lahko uživa kot sadje v naravi, na primer sokovi in ​​sladoled.

Uživanje maslene maske prinaša več koristi, saj ima poleg tega, da je okusen način za popestritev uživanja sadja, lastnosti, ki:

1. Izzovite sitost

Seriguela je bogata z vlakninami, zato pripomore k večjemu občutku sitosti in zmanjšanju lakote skozi ves dan, zato je lahko zaveznik pri hujšanju med dieto.

Delovanje vlaken v črevesju prav tako pomaga uravnavati vaš ritem, izogibati se zaprtju in zmanjšati napenjanje v trebuhu in nastajanje plinov.

2. Dajte energijo

Ker je maslo sladko, je maslenica bogata z ogljikovimi hidrati, ki so vir energije za izvajanje vaj in vsakodnevnih dejavnosti. Ker vsebuje sladkorje, bi ga morali diabetiki uživati ​​zmerno.

3. Preprečite staranje

Buttercup je bogat z antioksidanti, kot sta beta karoten in vitamin C, ki sta snovi, ki preprečujeta tvorbo prostih radikalov v telesu in s tem preprečujeta staranje celic in pojav bolezni, kot so rak, Alzheimerjeva bolezen, bolezni srca in ateroskleroza.

Uživanje antioksidativne hrane je tudi zaveznik lepote, saj pomaga ohranjati kožo, lase in nohte zdrave. Izvedite več o tem, čemu antioksidanti služijo in čemu služijo.

4. Dajte prednost ravnovesju telesa in imunskega sistema

V sestavo seriguele je vključenih več vitaminov in mineralov, kot so vitamin C, vitamin B1, kalcij, magnezij, kalij, fosfor in železo, zato to sadje pomaga pri izboljšanju delovanja telesa z uravnavanjem proizvodnje encimov in hormonov , omogočajo dobro delovanje organov, kot so možgani, srce, mišice, poleg uravnoteženja imunskega sistema.

5. Navlažite

Seriguela je sadje, bogato z vodo, zato njegovo uživanje pomaga naravno navlažiti telo, poleg tega pa ga spremlja tudi diuretični učinek.