Ta trik z zaprtjem je na TikToku virusni - a je res sranje?

Vsebina

• Pregled za

Te dni je težko biti šokiran nad trendi, ki na koncu postanejo viralni na TikToku, pa naj gre za poudarjanje temne kolobarje pod očmi (ko jih veliko ljudi poskuša skriti) ali preprosto preizkušate svoje ravnotežje z izzivom središča gravitacije. Potem pa so se ljudje na Toku začeli pogovarjati o, napačnem, priročnem načinu lajšanja zaprtja z nožnico in faktor presenečenja je šel skozi streho.

ICYMI, "splinting" je najnovejša virusna senzacija na video platformi, ki se je začela po tem, ko je uporabnik TikToka @ambriaalicewalterfield delil posnetek, v katerem je sledilce povabil, naj ji navedejo "eden od razlogov, zakaj si srečna, da imaš vagino." Nadaljevala je: "Jaz bom šel prvi. Veš, ko [sediš] na stranišču in se mučiš, da greš na P-O-O?" Nato s palcem zamakne kamero in reče: "Potem si pač kot [potisni palec naprej] in potem je v redu." (Povezano: Karantenska zaprtje je zelo resnična stvar - tukaj je, kako se z njim spopasti)

Razumljivo je, da so njeni sledilci imeli veliko, veliko vprašanj in se spraševali, o čem za vraga govori. Tako je delila naslednji videoposnetek, v katerem opisuje, kako je palec vtaknila v nožnico, kjer lahko začuti iztrebke skozi steno nožnice-ali po njenih besedah ​​"zavija"-in nato odda "pop" zvok, rekoč, "samo potem ga izpni." To pomeni, da s palcem fizično potisne blato iz zadnjice.

V redu, to zagotovo ne zveni kot znanstveni način za lajšanje zaprtja, a verjemite ali ne, v resnici je precej zakonit. Ta trik s palcem v vagi, ki je resnično znan kot lomljenje, je medicinsko odobrena metoda za lajšanje zaprtja. Zdravstveni sistem Univerze v Michiganu ugotavlja, da se lahko za čiščenje blata iz analnega kanala uporabijo čisti, namazani prsti ali nov tampon. Toda preden ga rezervirate v kopalnici za malo DIY, boste želeli slišati, kaj ima zdravnik povedati.

Tehnika ni "nevarna," pravi Felice Gersh, MD, ginekolog, ustanovitelj/direktor Integrative Medical Group of Irvine v Irvineu, Kalifornija, in avtor PCOS SOS Hitra pot za plodnost. Vendar ne priporoča, da poskusite, še posebej, če imate pogoste težave, ko greste na stranišče z lahkoto. Občutek, da bi morali za ročno iztrebljanje vtakniti palec navzgor v nožnico, lahko kaže na "očitno rdečo zastavo črevesne disfunkcije" in obstajajo veliko varnejši in bolj zdravi načini za obvladovanje zaprtja, pravi dr. Gersh. (Povezano: Kako se spopasti z bolečinami v želodcu in plinom, ker poznate ta neprijeten občutek)

Na primer, prenova vaše prehrane lahko pomaga pri ponovnem vzpostavitvi sistema. Koliko zelenjave jeste? Kaj pa cela zrna? Ali pijete dovolj vode? Ne glede na to, "vključno z več rastlinskimi vlakninami, kot so korenovka, stročnice in polnozrnate žitarice, pa tudi probiotiki ali fermentirana živila" so lahko "zelo koristne", pravi dr. Gersh. Medtem ko ste pri tem, pazite, da ostanete hidrirani (vsaj 8 skodelic vode na dan) in premikate telo, saj lahko redna telesna dejavnost pospeši, kako hitro se hrana premika po telesu. Če ste že dolgo časa imeli težave s prebavo, vključno z bolečinami v želodcu, plini in zaprtjem, se morate posvetovati z zdravnikom, saj so lahko znaki resno osnovno prebavno stanje, pojasnjuje dr. Gersh.

TikTok je lahko odličen (in sproščujoč) vir za vse vrste tem, od nege kože (glej: hidrokoloidni povoji) do zavitkov s prigrizki brez nereda. Vsekakor pa se želite držati zdravniškega nasveta pri zdravniku ali pooblaščenem zdravstvenem delavcu, ko gre za medicinske tečaje v aplikaciji-kadar ste v dvomih, se nikoli ne moti, da se obrnete tudi na svojega zdravnika.

Pregled za