Kaj morate vedeti, preden kupite športni nedrček, pravijo ljudje, ki jih oblikujejo

Vsebina

• 1. Nakupujte IRL in uporabite pomoč usposobljenega strokovnjaka.
• 2. Vaša velikost bi morala pomagati narekovati stil športnega modrčka, ki ga izberete, vendar je navsezadnje stvar osebnega udobja.
• 3. Karkoli vadbe imate najraje-ali najpogosteje-imejte pri sebi.
• 4. Pazi na trakove in trak.
• 5. Vedno izberite funkcijo nad modo.
• Pregled za

Športni nedrčki so verjetno najpomembnejši kos fitnes oblačil, ki jih imate-ne glede na to, kako majhne ali velike so vaše prsi. Še več, morda imate popolnoma napačno velikost. (Pravzaprav je večina žensk, po mnenju strokovnjakov.) To je zato, ker so lahko ljubke pajkice vaša proračunska prednostna naloga pri športnem prostem času, lahko pa če med temi intenzivnimi in močnimi vadbami ne nosite dovolj podpornega nedrčka, povzročite veliko neprijetnih stranskih učinkov. Pomislite na nelagodje v prsih, bolečine v hrbtu in ramenih ter celo na nepopravljivo poškodbo tkiva dojk, kar lahko povzroči povešanje, kot smo že poročali.

Na srečo so najboljši športni modrčki danes modni *in* funkcionalni. (Tako kot ti ljubki športni modrčki, ki jih boste želeli pokazati, ko ne telovadite.) Toda kako se odločiti med vsemi možnostmi? Za nasvete pri nakupovanju nedrčkov smo pobrali inženirje športnih nedrčkov nekaterih vaših najljubših blagovnih znamk aktivnih oblačil.

1. Nakupujte IRL in uporabite pomoč usposobljenega strokovnjaka.

Morda *mislite*, da ste strokovnjak za lastne prsi, vendar obstaja pomemben razlog, da se obrnete na specialista za fit: vaše prsi se spremenijo v obliki in velikosti, ko pridobite ali izgubite težo, imate otroka, ali preprosto starost - tako da lahko preprosto nosite napačno velikost skodelice in tega ne veste. Strokovnjak za fit – nekdo, katerega naloga je, da popoln modrček dobesedno prilega vašim natančnim meram – bo lahko ponudil vrsto nasvetov in vam pomagal izbrati najboljšo velikost in slog za vas, pravi Alexa Silva, kreativna direktorica za ženske. pri Outdoor Voices. Dobre novice? Večina trgovin s športno opremo bo imela specialista za fit, vsaka posamezna trgovina s spodnjim perilom pa bo imela na voljo vsaj eno za individualne posvete ali redne sestanke. Samo pojdite do oddelka za športne modrčke in ste v redu.

Če umirate od nakupovanja po spletu ali res ne morete priti – ker ja, je boj lahko resničen – Silva predlaga spletno nakupovanje samo takrat, ko »se počutite prepričani v svojo velikost in obstaja dobra politika vračila«. Prepričajte se, da ga preizkusite dovolj dolgo, da se prepričate, da je pravi nedrček za vas. "Super se je premikati, poskakati in raztegniti, da se prepričaš, da imaš res pravo prileganje," pravi Silva.

2. Vaša velikost bi morala pomagati narekovati stil športnega modrčka, ki ga izberete, vendar je navsezadnje stvar osebnega udobja.

Obstajata dve glavni vrsti športnih nedrčkov: vrsta stiskanja in vrsta inkapsulacije. Kompresijski modrci so športni nedrček OG, ki si ga predstavljate v glavi. Delajo tako, da zmanjšajo odboj prsi z visoko elastansko tkanino, ki vam daje občutek "zaklenjenosti in obremenitve" s stiskanjem prsnega tkiva ob steno prsnega koša, pravi Alexandra Plante, direktorica oblikovanja žensk pri Lululemonu.

Drugače pa so modrčki za inkapsulacijo bolj podobni vašemu vsakdanjemu nedrčku in vsako dojko zajemajo v ločenih skodelicah, ki lahko nudijo večjo podporo, ko se vaše prsi premikajo med vadbo. "Prsi se nenehno premikajo navzgor in navzdol, od strani do strani ter noter in ven na zapleten, tridimenzionalni način," pravi Plante. "Ko so dojke popolnoma zaprte-ko se dojke dvignejo in ločijo-delujejo neodvisno in ne kot ena sama masa," pojasnjuje Plante. "To ustvarja občutek, da se dojka in modrček gibljeta skupaj v harmoniji, namesto da se borita drug proti drugemu."

Na splošno so večje prsi, bolj bi se morali zmotiti pri oblikovanju kapsul, pojasnjuje Sharon Hayes-Casement, višja direktorica Adidasovega razvoja izdelkov za oblačila. Ti nedrčki lahko zagotovijo tudi "bolj ženstveno estetiko." Dodaja pa, da je pri izbiri med obema na koncu stvar osebnih preferenc, predvsem pa udobja.

3. Karkoli vadbe imate najraje-ali najpogosteje-imejte pri sebi.

"Prsja nima mišic," pravi Hayes-Casement. "Zato je lahko občutljivo tkivo dojk enostavno obremenjeno, če ni ustrezno podprto." Zato morate vedno upoštevati raven vpliva vaše vadbe. Dejavnosti z majhnim učinkom-mislim, da joga ali barre-zahtevajo manj podpore, kar pomeni, da se lahko izognete tanjšim pasom, bolj suhim trakom in na splošno brez inkapsulacije. Toda takoj, ko se učinek poveča – pomislite na aktivnosti z visokim učinkom, kot sta HIIT ali tek – se boste želeli odločiti za bolj podporni slog. TL; DR? Ne, svojega modnega joga modrčka ne morete nositi na teku.

4. Pazi na trakove in trak.

Konstrukcija pasu vsakega modrčka je drugačna, zato je treba pri poskusu upoštevati, kje pas stoji. "Trak je osnova nedrčka in mora sedeti trdno, a udobno okoli prsi, pri čemer mora zagotoviti, da trak ni previsok, da bi sedel na tkivu prsi, vendar ne prenizko," pravi Plante. Obrnite se na stran in se poglejte v ogledalo: "Pravičen pas naj bo vzporeden s tlemi, ne pa se dviga po hrbtu."

Ključni so tudi trakovi. Ker mora podpora modrčka izhajati iz paščka, je pomembno paziti, da se naramnice ne vdrejo v kožo, pravi Hayes-Casement, zato oblikuje Adidasove modrčke z nastavljivimi naramnicami, ki vam omogočajo, da najdete tisto sladko. mesto, ki deluje za vrh (ali najpomembnejšo točko) vašega doprsnega kipa.

Na srečo, ko se podjetja za športne modrce bolj osredotočajo na prilagojene obleke, boste videli značilnosti pasov in trakov, ki so oblikovani za vašo velikost. Na primer, z najnovejšo inovacijo Lululemonovih športnih nedrčkov se širina trakov Enlite (za oblikovanje je trajalo dve leti, BTW) razlikuje po velikosti, večje velikosti pa se dodatno povežejo, pojasnjuje Plante.

5. Vedno izberite funkcijo nad modo.

To se morda zdi kot dano, toda Lululemon je pred oblikovanjem nedrčka Enlite izvedel raziskavo, ki je pokazala, da večina žensk ogroža estetiko, udobje, oz uspešnosti, ko gre za nakup športnega modrčka. Bottom line: "Nič ne bi smelo biti vkopavanje, rezanje ali vdiranje v kateri koli del tkiva dojk," pravi Plante. Čeprav si morda želite to številko s paščkom v tej elegantni kovinski tkanini, če se ne prilega dobro, raje izberite »gršo« alternativo. Vaše prsi se vam bodo kasneje zahvalile za dobesedno in figurativno podporo.

Pregled za