S tem kompletom za 20 $ bo vadba doma veliko lažja

Vsebina

• Pregled za

V preteklem letu sem trdo delal, da bi zgradil učinkovit režim telesne pripravljenosti, ki ga ni le mogoče slediti, ampak je tudi prijeten. Vendar pa ob trenutnem izbruhu koronavirusa vem, da bi nadaljevanje moje rutine vadbe v javnih prostorih, kot so telovadnice in fitnes studii, lahko ogrozilo zdravje zame in za druge – kot je povedala Ariana Grande (z pisanim jezikom), moj tečaj joge hip hop lahko počaka. (Povezano: Ali bi morali med izbruhom koronavirusa hoditi v telovadnico?)

Tako sem neizogibno brskala po Walmartovem fitnesu za dostopno opremo doma, da sem v formi, dokler se ne vrnem v telovadnico. Prvič me je pritegnil SPRI -jev Ultimate Booty Sculpt Kit (Buy It, 20 USD, walmart.com) zaradi imena (moje glute bi lahko koristile nekaj dela). Ko pa sem se poglobil v funkcije kompleta, sem ugotovil, da ima vse, kar sem iskal: odporne trakove, jedrne diske in mini pas za delo s plenom. Največja prodajna točka? Stalo je le hladnih 20 USD. Bil sem prodan.

Kar zadeva vadbe doma, vem, da imajo odporni pasovi pomembno vlogo, zato sem bil vesel, ko sem ugotovil, da komplet SPRI vključuje štiri različne vrste-lahke, srednje, težke in eno samo za vaje za zadnjico. Lahki pas okoli stegen sem uporabil za aktivacije kolkov in vaje, srednji pas za vadbe zgornjega dela telesa in težki pas za vaje za spodnji del telesa, kot je mrtvo dviganje. Najprej sem se seznanil z različnimi potezami, navedenimi v priloženem priročniku za vadbo, nato pa sem prešel na druge spletne videoposnetke o fitnesu in vodnike za vadbo. (Povezano: The Ultimate Resistance Band Workout)

Všeč mi je tudi funkcionalnost dvostranskih jedrnih diskov. Ena stran je namenjena uporabi na trdih tleh, druga pa je najboljša za preproge, kar je zelo priročno, ko se odločim, da zamenjam lokacijo svojih vadb. Toda pravi MVP tega kompleta je band za plen. Ima dve odprtini za noge in ponuja popolno odpornost in prilagodljivost - in fant, ali gori. Ne glede na to, ali ga uporabljam za počepe, udarce ali kolčne mostove, trajni trak vedno ostane na svojem mestu. Ta varnost močno olajša moje vadbe in me ohranja v tempu, medtem ko izvajam kardio gibe. Poleg tega mi ni treba skrbeti, da bi leteči bendi streljali po moji dnevni sobi.

S tem kompletom za vadbo vse v enem sem lahko ohranil zdrave navade doma, ne da bi pri tem žrtvoval trdo delo, ki sem ga opravil v telovadnici ali na tečajih v studiu. In čeprav sem sovražil telovaditi doma, preden se je vse to zgodilo, se tega zdaj pravzaprav veselim. Vadbene rutine, ki sem jih izvajal s pomočjo tega kompleta, so prav tako zahtevne in bolje se počutim, ko vem, da se izogibam javnim telovadnicam in naredim najvarnejšo izbiro – zase in za druge – ne da bi se odrekel svojim fitnes ciljem.

Če iščete vseobsegajoč komplet za fitnes, s katerim boste vadili od doma, ne morete premagati paketa SPRI po ceni – popolnoma se splača.

Kupi: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, 20 dolarjev, $30, walmart.com

Pregled za