Faze poskušanja zdrave prehrane med prazniki
Vsebina
ICYMI, v začetku oktobra ste najlažji vse leto. Po tem se začne spust "zimskega telesa". Tudi če ste navdušeni ljubitelj zdrave prehrane ali predani vadbi, se je zaradi počitniških zabav, mehkih puloverjev in neskončnih zalog sezonskih dobrot težko upreti navidez neizogibnemu povečanju telesne teže na počitnicah.
Ampak to ni nič slabega-uživanje med prazniki in uživanje v posebnih priložnostih vam olajša uresničitev ciljev zdravega življenja v novem letu. In niste sami – vsi se lahko povežemo s temi trenutki.
1. Vse se začne jeseni ... Adijo, bikini! Čas je za vreme puloverja.
Tako prijetno, toplo in ~ skromno ~. Hvala bogu, da mi ni več treba skrbeti, da bom videti napihnjen na plaži.
2.Jesenske počitnice so v bistvu narejene zato, da pridobivate na teži -nekdo mora pojesti vse te ostanke bonbonov za noč čarovnic!
Prostovoljno delam kot poklon.
3. Jesenske palete so izjemne, saj se počutite vitke in mehkobe-tudi če ste se samo nadevali s stvarmi z okusom bučnih začimb.
Brezhibna obleka od oktobra do marca: črna na črni na črni.
4. Zahvalni dan je tu in to je izgovor za jesti vse na vidiku.
To je v bistvu državni dan prevelikega prehranjevanja in moram dati tretjo pomoč v duhu praznika. (Poleg tega sem danes zjutraj potoval po Turčiji, zato sem si to zaslužil vse.)
5. V redu je, ker samo spodbujam rast mišic.
Danes sem opravil težko vadbo, tako da je v redu, če pojem kup. (Pravzaprav znanost to popolnoma podpira.)
6. Prav, mogoče bom jutri za kosilo solato. Veste, za ravnovesje.
Mmmm listi.
7. In imel bom samo ena Božični piškotek na nocojšnji zabavi, namesto da poskusite vsako vrsto.
Za to imam popolnoma samokontrolo.
8. Tri vroče kakava in 10 piškotov pozneje ...
No, ta načrt je šel skozi okno. Je pa v redu, saj se prazniki zgodijo le enkrat na leto!
9. In veste kaj? V imenu ljubezni do svojega telesa sem odločen, da v tej sezoni ne bom čutil krivde, ker jem, kar želim.
Del ljubezni do sebe (in ljubezni do svoje oblike) je tudi zdravljenje sebe. To je sezona!
10. V redu, morda ti kavbojke zdaj postajajo preveč pretesne.
Od kod vse to?! Zakaj teh gumbov ne bo? V redu, morda je čas, da pokličem nazaj malo.
11. Annnndddd zdaj se ne morem spraviti v novoletno obleko. Super.
Prekini! Prekini! Zimsko telo, konec je.
12. Zadnji večer zabave, potem pa se jutri spet vračamo k poslu.
Telovadnica? Preverite. Zelenjava? Preverite.
Pregled za
OglasSveže Publikacije
Vse, kar potrebujete za samozavestno plavanje v oceanu