Kako Stella Maxwell uporablja jogo za pripravo - fizično in psihično - na modno revijo Victoria's Secret

Vsebina

• Kako se je lotila joge
• Njena lepotna rutina samooskrbe pred nastopom
• Zakaj meša svoje treninge
• Pregled za

Stella Maxwell se je pridružila vrstam kot angel Victoria's Secret leta 2015 - hitro je postala eden najbolj prepoznavnih obrazov (in teles), ki se je odpravila na vzletno-pristajalno stezo Victoria's Secret Fashion Show. In prav v teh treh letih je tudi ona našla ljubezen do joge, pravi. Medtem ko vadi z zasebnim trenerjem, redno trenira tudi z Beth Cooke, inštruktorico joge iz New Yorka pri Sky Tingu. Učinki joge na telo in um so tako veliki, da Maxwell namerava sodelovati s Cookeom tudi na dan predstave. "Osredotočeni smo le na to, da vstopimo v telo, se raztegnemo, naredimo nekaj strogih gibov in temeljnih del, da bi pomagali pri stabilnosti, da bo lahko hodila višje in ponosnejše, poleg tega pa se osredotočamo na dihanje, da bo lahko pozorna in ohlajena, ko pride po stezi, "pravi Cooke. (Povezano: Kako so se Victoria's Secret modeli prilegali modni reviji VS)

Maxwella in Cookea smo ujeli na njunem snemanju joge Train Like an Angel, da bi ukradli več Maxwellovih zen skrivnosti in izvedeli, kako se pripravlja na prihajajočo modno revijo Victoria's Secret.

Kako se je lotila joge

"Iskal sem drugačno vrsto vadbe, ki bi pomirila moje telo in delala z mojo fleksibilnostjo. Moj prijatelj se je ukvarjal z jogo, zato sem pomislil ja, seveda bom šel z vami. In res sem užival! Zdi se mi spodbudno in pomirjujoče, če je to smiselno. V preteklih letih sem imel na telefonu videoposnetke o jogi, ki sem jih predvajal in spremljal, ko sem potoval na predstavo. Vedno pridem iz joge v veliko boljšem prostoru in mi pomaga, da sem bolj skoncentriran pri hoji po vzletno -pristajalni stezi. (Nagibi bokov so moja najljubša jogijska poteza za zategovanje mojega jedra.) Počutim se, kot da joga osredotoča vse, tako da se v življenju ne počutiš tako vznemirjeno."

Njena lepotna rutina samooskrbe pred nastopom

"Trenutno skrbim, da ostanem hidrirana in jem čisto, in se trudim, da ne potujem pred oddajo – ostajam v New Yorku, da se resnično osredotočim. Poskušam se osredotočiti tudi na sprostitev; pred spanjem si skuham čaj, ne prepozno spim in čim več spim. Za kožo sem poleg tega, da si pred spanjem vedno slečem ličila, ravno prišla v izdelke dr. Barbare Sturm. poglej jo, in dala mi je 'vampirsko nego obraza' in kremo iz moje lastne krvi, kar se mi zdi preprosto noro, vendar deluje." (FYI, sodelavka v modelu VS Bella Hadid prisega tudi na vampirski obraz in jim pripisuje "spremembo kože za vedno".)

Zakaj meša svoje treninge

"Tik pred predstavo poskušam čim več telovaditi, da se počutim zdravo in močno, hkrati pa poskušam mešati svojo običajno vadbo z drugimi stvarmi-pohodil se bom, psa peljal na sprehod ali pa pojdite na strelišče in igrajte golf – katero koli dejavnost, ki ne vključuje obiska telovadnice in bivanja v notranjosti."

Sledite njeni rutini obnovitvene joge s Cookeom spodaj.

Nakup Stellin look: Incredible Lightweight by Victoria Sport Strappy Sport Bra (34,50 $; victortiassecret.com) in Knockout Victoria Sport Crisscross Tight (69,50 $; victoriassecret.com)

Pregled za