Avtor: Janice Evans
Datum Ustvarjanja: 25 Julij. 2021
Datum Posodobitve: 16 November 2024
Anonim
STYLE ON THE HIGHEST RANGE! FASHIONABLE BLOUSE
Video.: STYLE ON THE HIGHEST RANGE! FASHIONABLE BLOUSE

Vsebina

Kaj je kap

Do možganske kapi pride, ko krvna žila v možganih poči in izkrvavi ali ko pride do blokade v oskrbi možganov s krvjo. Raztrganje ali blokada preprečuje, da bi kri in kisik prišli do možganskih tkiv.

Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je v ZDA možganska kap vzrok smrti. Vsako leto ima več kot Američanov možgansko kap.

Brez kisika se možganske celice in tkiva poškodujejo in začnejo umirati v nekaj minutah. Preverite, kako možganska kap vpliva na telo.

Simptomi možganske kapi

Izguba pretoka krvi v možganih poškoduje tkiva v možganih. Simptomi možganske kapi se kažejo v delih telesa, ki jih nadzirajo poškodovana področja možganov.

Prej ko oseba z možgansko kapjo dobi oskrbo, boljši bo njihov izid. Zato je koristno poznati znake kapi, da boste lahko hitro ukrepali. Simptomi možganske kapi lahko vključujejo:

  • paraliza
  • odrevenelost ali šibkost v roki, obrazu in nogi, zlasti na eni strani telesa
  • težave z govorom ali razumevanjem govora
  • zmedenost
  • neurejen govor
  • težave z vidom, kot so težave z videnjem na eno ali obe očesi s črnim ali zamegljenim vidom ali dvojni vid
  • težave s hojo
  • izguba ravnotežja ali koordinacije
  • omotica
  • hud, nenaden glavobol z neznanim vzrokom

Možganska kap zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Če mislite, da vas ali koga drugega kapi, naj nekdo takoj pokliče 911. Takojšnje zdravljenje je ključno za preprečevanje naslednjih izidov:


  • možganske poškodbe
  • dolgotrajna invalidnost
  • smrt

Pri reševanju možganske kapi je bolje biti varen kot žal, zato se ne bojite poklicati 911, če mislite, da prepoznate znake kapi. Delujte HITRO in se naučite prepoznavati znake kapi.

Simptomi možganske kapi pri ženskah

Možganska kap je vzrok smrti pri ženskah v ZDA. Ženske imajo v življenju večje tveganje za možgansko kap kot moški.

Nekateri znaki možganske kapi so enaki pri ženskah in moških, nekateri pa so pogostejši pri ženskah.

Znaki kapi, ki se pogosteje pojavljajo pri ženskah, vključujejo:

  • slabost ali bruhanje
  • halucinacija
  • bolečina
  • splošna šibkost
  • težko dihanje ali težave z dihanjem
  • omedlevica ali izguba zavesti
  • epileptični napadi
  • zmedenost, dezorientacija ali pomanjkanje odzivnosti
  • nenadne vedenjske spremembe, zlasti povečana vznemirjenost

Ženske bolj verjetno kot moški umrejo zaradi možganske kapi, zato je pomembno, da jo čim prej prepoznamo. Preberite več o prepoznavanju znakov možganske kapi pri ženskah.


Simptomi možganske kapi pri moških

Možganska kap je vzrok smrti pri moških. Moški imajo v mlajših letih pogostejšo možgansko kap kot ženske, a manj verjetno je, da bodo zaradi nje umrli.

Moški in ženske imajo lahko enake znake in simptome kapi (glejte zgoraj). Vendar se nekateri simptomi možganske kapi pogosteje pojavljajo pri moških. Tej vključujejo:

  • povešen na eni strani obraza ali neenakomeren nasmeh
  • nejasen govor, težave z govorom in težave z razumevanjem drugega govora
  • šibkost rok ali mišična oslabelost na eni strani telesa

Čeprav se nekateri simptomi med moškimi in ženskami lahko razlikujejo, je enako pomembno, da lahko oba zgodaj opazita možgansko kap in poiščeta pomoč. Preberite več o znakih možganske kapi pri moških.

Vrste kapi

Kapi spadajo v tri glavne kategorije: prehodni ishemični napad (TIA), ishemična možganska kap in hemoragična kap. Te kategorije so nadalje razdeljene na druge vrste kapi, vključno z:

  • embolična kap
  • trombotična kap
  • intracerebralna možganska kap
  • subarahnoidna kap

Vrsta možganske kapi vpliva na vaše zdravljenje in okrevanje. Preberite več o različnih vrstah kapi.


Ishemična možganska kap

Med ishemično možgansko kapjo se arterije, ki dovajajo kri v možgane, zožijo ali blokirajo. Te blokade povzročajo krvni strdki ali močno zmanjšani pretok krvi. Povzročijo jih lahko tudi koščki zobnih oblog zaradi odlomitve ateroskleroze in blokade krvne žile.

Najpogostejši vrsti ishemične kapi sta trombotična in embolična. Trombotična kap se zgodi, ko se v eni od arterij, ki dovaja kri v možgane, tvori krvni strdek. Strdek prehaja skozi krvni obtok in nastane, kar blokira pretok krvi. Embolična kap je, ko se v drugem delu telesa oblikuje krvni strdek ali drugi ostanki, ki nato potuje do možganov.

Po CDC so kapi ishemične kapi. Ugotovite, zakaj se pojavijo ishemične kapi.

Embolična kap

Embolična kap je ena od dveh vrst ishemičnih možganskih kapi. Pojavi se, ko se krvni strdek tvori v drugem delu telesa - pogosto v srcu ali arterijah v zgornjem delu prsnega koša in vratu - in se skozi krvni obtok premakne v možgane. Strdek se zatakne v možganskih arterijah, kjer ustavi pretok krvi in ​​povzroči možgansko kap.

Embolična kap je lahko posledica bolezni srca. Atrijska fibrilacija, pogosta vrsta nepravilnega srčnega utripa, lahko povzroči nastanek krvnih strdkov v srcu. Ti strdki se lahko odstranijo in potujejo skozi krvni obtok in v možgane. Preberite več o tem, kako se pojavijo embolične kapi in simptomi, ki jih lahko povzročijo.

Prehodni ishemični napad (TIA)

Prehodni ishemični napad, ki se pogosto imenuje TIA ali ministroke, se pojavi, ko pretok krvi v možgane začasno blokira. Simptomi, ki so podobni simptomom polne kapi, so običajno začasni in izginejo po nekaj minutah ali urah.

TIA običajno povzroči krvni strdek. Služi kot opozorilo za prihodnjo kap, zato ne prezrite TIA. Poiščite enako zdravljenje kot pri večji možganski kapi in pokličite 911.

Po navedbah CDC imajo ljudje, ki imajo TIA in se ne zdravijo, v enem letu hudo kap. Pri ljudeh, ki doživijo TIA, v treh mesecih pride do velike možganske kapi. Tukaj je opisano, kako razumeti TIA in kako v prihodnosti preprečiti resnejšo možgansko kap.

Hemoragična kap

Hemoragična kap se zgodi, ko se arterija v možganih razbije ali pušča kri. Kri iz te arterije ustvarja prekomerni tlak v lobanji in nabrekne možgane ter poškoduje možganske celice in tkiva.

Dve vrsti hemoragičnih možganskih kapi sta intracerebralni in subarahnoidni. Intracerebralna hemoragična kap, najpogostejša vrsta hemoragične kapi, se zgodi, ko se tkiva, ki obkrožajo možgane, napolnijo s krvjo po razpoki arterije. Subarahnoidna hemoragična kap je manj pogosta. Povzroča krvavitev na območju med možgani in tkivi, ki jih pokrivajo.

Po podatkih Ameriškega združenja za srce je približno 13 odstotkov možganskih kapi hemoragičnih. Preberite več o vzrokih hemoragične kapi ter zdravljenju in preprečevanju.

Kaj povzroča možgansko kap?

Vzrok kapi je odvisen od vrste kapi. Tri glavne vrste možganske kapi so prehodni ishemični napad (TIA), ishemična možganska kap in hemoragična kap.

TIA je posledica začasne blokade arterije, ki vodi v možgane. Blokada, običajno krvni strdek, ustavi pretok krvi v določene dele možganov. TIA običajno traja nekaj minut do nekaj ur, nato pa se blokada premakne in pretok krvi se obnovi.

Tako kot TIA tudi ishemično možgansko kap povzroči blokada arterije, ki vodi v možgane. Ta blokada je lahko krvni strdek ali pa jo povzroča ateroskleroza. V tem stanju se na stenah krvne žile nabere obloga (maščobna snov). Košček plošče se lahko odlomi in zadrži v arteriji, kar ovira pretok krvi in ​​povzroči ishemično kap.

Hemoragično kap pa povzroča razpoka ali puščanje krvne žile. Krv pronica v možganska tkiva ali okoli njih, kar povzroča pritisk in poškoduje možganske celice.

Obstajata dva možna vzroka za hemoragično kap. Anevrizmo (oslabljen, izbočen del krvne žile) lahko povzroči visok krvni tlak in lahko privede do razpoke krvne žile. Manj pogosto lahko stanje, imenovano arteriovenska malformacija, ki je nenormalna povezava med vašimi žilami in arterijami, privede do krvavitve v možganih. Nadaljujte z branjem o vzrokih različnih vrst možganskih kapi.

Dejavniki tveganja za možgansko kap

Nekateri dejavniki tveganja vas naredijo bolj dovzetne za možgansko kap. Glede na to, več kot imate dejavnikov tveganja, večja je verjetnost, da boste imeli možgansko kap. Dejavniki tveganja za možgansko kap vključujejo:

Prehrana

Nezdrava prehrana, ki poveča tveganje za možgansko kap, je tista, ki vsebuje veliko:

  • sol
  • nasičene maščobe
  • trans maščob
  • holesterola

Neaktivnost

Neaktivnost ali premalo gibanja lahko tudi poveča tveganje za možgansko kap.

Redno gibanje ima številne koristi za zdravje. CDC priporoča, da se odrasli vsak teden vsaj aerobno vadijo. To lahko pomeni preprosto hitro hojo nekajkrat na teden.

Uživanje alkohola

Tveganje za možgansko kap se poveča tudi, če pijete preveč alkohola. Uživanje alkohola naj bo zmerno. To pomeni največ eno pijačo na dan za ženske in največ dve za moške. Več kot to lahko zviša raven krvnega tlaka in ravni trigliceridov, kar lahko povzroči aterosklerozo.

Uporaba tobaka

Uporaba tobaka v kakršni koli obliki tudi povečuje tveganje za možgansko kap, saj lahko poškoduje krvne žile in srce. To se med kajenjem še poveča, ker se vam ob uporabi nikotina zviša krvni tlak.

Osebno ozadje

Obstajajo določeni osebni dejavniki tveganja za možgansko kap, ki jih ne morete nadzorovati. Tveganje možganske kapi je lahko povezano z:

  • Družinska zgodovina. V nekaterih družinah je tveganje za možgansko kap večje zaradi genskih zdravstvenih težav, kot je visok krvni tlak.
  • Seks. Glede na to, da imajo kapi tako ženske kot moški, so pogostejše pri ženskah kot pri moških v vseh starostnih skupinah.
  • Starost. Starejši kot ste, večja je verjetnost, da vas bo kap.
  • Rasa in narodnost. Kavkazci, Azijski Američani in Latinoameričani imajo manj možnosti za kap kot Afroameričani, domorodci na Aljaski in ameriški Indijanci.

Zgodovina zdravja

Nekatera zdravstvena stanja so povezana s tveganjem za možgansko kap. Tej vključujejo:

  • predhodna kap ali TIA
  • visok krvni pritisk
  • visok holesterol
  • bolezni srca, kot je koronarna arterijska bolezen
  • okvare srčne zaklopke
  • povečane srčne komore in nepravilen srčni utrip
  • bolezen srpastih celic
  • diabetes

Če želite izvedeti več o posebnih dejavnikih tveganja za možgansko kap, se posvetujte s svojim zdravnikom. Medtem ugotovite, kako lahko zmanjšate tveganje za možgansko kap.

Diagnoza možganske kapi

Zdravnik bo vas ali družinskega člana vprašal o vaših simptomih in o tem, kaj ste počeli, ko so se pojavili. Vzeli vam bodo anamnezo in ugotovili dejavnike tveganja za možgansko kap. Prav tako bodo:

  • vprašajte, katera zdravila jemljete
  • preverite krvni tlak
  • Poslušaj srce

Opravili boste tudi fizični pregled, med katerim vas bo zdravnik ocenil glede:

  • ravnovesje
  • usklajevanje
  • šibkost
  • odrevenelost rok, obraza ali nog
  • znaki zmedenosti
  • vprašanja vida

Nato bo zdravnik opravil določene teste. Za diagnosticiranje možganske kapi se uporabljajo številni testi. Ti testi lahko zdravnikom pomagajo ugotoviti:

  • če ste imeli možgansko kap
  • kaj je lahko povzročilo
  • na kateri del možganov vpliva
  • ali imate krvavitev v možganih

Ti testi lahko tudi ugotovijo, ali simptome povzroča kaj drugega.

Preskusi za diagnosticiranje kapi

Morda boste opravili različne teste, s katerimi boste svojemu zdravniku pomagali ugotoviti, ali ste imeli možgansko kap, ali izključiti drugo bolezen. Ti testi vključujejo:

Krvne preiskave

Zdravnik vam bo morda odvzel kri za več preiskav krvi. Krvni testi lahko določijo:

  • raven sladkorja v krvi
  • če imate okužbo
  • ravni trombocitov
  • kako hitro se strdijo vaše krvi

MRI in CT skeniranje

Lahko opravite slikanje z magnetno resonanco ali magnetno resonanco (MRI) in računalniško tomografijo (CT).

MRI bo pomagal ugotoviti, ali je bilo možgansko tkivo ali možganske celice poškodovano. CT skeniranje bo zagotovilo podrobno in jasno sliko vaših možganov, ki prikazuje morebitne krvavitve ali poškodbe v možganih. Lahko kaže tudi druge možganske razmere, ki bi lahko povzročale vaše simptome.

EKG

Zdravnik vam bo morda naročil tudi elektrokardiogram (EKG). Ta preprost test beleži električno aktivnost v srcu, meri njegov ritem in beleži, kako hitro bije. Ugotovi lahko, ali imate kakršne koli bolezni srca, ki so lahko povzročile možgansko kap, na primer predhodni srčni napad ali atrijsko fibrilacijo.

Cerebralni angiogram

Še en test, ki vam ga bo naročil zdravnik, da ugotovi, ali ste imeli možgansko kap, je cerebralni angiogram. To ponuja podroben pregled arterij na vratu in možganih. Test lahko pokaže blokade ali strdke, ki so lahko povzročili simptome.

Karotidni ultrazvok

Karotidni ultrazvok, imenovan tudi karotidni dupleks, lahko pokaže maščobne obloge (obloge) v karotidnih arterijah, ki dovajajo kri v obraz, vrat in možgane. Prav tako lahko pokaže, ali so bile vaše karotidne arterije zožene ali zamašene.

Ehokardiogram

Ehokardiogram lahko najde vire strdkov v vašem srcu. Ti strdki so morda prišli do vaših možganov in povzročili možgansko kap.

Zdravljenje kapi

Pravilna zdravniška ocena in hitro zdravljenje sta bistvenega pomena za okrevanje po možganski kapi. Po mnenju Ameriškega združenja za srce "izgubljeni čas je izgubljen možgan." Pokličite 911, takoj ko ugotovite, da vas možganska kap ali če sumite, da ga ima draga oseba.

Zdravljenje možganske kapi je odvisno od vrste možganske kapi:

Ishemična možganska kap in TIA

Te vrste kapi povzročajo krvni strdek ali druga blokada v možganih. Iz tega razloga so večinoma zdravljeni s podobnimi tehnikami, ki vključujejo:

Protitrombociti in antikoagulanti

Aspirin brez recepta je pogosto prva obrambna linija pred poškodbami zaradi kapi. Zdravila proti strjevanju krvi in ​​trombocite je treba vzeti v 24 do 48 urah po začetku simptomov kapi.

Zdravila, ki lomijo strdek

Trombolitična zdravila lahko razbijejo krvne strdke v arterijah možganov, kar še vedno ustavi možgansko kap in zmanjša škodo na možganih.

Eno takšnih zdravil, tkivni aktivator plazminogena (tPA) ali Alteplase IV r-tPA, velja za zlati standard pri zdravljenju ishemične kapi. Deluje tako, da hitro raztopi krvne strdke, če jih dobite v prvih 3 do 4,5 urah po začetku simptomov možganske kapi. Ljudje, ki dobijo injekcijo tPA, imajo večjo verjetnost, da si bodo opomogli po možganski kapi in manj verjetno, da bodo zaradi možganske kapi imeli kakšno trajno invalidnost.

Mehanska trombektomija

Med tem postopkom zdravnik vstavi kateter v veliko krvno žilo v vaši glavi. Nato z napravo potegnejo strdek iz posode. Ta operacija je najuspešnejša, če jo izvedemo 6 do 24 ur po začetku možganske kapi.

Stenti

Če zdravnik ugotovi, kje so stene arterij oslabele, lahko izvede postopek napihovanja zožene arterije in podpiranje sten arterije s stentom.

Operacija

V redkih primerih, ko druga zdravila ne delujejo, lahko zdravnik opravi operacijo odstranjevanja krvnega strdka in oblog iz arterij. To lahko storite s katetrom, ali če je strdek še posebej velik, vam bo zdravnik morda odprl arterijo, da bo odstranil blokado.

Hemoragična kap

Kapi, ki jih povzročajo krvavitve ali puščanje v možganih, zahtevajo različne strategije zdravljenja. Zdravljenje hemoragične kapi vključuje:

Zdravila

V nasprotju z ishemično možgansko kapjo, če imate hemoragično kap, je cilj zdravljenja strjevanje krvi. Zato boste morda prejeli zdravilo za preprečevanje kakršnih koli redčil v krvi, ki jih jemljete.

Morda vam bodo predpisali tudi zdravila, ki lahko znižajo krvni tlak, znižajo tlak v možganih, preprečijo napade in preprečijo zožitev krvnih žil.

Navitje

Med tem postopkom zdravnik vodi dolgo cev na območje krvavitve ali oslabele krvne žile. Nato na območje, kjer je arterijska stena šibka, namestijo tuljavo. To blokira pretok krvi v to območje in zmanjša krvavitev.

Vpenjanje

Med slikanjem lahko zdravnik odkrije anevrizmo, ki še ni začela krvaviti ali je prenehala. Da bi preprečil dodatno krvavitev, lahko kirurg na dno anevrizme postavi drobno objemko. To prekine oskrbo s krvjo in prepreči morebitno zlomljeno krvno žilo ali novo krvavitev.

Operacija

Če zdravnik ugotovi, da je anevrizma počila, bo morda naredil operacijo, s katero bodo odstranili anevrizmo in preprečili dodatne krvavitve. Podobno bo morda potrebna kraniotomija za lajšanje pritiska na možgane po večji možganski kapi.

Poleg nujnega zdravljenja vam bodo izvajalci zdravstvenih storitev svetovali tudi načine za preprečevanje kapi v prihodnosti. Bi radi izvedeli več o zdravljenju možganske kapi in preventivnih tehnikah? Klikni tukaj.

Zdravila za kap

Za zdravljenje kapi se uporablja več zdravil. Vrsta, ki vam jo predpiše zdravnik, je v veliki meri odvisna od vrste kapi, ki ste jo imeli. Cilj nekaterih zdravil je preprečiti drugo možgansko kap, spet drugi pa preprečiti, da bi se možganska kap zgodila.

Najpogostejša zdravila za kap vključujejo:

  • Aktivator tkivnega plazminogena (tPA). Ta nujna zdravila lahko dobite med možgansko kapjo, da razbijete krvni strdek, ki je povzročil možgansko kap. To je trenutno edino zdravilo, ki lahko to stori, vendar ga je treba dati v 3 do 4,5 urah po začetku simptomov kapi. To zdravilo se injicira v krvno žilo, da lahko zdravilo začne delovati čim hitreje, kar zmanjša tveganje za zaplete zaradi kapi.
  • Antikoagulanti. Ta zdravila zmanjšujejo sposobnost strjevanja krvi. Najpogostejši antikoagulant je varfarin (Jantoven, Coumadin). Ta zdravila lahko tudi preprečijo, da bi se obstoječi krvni strdki povečali, zato jih je mogoče predpisati za preprečevanje kapi ali po pojavu ishemične kapi ali TIA.
  • Antiagregacijska zdravila. Ta zdravila preprečujejo nastanek krvnih strdkov, tako da trombociti v krvi težje zlepijo. Najpogostejša zdravila proti trombocitom vključujejo aspirin in klopidogrel (Plavix). Uporabljajo se lahko za preprečevanje ishemičnih kapi in so še posebej pomembne pri preprečevanju sekundarne kapi. Če še nikoli niste imeli možganske kapi, uporabite aspirin kot preventivno zdravilo le, če imate veliko tveganje za aterosklerotične bolezni srca in ožilja (npr. Srčni infarkt in kap) in majhno tveganje za krvavitev.
  • Statini. Statini, ki pomagajo znižati visoko raven holesterola v krvi, so med zdravili v ZDA. Ta zdravila preprečujejo proizvodnjo encima, ki lahko holesterol spremeni v plak - gosto, lepljivo snov, ki se lahko nabere na stenah arterij in povzroči kapi in srčni napad. Pogosti statini vključujejo rosuvastatin (Crestor), simvastatin (Zocor) in atorvastatin (Lipitor).
  • Zdravila za krvni tlak. Visok krvni tlak lahko povzroči, da se na arterijah kopičijo zobne obloge. Ti kosi lahko blokirajo arterije in povzročijo možgansko kap. Posledično lahko nadzor visokega krvnega tlaka pomaga preprečiti možgansko kap.

Zdravnik vam lahko predpiše eno ali več teh zdravil za zdravljenje ali preprečevanje možganske kapi, odvisno od dejavnikov, kot so zdravstvena anamneza in tveganja. Obstajajo številna zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje kapi, oglejte si celoten seznam tukaj.

Okrevanje po možganski kapi

Možganska kap je glavni vzrok za dolgotrajno invalidnost v ZDA. Vendar pa Nacionalno združenje za možgansko kap poroča, da se 10 odstotkov ljudi, ki so preživeli možgansko kap, skoraj popolnoma okreva, medtem ko še 25 odstotkov okreva le z manjšimi okvarami.

Pomembno je, da se okrevanje in rehabilitacija po možganski kapi začneta čim prej. Pravzaprav se mora okrevanje po možganski kapi začeti v bolnišnici. Tam lahko ekipa za oskrbo stabilizira vaše stanje, oceni učinke možganske kapi, ugotovi osnovne dejavnike in začne terapijo, ki vam bo pomagala obnoviti nekatere prizadete veščine.

Okrevanje možganske kapi se osredotoča na štiri glavna področja:

Logopedija

Možganska kap lahko povzroči motnje govora in jezika. Govorni in jezikovni terapevt bo z vami sodeloval pri učenju govorjenja. Če vam je po možganski kapi verbalna komunikacija težavna, vam bodo pomagali najti nove načine komunikacije.

Kognitivna terapija

Po možganski kapi se mnogi preživeli spremenijo v svojih sposobnostih razmišljanja in sklepanja. To lahko povzroči spremembe vedenja in razpoloženja. Delovni terapevt vam lahko pomaga, da si povrnete nekdanje vzorce mišljenja in vedenja ter nadzorujete svoje čustvene odzive.

Učenje senzoričnih veščin

Če je med možgansko kapjo prizadet del vaših možganov, ki oddaja senzorične signale, boste morda ugotovili, da so vaša čutila "otopela" ali ne delujejo več. To lahko pomeni, da stvari ne čutite dobro, kot so temperatura, pritisk ali bolečina. Terapevt vam lahko pomaga, da se naučite prilagoditi temu pomanjkanju občutka.

Fizioterapija

Možganska kap lahko oslabi mišični tonus in moč in morda boste ugotovili, da telesa ne morete premikati tako dobro kot prej. Fizični terapevt bo z vami sodeloval, da si povrne moč in ravnotežje ter najde načine, kako se prilagoditi morebitnim omejitvam.

Rehabilitacija lahko poteka v rehabilitacijski kliniki, kvalificiranem domu za ostarele ali v vašem domu. Tukaj lahko pričakujete med učinkovitim postopkom okrevanja po možganski kapi.

Kako preprečiti možgansko kap

Z zdravim življenjskim slogom lahko preprečite možgansko kap. To vključuje naslednje ukrepe:

  • Nehaj kaditi. Če kadite, opustitev zdaj zmanjša tveganje za možgansko kap.
  • Uživajte alkohol zmerno. Če pijete pretirano, poskusite zmanjšati vnos. Uživanje alkohola lahko zviša krvni tlak.
  • Zmanjšajte težo. Naj bo vaša teža na zdravi ravni. Debelost ali prekomerna telesna teža poveča tveganje za možgansko kap. Za lažje upravljanje teže:
    • Jejte prehrano, polno sadja in zelenjave.
    • Jejte hrano z malo holesterola, transmaščobami in nasičenimi maščobami.
    • Ostanite telesno aktivni. Tako boste ohranili zdravo telesno težo in zmanjšali krvni tlak in raven holesterola.
  • Pridobite preglede. Bodite na vrhu svojega zdravja.To pomeni redne preglede in ohranjanje komunikacije s svojim zdravnikom. Za upravljanje zdravja upoštevajte naslednje korake:
    • Preverite holesterol in krvni tlak.
    • O spremembi življenjskega sloga se posvetujte s svojim zdravnikom.
    • O možnostih zdravil se pogovorite s svojim zdravnikom.
    • Odpravite morebitne težave s srcem.
    • Če imate sladkorno bolezen, sprejmite ukrepe za njeno obvladovanje.

Z vsemi temi ukrepi boste prišli v boljšo kondicijo za preprečevanje možganske kapi. Preberite več o tem, kako lahko preprečite kapi.

Odvoz

Če sumite, da imate simptome možganske kapi, je nujno, da poiščete nujno zdravniško pomoč. Zdravila za odpravo strjevanja krvi je mogoče zagotoviti le v prvih urah po začetku znakov možganske kapi, zgodnje zdravljenje pa je eden najučinkovitejših načinov za zmanjšanje tveganja za dolgoročne zaplete in invalidnost.

Preprečevanje je mogoče, ne glede na to, ali preprečujete prvo kap ali poskušate preprečiti drugo. Zdravila lahko pomagajo zmanjšati tveganje za nastanek krvnih strdkov, ki vodijo do kapi. Skupaj s svojim zdravnikom poiščite preventivno strategijo, ki vam ustreza, vključno z zdravniškim posegom in spremembami življenjskega sloga.

Svetujemo Vam, Da Preberete

Sherpa jakne, čevlji in drugo, da se ujamejo, ko je še hladno
Lifestyle.

Sherpa jakne, čevlji in drugo, da se ujamejo, ko je še hladno

Če te nakupovali po počitnicah, te nedvomno začeli opazovati prijetne tkanine, kot je šerpa, pov od, ko temperatura začne padati. Morda bo te celo opazili odelavce, ki no ijo elegantne pliša te plašče...
Trend, s katerim so vsi obsedeni, vas spravi v formo, ne da bi opazili
Lifestyle.

Trend, s katerim so vsi obsedeni, vas spravi v formo, ne da bi opazili

Pokémon Go, igra z razširjeno re nično tjo, ki je na voljo za iPhone in Android, je izšla prejšnji teden (in verjetno vam je že uničila življenje). Za igro - zaradi katere mo hodili, kole arili a...