Korenčkovi sokovi za porjavelost kože

Vsebina

• 1. Korenčkov sok s pomarančo
• 2. Korenčkov sok z mangom in pomarančo
• 3. Korenčkov sok, paprika in sladki krompir
• Kako ohraniti zagorelost dlje

Korenčkov sok za porjavelost kože je izvrstno domače sredstvo, ki ga jemljete med poletjem ali celo pred njim, da kožo pripravite na zaščito pred soncem, pa tudi na hitrejšo porjavitev in daljše ohranjanje zlate barve.

Korenje je živilo, bogato z vitaminom C, karotenoidi, kot so likopen in beta-karoten ter drugimi pigmenti, kot je klorofil, ki poleg tega, da prispevajo k enakomerni porjavelosti, delujejo tudi antioksidativno, ki kožo ščiti pred prostimi radikali in preprečuje prezgodnje staranje. .

Oglejte si nekaj receptov za sok s korenčkom, ki jim lahko dodate druge sestavine za izboljšanje okusa in njegovo delovanje:

1. Korenčkov sok s pomarančo

Sestavine

• 3 korenja;
• 1 kozarec pomarančnega soka.

Način priprave

Za pripravo tega soka le olupite korenje in ga narežite na majhne koščke, dodajte vse sestavine v mešalnik, dobro stepete in sladkajte po okusu.

2. Korenčkov sok z mangom in pomarančo

Sestavine

• 2 korenja;
• 1 kozarec pomarančnega soka;
• Pol rokava.

Način priprave

Za pripravo tega soka le olupite korenje in ga narežite na majhne koščke, dajte v centrifugo skupaj z mangom in na koncu dodajte pomarančni sok.

3. Korenčkov sok, paprika in sladki krompir

Sestavine

• 2 korenja;
• 1 rdeča paprika brez semen;
• Pol sladkega krompirja.

Način priprave

Za pripravo tega soka preprosto izvlecite sok iz paprike, korenja in sladkega krompirja v centrifugi.

Oglejte si naslednji video in si oglejte, kako pripraviti druge sokove, ki pomagajo ohranjati vašo zagorelost:

Kako ohraniti zagorelost dlje

Da boste zagoreli dlje in preprečili luščenje kože, je poleg tega, da kožo nekaj dni pred soncem pilingte, še:

• Izogibajte se zelo vročim kopelim;
• Pijte veliko vode in sokov, bogatih z vitaminom A, C in B kompleksom;
• Nanesite kremo za sončenje tudi v oblačnih dneh, ker koža še vedno peče;
• Za krepitev tonusa kože uporabite samoporjavitve;
• Preživite veliko vlažilnih in hranljivih krem.

Pomembno je vedeti, da lahko pretirano izpostavljanje soncu povzroči težave s kožo, kot so madeži, gube in celo kožni rak. Zelo pomembno je, da približno 20 minut pred izpostavljanjem soncu nanesete zaščito pred soncem na celotno sončno telo in ga nanesete vsaki dve uri. Ugotovite, kateri je najboljši zaščitnik za vaš tip kože.