Pink Juice se bori proti gubam in celulitu

Vsebina

• Prednosti
• Recepti za rožni sok
• Sok iz pese in ingverja
• Roza pesa in pomarančni sok
• Pink Hibiscus sok in jagodičje Goji

Roza sok je bogat z vitaminom C, hranilom z visoko antioksidativno močjo, ki pomaga pri fiksiranju kolagena v telesu in je pomemben za preprečevanje gub, izraznih znamenj, celulita, kožnih madežev in prezgodnjega staranja.

En do dva kozarca tega soka je treba vzeti vsak dan s katerim koli obrokom, njegova glavna sestavina pa je pesa, lahko pa ga pripravimo tudi z drugim rdečim ali vijoličnim sadjem in zelenjavo, kot so goji jagode, jagode, hibiskus, lubenica ali vijolična. grozdje.

Prednosti

Rožni sok poleg izboljšanja kože in preprečevanja prezgodnjega staranja pomaga tudi pri ohranjanju zdravja kože in las, krepi imunski sistem in preprečuje bolezni, kot so gripa, artritis, koristen pa je celo za preprečevanje raka.

Ta sok izboljša tudi prekrvavitev, kar pomaga odpraviti zadrževanje tekočine, zmanjšati pritisk in povečati uspešnost treninga, saj več mišic doseže več kisika in hranil. Oglejte si vse prednosti pese.

Recepti za rožni sok

Naslednji recepti so za rožnate sokove, ki jih lahko vzamete kadar koli v dnevu. Pomembno pa je vedeti, da je treba v primeru diabetesa dati prednost uživanju polnega sadja in zelenjave, saj sokovi lažje zvišujejo glukozo v krvi, kar lahko privede do nenadzorovane sladkorne bolezni.

Sok iz pese in ingverja

Ta sok je približno 193,4 kcal, poleg koristi pese pa ingver in limona pomagata očistiti črevesje, izboljšati prebavo, okrepiti imunski sistem in znižati krvni tlak.

Sestavine

• 1 pesa
• 1 korenček
• 10 g ingverja
• 1 limona
• 1 jabolko
• 150 ml kokosove vode

Način priprave: Vse pretlačite v mešalniku in popijte, po možnosti brez dodajanja sladkorja.

Roza pesa in pomarančni sok

Ta sok je približno 128,6 kcal in je bogat z vitaminom C in vlakninami ter pomaga v boju proti zaprtju in preprečuje prehlad, gripo in prezgodnje staranje.

Sestavine

• 1 majhna pesa
• ½ kozarec navadnega jogurta z malo maščobe
• 100 ml ledene vode
• Sok 1 pomaranče

Način priprave: Vse pretlačite v mešalniku in popijte, po možnosti brez dodajanja sladkorja.

Pink Hibiscus sok in jagodičje Goji

Ta sok ima približno 92,2 kcal in je poleg tega, da se bori proti zastajanju tekočine, bogat z vlakninami in antioksidanti, hranili, ki preprečujejo zaprtje in težave, kot so bolezni srca, prezgodnje staranje in rak.

Sestavine

• 100 ml pomarančnega soka
• 100 ml čaja iz hibiskusa
• 3 jagode
• 1 žlica goji jagodičja
• 1 žlica surove pese

Način priprave: Vse pretlačite v mešalniku in popijte, po možnosti brez dodajanja sladkorja.

Poleg rožnatih sokov čaji in zeleni sokovi pomagajo tudi pri hujšanju, uravnavanju črevesja in preprečevanju bolezni, vendar je treba vedeti, da morajo biti te pijače del zdrave prehrane in rutine z redno telesno aktivnostjo.

Pesa ima več koristi za zdravje, če jo uživamo surovo, zato si oglejte 10 drugih živil, ki so boljša surova kot kuhana.