Kako ugotoviti, ali ste zastrupljeni s soncem ... in kaj storiti naprej

Vsebina

• Simptomi zastrupitve s soncem
• Zaradi zastrupitve s soncem se lahko dejansko počutite slabo.
• Zastrupitev s soncem se lahko pokaže tudi kot izpuščaj.
• Kako zdraviti zastrupitev s soncem
• Kako preprečiti zastrupitev s soncem
• Nekaj ​​naših trenutno priljubljenih krem ​​za sončenje:
• Pregled za

Kolikor poudarjamo pomen varnega sonca, se tega zavedamo, vendar se sončne opekline zgodijo. In čeprav za vašo kožo NIKOLI niso dobre stvari (tveganje za nastanek melanoma se podvoji, če ste doživeli pet ali več sončnih opeklin, po podatkih Fundacije za kožni rak) ni mogoče zanikati, da se lahko gibljejo od blagih do hujših.

Vnesite zastrupitev s soncem, ki sicer ni tehnična medicinska diagnoza, vendar je večji krovni izraz, ki zajema vse od super ekstremnih sončnih opeklin do izpuščajev, ki jih povzroča sonce. Pred nami bo vrh kože pretehtal, kaj morate vedeti o zastrupitvi s soncem, kako prepoznati simptome zastrupitve s soncem in kako jo zdraviti.

Simptomi zastrupitve s soncem

Zaradi zastrupitve s soncem se lahko dejansko počutite slabo.

"Če imate pri sončnih opeklinah sistemske simptome-zvišano telesno temperaturo, slabost, utrujenost-je to lahko znak zastrupitve s soncem," pojasnjuje čikaški dermatolog Jordan Carqueville, v bistvu, če simptomi sončnih opeklin niso le kožni prešli od sončnih opeklin do zastrupitve s soncem. (Oh, in glede na kožo, so velika območja mehurjev še en pomemben znak. In glede na prejšnjo točko o kožnem raku je treba omeniti tudi, da tudi ena od teh vrst mehurčkov v soncu v otroštvu ali adolescenci skoraj podvoji vaše možnosti za razvoj melanom, po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo.)

Ko vas opeče sonce, vaše telo sproži imunski odziv, da poskuša zdraviti kožo, zato se lahko na koncu počutite skoraj kot da imate gripo, dodaja dermatologinja iz New Yorka Rita Linkner, MD, Spring Street Dermatology.

Zastrupitev s soncem se lahko pokaže tudi kot izpuščaj.

Nekateri ljudje so le zelo občutljivi na izpostavljenost soncu in razvijejo izpuščaj; tehnični izraz za to je polimorfen svetlobni izbruh, pojasnjuje dr. Linkner. (Čeprav je to pogostejše pri svetlejših tipih kože, se lahko zgodi vsakomur.) To se kaže kot neravne rdeče lise (ki so lahko tudi srbeče), ki se lahko pojavijo kjer koli na telesu, čeprav se to običajno zgodi v začetku poletja ko je vaša koža prvič izpostavljena sončni svetlobi, dodaja.

»Mnogi tovrstni izpuščaj zamenjujejo z alergijo na kremo za sončenje, a če še niste uporabili novega izdelka in se to dogaja iz leta v leto, je morda vaša koža preprosto reagira na sonce,« pravi dr. Linkner. . Čeprav je še vedno najbolje, da poskušate čim bolj omejiti izpostavljenost soncu, je to manj razlog za preplah kot super ekstremna sončna opeklina, saj gre bolj za to, da vaša koža ponovno »prilaga« soncu. (Povezano: 5 čudnih stranskih učinkov preveč sonca)

Kako zdraviti zastrupitev s soncem

V primeru zastrupitve s soncem je najboljša napaka dobra obramba. Z drugimi besedami, zaščitite kožo pred soncem. (Več o tem čez minuto.) Če pa se vam je sonce že pobarvalo, lahko naredite nekaj stvari. Če vam je slabo, se najprej in predvsem spravite noter, stat (upajmo, da je to samoumevno, a vseeno bomo povedali, za vsak slučaj).

Hlajenje in pomiritev sta ime igre za nego vaše kože – pomislite na ohlajen gel aloe vere ali celo na steroid brez recepta, ki pomaga zmanjšati nekaj vnetja, pravi dr. Carqueville. Dr. Linkner svetuje, da vzamete tudi otroški aspirin; lahko pomagajo tudi druga zdravila proti bolečinam, kot sta acetaminofen ali ibuprofen, vendar aspirin posebej izklopi prostaglandine, spojine, ki povzročajo slabost, pravi. Poleg tega bo ublažil nekaj bolečin in lahko celo ublaži rdečico na koži.

Predvsem pa hidrirajte, tako znotraj kot zunaj. "Sončne opekline uničujejo kožno pregrado in omogočajo, da vsa vlaga uide, zato želite uporabiti vlažilno kremo in piti veliko vode," pravi dr. Carqueville. (Sorodno: Najboljša vlažilna sredstva s SPF 30 ali višjo)

Če se na telesu pojavijo izpuščaji, dr. Linkner pravi, da je najbolje, da obiščete svojega dermatologa. Ne samo, da vam bo lahko pravilno postavil diagnozo (torej se prepričal, da te izbokline dejansko povzroča sonce in ne kaj drugega), ampak je najboljša rešitev za to kortizonska krema na recept. (Povezano: Kaj povzroča vašo srbečo kožo?)

Če vse to povemo, če imate razširjene mehurje po vsem telesu ali se počutite resno bolni, čim prej pojdite k zdravniku.

Kako preprečiti zastrupitev s soncem

Tukaj je povzetek nekaterih najboljših vedenj, zaščitenih pred soncem, ki vam bodo pomagali, da se izognete vsem zgoraj navedenim. Eden, kadar je to mogoče, se izogibajte soncu v konicah, in sicer od 10. do 16. ure. Če morate iti na prosto, se obesite v senco in se zaščitite s klobukom s širokim robom, sončnimi očali in oblačili z zaščitnim faktorjem. (Povezano: Kako zaščititi kožo pred soncem - poleg nošenja kreme za sončenje.)

In končno, zvezda oddaje, SONČAN. Čeprav je vsakodnevna aplikacija 365 dni na leto najpomembnejša, je zdaj čas, da se še posebej skrbno odločite za svoje strategije zaslona; UVB žarki, ki so odgovorni za opekline vaše kože, so najmočnejši poleti. Odločite se za formulo širokega spektra z vsaj SPF 30 in jo ponovno uporabite vsaki dve uri, še posebej, če ste na prostem. (Povezano: Najboljše kreme za sončenje za obraz in telo za leto 2019)

Nekaj ​​naših trenutno priljubljenih krem ​​za sončenje:

• Naravno resna mineralna vlažilna krema za zaščito pred soncem s širokim spektrom SPF 30, kupite jo, 34 USD
• C'est Moi nežen mineralni losjon za zaščito pred soncem SPF 30, kupite ga, 15 USD
• Alastin HydraTint Pro mineralna krema za sončenje širokega spektra SPF 36, kupite jo, 55 USD
• Beautycounter Countersun obarvana mineralna krema za zaščito pred soncem SPF 30, kupi, 39 $
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, kupite, 14 USD

Pregled za