Dodatek goveje kolostruma: kaj je in čemu služi

Vsebina

• Cena in kje kupiti
• Prednosti prehranskega dopolnila
• 1. Povečajte uspešnost treninga
• 2. Zdravite drisko
• 3. Zmanjšajte vnetje črevesja
• 4. Zmanjšajte tveganje za težave z dihanjem
• Priporočeni odmerek
• Kdo ne bi smel

Prehranska dopolnila s kolostrumom so narejena iz kravjega mleka, zato jih imenujejo tudi goveja kolostrum, športniki pa jih običajno uporabljajo za izboljšanje okrevanja po intenzivni telesni vadbi, krepitev imunskega sistema in zdravljenje črevesnih težav.

Kolostrum je prvo mleko, ki ga samice proizvedejo takoj po porodu, saj je bogato s protitelesi in protimikrobnimi snovmi, ki ščitijo telo pred virusi in bakterijami.

Cena in kje kupiti

Cena dodatka kolostruma v kapsulah je približno 80 realov, v obliki prahu pa okoli 60 realov.

Prednosti prehranskega dopolnila

Ta vrsta dodatka se običajno uporablja za naslednje namene:

1. Povečajte uspešnost treninga

Kolostrum ima rastne dejavnike, ki delujejo v črevesju, spodbujajo rast in obnovo celic, kar poveča absorpcijo beljakovin in ogljikovih hidratov iz prehrane.

Na ta način lahko kolostrum poveča rezultate treninga z izboljšanjem uporabe hranil v prehrani, spodbujanjem krepitve mišic in imunskega sistema.

2. Zdravite drisko

Prehransko dopolnilo s kolostrumom lahko na primer uporabljamo tudi za zdravljenje dolgotrajne driske in okrevanje črevesja po uporabi antibiotikov, saj krepi črevesne celice in obnavlja bakterijsko floro, ki je bistvenega pomena za zdravje in dobro delovanje črevesja.

Kolostrum poleg tega, da zdravi drisko, telo tudi ščiti pred črevesnimi okužbami in izboljšuje simptome in vnetja, ki jih povzroča gastritis.

3. Zmanjšajte vnetje črevesja

Kolostrum ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo, preprečujejo in zdravijo želodčne težave, povezane z dolgotrajno uporabo protivnetnih zdravil in težave, kot so črevesni čir, kolitis ali sindrom razdražljivega črevesja.

4. Zmanjšajte tveganje za težave z dihanjem

Ko pomaga, da krepi imunski sistem in izboljša zdravje črevesja, preprečuje pojav bolezni dihal, kot sta prehlad in gripa, poleg tega pa zmanjšuje alergijsko reakcijo na cvetni prah.

Priporočeni odmerek

Priporočeni odmerek je treba vedno oceniti s strokovnjakom za prehrano, vendar se mora odmerek gibati med 10 in 60 g na dan. Ta odmerek se lahko razlikuje tudi glede na znamko dodatka, vedno je priporočljivo prebrati proizvajalčeva navodila za uporabo.

Kdo ne bi smel

Prehransko dopolnilo s kolostrumom ne smejo uporabljati ljudje, ki ne prenašajo laktoze.